ナチュラルグリーンのスローライフで生きましょう～。

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お久しぶりの…本当にお久しぶりのブログです。

3年前に末期状態の再発の乳がんから、色んな偶然の出合い、出会いがあったり、大きな氣付きがあったりで、今も健康(心も身体も)に過ごしています。

久しぶりのブログは、闘病中の方がわたしのブログを見て下さって、連絡を下さったから。

ずっと更新されてないから、もしかしたら…と少し心配もされてたようで…思いを寄せて下さって、なんだかご縁を感じます。

そんなご縁のある方に、わたしの体験が役に立てばいいな、と思い、久しぶりにブログページを開いてみました(やり方覚えてて良かった～)

3年前にサプリやお手当て、食事療法などやるうちに、ほとんどの症状が軽くなる中で…「もしかしたら今ここにいなかったかもしれない命を、繋いでもらえたんだから、好きなこと、好きなことだけしよう」を続いていたら、とても忙しくなっちゃって、ブログ更新する暇がなかったのです(笑)

大人の部活動と称して

・発酵部(味噌などの発酵食品を手作り)
・トレッキング
・着物部(部員の先生が教えてくれ皆さんで出掛けます)
・盆踊り部
・はたけ部
・薬草部(薬草を採りお茶などに)

誰か詳しい仲間が皆にシェアする形で、無理なく、楽しく、ゆる～く活動していて、とても楽しいんです。

3年前、入院中にすごく悪い状態だった時は…もうここまでなのかな？まぁ、息子達も巣立ったし、まぁまぁ自分の好きなように生きてきたから、後悔もないし…と、かなり危ない思考になってました。

本を読んだり、スマホ見たりもきつかったので、斎藤一人さんや小林正観さんのお話(ありがとうの言霊や思考の現実化など)、YouTube検索して、ずっと聴いてました。

暗いニュースは氣持ちが塞ぐし、前向きな言葉は心が軽くなってました。本当に言葉って魔法のようです。

今もテレビ新聞のニュースは見ないし、明るい話題やポジティブな方向を心掛けてます。瞑想も時にはして、心が凪ぎのような状態がわたしにとって、いい感じです。

どうぞ、皆さんもマイナスな思いが出てきたら、それを一度抱きしめて、ありがとうと言って空に返して上げて下さい。

嬉しい 楽しい 幸せ ありがとう 許します 感謝します 愛しています  

朝晩過ごしやすくなってきて、秋を感じるようになりました。

今年の夏は、夏限定の最高のデトックス、砂浴を５回できました！

砂浴と言うと、指宿の砂蒸しを連想される方が多いんですが、指宿の方は高温なので15分ほど蒸される感じで、サウナのイメージです。

砂浴は、海岸に人間が横になれるくらいの穴を掘って、上から砂をかけます。真夏は熱いんじゃないの？と思われるかもしれませんが、表面温度より数度低いので、大丈夫なんです。

出来たら２時間以上…病氣の方はもっと(東城百合子さんの自然療法の本には８時間！と。)入ることでデトックスが出来るんです。

夏は汗腺も開いてるし、海水のミネラルとお日さまの力、潮風の癒しも相まって、とってもすっきりします。微生物の働きも大きく、特に宮崎は砂の中に沢山いてくれるので、更に期待出来るんです。

昨日が今年最後の砂浴になりそうだと思っていたら、手応えを感じた参加者が「明日も入りたい❗️」…と言うことで、２日連続の砂浴デトックスしてきました～✨

やっぱり連続で砂浴すると、かなりすっきり。(決して同じ場所でやってはいけません。毒素が出ていて、分解が終わってないので)

腰の痛みのあった方が1回体験しただけで、痛みが無くなり、ぐっすり眠れたと報告してくれました。痛みがあるから、温泉に行くと言われてんですが、「そんな時こそ、砂浴体験して頂きたいなぁ」と伝えてると、参加されたんです。体感されて、嬉しい限りです。

わたし達は、ワクチン、ウイルス、薬、電磁波、添加物(食品、日用品あらゆるものに添加)に晒される日常を送っているので、デトックスがとてもとても大事になります。

来年の夏は是非、砂浴にチャレンジされてみて下さいー！
  

氣が付けば、あっという間に帰省してた三男の夏休みが終わり、今日秋田に帰って行きました。

以前より慣れたものの、空いたベッドを見て…きゅん。やっぱり寂しいですね。

そして、相変わらず、お久しぶりのブログでごめんなさい！

今日は今週、金曜ナイトにある天空カフェジールさんでのイベントの案内です。

奇跡のライアー奏者 池松みゆき

いのちのピアニスト 有本紀

Aska光のコンサートin 宮崎

8月19日(金) 19:00~(18:30オープン)

天空カフェジール(宮崎市加江田6411)
可能な限り乗り合わせでご来場下さい。

参加費 ¥4500(現在治療中の方¥3500)
小・中学生 ¥2500(幼児無料)

池松みゆきさんと有本紀さん、それぞれ聴く人の魂に響く演奏をされることから、演奏後に病状回復される方が続出されてるそうですが、そのお二人がコラボ‼️どんな演奏会になるのか楽しみです✨

ホリスティックサロン風香あこちゃん主催です(fuka.holistic@gmail.com)へお申し込み下さい。

司会は宇宙の指令で動かされてるMiccoちゃん。興味深い話も沢山聴かれるはず。

わたしも受付におりますー！

皆さんと会場でお会いできるのを楽しみにしてますー！
  

３月…氣がつけば残り僅かなことに、びっくり！

桜もあちこちで目を楽しませてくれてます✨桜の波動は日本人の遺伝子を目覚めさせてくれる、というか、理由なく、幸せな氣持ちにさせてくれます。

少し寄り道して、桜の並木を通る今日この頃。

19日は一ツ葉マルシェ。27日は今年初の青島サンデーマーケットでした。

久しぶりのイベントと、出店に嬉しくてたまらなかったんですが、沢山の知り合いと笑い合い、音楽と美味しい物(その上身体にも良い！)に、裸足でアーシングしながら接客させてもらいました。

新たな出会いもあり…その方が畑や、焚き火や似たワードだったのも必然過ぎて、感謝が溢れてきます。


わたし達は毎日、沢山の情報や思考で頭がパンパンになりがちですが、脳も疲労してしまいます。頭痛があったりする時は脳の便秘状態。

情報や思考をアウトプットしたり、ホ・オポノポノで手放すと、脳に余裕が出来て、直感力も高まるそうですよ。

そして、ピコンときたら、即実行。

地球は行動の星だから、ピンとくる時に動いて、それを感情も含め体験するんだそうです。

考えているだけでは何も変わらない…というか、プラス思考よりマイナス思考の方が強く出るから、嫌な方が実現してしまう。

病氣を治したい、と思ってるのに…悪化したことばかり考えてしまうと、そちらに引っ張られてしまう。

瞑想や呼吸法が有益なのは、呼吸に集中することで無の状態になり、脳がリラックスできるので、実現したい事が叶いやすくなるんですね。

病氣治しも夢実現も、身体の仕組みを知ると近づくかもしれません。毎朝毎晩の習慣に是非、瞑想を取り入れてみて下さい。  

氣がつけば、2月。立春も過ぎて、何だか世界が違ってみえるのはわたしだけでしょうか？

密度の濃い出会いが繰り返しあって…それを消化してブログに書く前に、また次の出会いが。その内容が濃いから、伝え方を考えて、中々文章に出来ない日々が続いてます。

でも、伝えたいことが山程あって…なので、とにかく自分の記憶の為にも残していきたいなと思っています。

12月にひむか村であった「奈良さんの演奏と優花さんのお話会」に参加して、宮崎だけじゃなく県外からも参加されてる方を見てると…コロナで動きを制限せずに、本来の悦びで行動することの精神を想います。

音も響き、魂も響き合うことで波動が広がり、それに振れる方達が集う…今、宮崎はメッセージを受け取り、集められてるようです✨

2020年~2021年にかけて移住されてきた方達と、びっくりするほど繋がっていって、流れに軽やかに乗りながら進んでいってます。

先日やったがんと向き合ってる方お二人に、治る道を歩む為の養生リトリートを、セラピスト風香と２人でやったのも、流れに乗ってのことでした。

詳しくは後日ブログに書きたいと思いますが、何よりわたしがやって良かった。沢山の氣付きがあったからです。

１週間の断糖で、甘味を断つことは難しくないと体験できたし、不要な物(農薬、添加物、精製された食品、ワクチンも)、ケミカルな物を入れない、解毒すると、直感も冴えてくるから、必要なものを引き寄せらるんです。

日曜には、風香でヘナ染めをしてもらって、身体もすっきり✨反省会と次回の内容を練って、外に出ると龍雲が✨龍は神さまの遣いとか。有り難し✨
  

今年も後、数時間。

昨年の末期がんからの復活を経て、今年は「楽しいことだけする❗️」と…やりたくないことは極力減らし、楽しそうだな、と感じたらやってみた一年。

セラピスト仲間のあこちゃんと「ひなたホリスティックチーム」作って、シンポジウム開催したり。

きもの部に参加して、月一で着物を着てお出掛けしたり。

お泊まりも増えたな。

氣の合う仲間とだったり、初めましてだったり…それもきっと完璧なタイミングで出会うように。

魂が喜ぶこともいっぱい。

冬至の日には、じもみやたびを使って、コテージヒムカで語らう時を過ごしたし。

それもこれも、みんなが引っ張り出してくれたから。本当に楽しい一年だった✨

来年もエリック・カールの絵本の訳をされたアーサービナードさんのお話会や、ウーマンラッシュアワーの村本さんの会等々、その他もろもろ予定が入ってます。

ナチュラルグリーンとしても、わたしの体験を元に、体験型養生会を予定しています。普段の身体や心のお手当てを一緒に楽しみながらやっていくので、今からどんな感じになるか、わくわくします✨

2022年も、心のままに、進んでいきます。どうぞ宜しくお願い致します✨  

街づくり統合医療シンポジウム…いよいよ今週土曜日に迫ってきました。

ホリスティックサロン風香ちゃんと、「宮崎にも統合医療を取り入れて、西洋医療とそれ以外の医療が連携する事で、もっと楽になる方が増えるといいね」と意気投合。ひなたホリスティックチームを作り、作ったからには何かしようと、今回のシンポジウムを思い付いたんです。

統合医療を取り入れてらっしゃるドクターの講演会を検討する中で、北海道の西谷先生に白羽の矢が。西谷先生は医療だけではカバー出来ない部分を街づくりまで含めて実行されてる素晴らしい方。どんな話が聴けるか、今から楽しみです✨

街づくりがキーワードになって、統合医療の勉強会にも参加されてる市議会議員の斎藤良介さんにも登場頂くことに。

そして、わたしも参加します。昨年のがんの再発と治癒はないと言われながらも、今は活動できるようになった体験。西洋医療やその他の医療を経験したからこそたどり着いた思いが、わたしの中にあります。それを皆さんと共有できたらいいな、と思っていますので、ジールさんでお会いできるのを楽しみにしています。

ネット参加も可能ですし、お正月開けまで配信しますので、当日厳しい方はこちらでの参加お待ちしておりますね。

写真は先日、告知の為に訪れたサンシャインFMです。(聞いて下さった方から、お問い合わせもあり、とても嬉しかったです。)
  

先週、帰省した時に会った妹は、その前週にワクチン接種してたから、ちょっと氣をつけてたけど(肌にタッチしないなど)、半日一緒にいたから…

やっぱり、会った日の夜から、湿疹がポツポツと、両手脚に。

ワクチン接種が開始された頃はそんなこともなかったけど、接種率が上がるにつれ…湿疹、じんましんが出るように。映画館やスーパーに行った時には、めまいがして吐き気を覚えたり。

初めての経験に不安を覚えたけど…後から接種したばかりの方のマッサージだと分かり、納得。

毎日、手当てしてるから(こんにゃく湿布、生姜湿布、びわ温灸、水素風呂、水素カプセル等を組合せて)解毒力もアップしてるから、反応がすぐに出るんだろう、と自分では思ってます。

こんな手当てを続けていると、だいたい一週間ほどで治まってくるんですが、今回２日後にドテラ社のアロマを使った三股のエピファニー主催「スパインセラピー講座」を受講して、実際、お互いオイルを使ってセラピーを体験したら…その日の夜、痒みが強くなった翌朝、赤みや発疹が減って痒みもなくなったんです！

６月頃から、時々繰り返す湿疹の理由がわからなかったけど、とにかく異物に反応して、身体は顔晴ってくれてることだけは確か。それがこんなに楽になるなんて✨

一緒に受講した玄米屋さんも、胃腸の不調がセラピー体験後にすっきりした、と話してました。


これでまた一つ、効果的なセラピーを習得✨ナチュラルグリーンのメニューにも加えます。

背骨に添って、４滴ずつ落とす精油は９種類ほど(内容によって異なります)。症状によって使う精油は様々で、スタートがフランキンセンスという…精油の王さまと言われる効果も値段も高いもの。ホルモン系の症状に使う精油は高額の物が多いし、滴数もかなり使う為、症状毎に料金が変わります。

氣になる症状のある方、是非お試し下さいませ✨  

昨日は50代最後の誕生日でした。

毎年、一緒にお祝いしてくれる友人は、子ども達が小学生の頃からのお付き合い。その子達も社会人になって…子ども達や教育の事、ワクチンの事、健康の事、自然療法やホメオパシーの話…価値観が似てるから、とどまることなく次から次に。

昨年、お祝いしてくれた時は、やっと外出し始めた頃で、大感激でしたが、今年は「こんなに元氣になって感慨深いね」と。


バースデーランチは加江田のジールさんを予約してくれてたけど、前日の大雨で休みになってしまったので、初コナズコーヒーさんへ。ボリュームも居心地も美味しさも満足で、いっぱいお喋りしてきました。

そして、今日は、一年間ありがとうの思いを込めて氏神さまへお参りに。


そして、歩いて行ける二社にもお参り。

宮崎は街中でも木々が多い。

神社の木々は、更に天へ天へと伸び、その様は命の躍動を感じて、嬉しくなる。

来年は節目の歳。今までのありがとうと、ご恩返しにやりたい事を宣言してきました。

苦手なことは得意な誰かにお願いして、得意なこと、やりたいこと、わくわくすることを軸に生きていきますー！どうぞ宜しくお願い致します。  

うちのお客様は、日頃からアンテナ高く、様々な情報を得てらっしゃるので、わたしにもシェアして下さいます。

先日、頂いたのは「葉っぱ療法」！

どんな葉っぱでもよくて、足の内くるぶし(ベストはここ)か、足裏に貼るだけ。

足裏シートみたいな感じですが、庭にある葉っぱを貼るだけなので、お金も時間もかかりません。

コロナやワクチンなど、わたし達を取り巻く環境は厳しいけれど、そのおかげで、役に立つ情報もどんどん共有されています。有り難きこと。


元々、びわの葉を痛むところに貼ると、軽減したり、むくみやだるい時には足裏に貼ったりして、その効果を実感してたものの、びわだから、だと思ってました。

まぁ、熱の際には青葉(キャベツや白菜など)を頭に置いておくと、解熱できるのは、子ども達に実践してたので、体験してましたが…

どんな葉でもいいなんて、有り難過ぎます。とりあえず、どくだみ、アイビー、露草で試してます。

紹介されたサイトでは、老人ホームで食堂まで自力で歩けなかった方達が歩けるようになって、自治体が見学に来るほど改善したり、腰痛、頭痛などの痛みの改善も多数報告ありました。身体の固さも変わるようで、貼ると前屈が楽にできるようです。

紹介されたサイトは…
https://ameblo.jp/mitsulow/entry-12694922747.html

簡単で誰でもできる。免疫力アップにもなります～！  

昨日は野草をとりに田野に行ってきました。

コロナでは変異株がまた出てきたとか。

ウイルス、微生物…見えないけれど、存在する。無くすことも出来ないし、害があるものもあれば、恩恵も受けてる。

一生無菌室にいる訳にいかないし。菌やウイルスと共生して、少しずつ免疫を付けていくのが、自然の仕組みだったはず。

田野の無農薬畑では、バッタや小さな虫が沢山。そして、植物の上には沢山のとんぼ。虫を目当てにとんぼが集まってくるそうです。

大いなる自然の力を借りる為に、よもぎやすぎな、せいたかあわだちそうを収穫。

よもぎ…整腸作用が大きく、血液浄化作用。
糖尿、高血圧、リウマチ、貧血、胃腸病、歯槽膿漏、がんなどに。
お茶、エキス、青汁、草餅、よもぎ蒸し、足湯、よもぎ湯などにして活用。
お茶などの食用は春の新芽がお勧め。乾燥しない方がクロロフィルが多く含まれるので、わが家では冷凍保存しています。
よもぎ蒸しなどのお手当てに使うものは乾燥させて、保存。

すぎな…止血作用、腎臓・膀胱の疾患、結石、がん、リウマチ、神経痛、むくみ、肝臓、胆のう炎などに。
お茶、湿布、すぎな蒸し、腰湯、エキスにして活用。


自然の力は素晴らしい✨氣持ち良く、免疫力アップしましょう✨  

やっと夏らしいお天氣が戻って、宮崎の夏空と海を堪能しに、昨日、木崎浜に行ってきました。


目的は砂浴。海水浴場ではなく、サーファーが遠くに見えるくらいなので、人目を氣にすることなく…砂浴初体験のホリスティックサロン風香ちゃんと、お喋りしながら、砂を掘る掘る。

砂浴するって言うと、場所は？おいくら？と聞かれますが、砂のある海岸ならどこでも。終わったら、ちゃんと埋め戻すせば、ご自由に。

昨日は日差しも強くて、サンダル履いてても、熱っ！って感じでしたが、砂の中はいい感じで、汗がじわっとするくらい。傘と帽子、人によってはサングラス必須です。


夏にしかできない最強のデトックス法なので、１年に一度はやって頂きたい。前二回は痒みが強かったけど、家でもこんにゃく湿布やよもぎ湿布をしてるせいか、ほとんど痒みはなかったのですが、ポツポツと赤い湿疹が数個出ました。こうやって、體は出そうとしてくれる…有難いなぁと、しみじみ。

積極的にデトックスしてるのは、コロナはもちろん、ワクチン接種の影響(宮崎は接種率全国一位らしいですね。どれだけ素直なんだ…涙)もあるので、免疫力アップの為にも不要な毒素を出してしまいたいから。

砂浴の良さは、じんわりした熱を利用する遠赤外線効果(発汗)もありますが、砂に含まれる微生物の働きも大きいそうです。

今の日本人は、除菌に熱心(企業の働きかけのせい？)
で、コロナがそれに輪をかけていますが、自然界もわたし達の體も、微生物やウィルスなど目に見えないものに助けられながら生きています。

味噌や醤油が出来るのも、納豆が食べられるのも、食べた後にお通じがあるのも、です。だから、敵じゃなくて、上手に付き合うことができれば、自然界は人間をその一部として受け入れてくれるんじゃないかな。

バランス取りながら、微生物ともウィルスとも付き合う…だって、いなくなったら困るんですから。

そして、砂浴に行く時間がない！という方…わたしが愛用している水素サプリには、ゼオライトというデトックス物質が入っていて、お勧めです。氣になる方はナチュラルグリーンまでお問い合わせ下さいませ。  

昨日、誕生日を迎えた妹に姉妹で作ってるLINEグループにそれぞれがお祝いコメント。

末妹が「おめでとう！私は最近、おもしろ眼鏡をかけて、楽しく過ごすことを心掛けてるよ。一緒にやらない？」の誘いに

「ありがとう。おもしろ眼鏡かけた写メを送って」と。

やり取りを見ながら、笑ってしまった。ちょっと前に観た池脇千鶴さんの映画「きらきら眼鏡」では…

愛する人の命が残り僅かと知り、少しでも笑顔でいる為に、きらきら眼鏡をかけて世の中を見ると、小さな幸せにも囲まれていると氣付けるよ。崩れそうな心をきらきら眼鏡で支えてもらってるよ。と出会った少年に、笑いかけるシーン。

見る視点が変わると、見える世界も変わる。アスファルトを突き破って咲く花は、きらきら眼鏡やおもしろ眼鏡では、よく見える。かけてないと、見えてない事もあるかもしれない。

先週から雨続きで出掛けられなかったから、すっごく沢山の映画やドラマを鑑賞できた。する事ないから仕方ない、と思うより、笑ったり泣いたり、感動したり、わくわくしたり…いっぱいできたー！と、きらきら眼鏡では思えてしまう。

病氣の時、つい病の事ばかり考えてしまうけど、心揺さぶられる時には細胞や魂までもぷるぷるして活性化してるそうです。免疫力まで高まるんですって。

私が三浦春馬くんの映画やドラマを観て、心震わせている時、體も靈も喜んでる、と感じます。是非、あなたも心が喜ぶ眼鏡をかけて、世の中見てみて下さいね。  

汗腺が開きやすい夏だからこその一番のデトックス法は、砂浴。感染症対策としても、病氣治しにしても、先ずやって頂きたいのは解毒だと、著名なドイツ人・コードウェル医師(薬を使わないで末期ガン患者を１万人以上治癒)もおっしゃってます。

東城百合子先生の「自然療法」の本にも最強の解毒法として、数ページに渡り紹介されています。

数十人でやると、ガス体となって毒素が出る為、砂に入ってないお世話係は、頭痛がするほどだとか。頭痛が出ても砂に入れば消えるほどのデトックスパワーがあるそうで、様々な症状の体験談も紹介されています。読むほどに砂に入りたくなります。

という訳で先日、今年初の砂浴に一ツ葉の海に行ってきました。相棒は毎年、砂浴を実践している丸さん。


通常、朝８時から夕方４時くらいの間の２時間以上(体力落ちている時は様子を見ながら)、長いほど良く、寝てるだけ(起きていようと思っても寝てしまう)で、排毒してくれる最強の方法です。

砂の中は温度が下がるので、素足では歩けない熱さの表面と違って、ぽかぽかの感覚。砂の重みと波と風の音、子ども達の声や音楽(海水浴場なので、音楽がかかってます)で、うとうと。久しぶりに会う丸さんとのお喋りも楽しみにしてたのに…(笑)。

トイレに行きたくなって、２時間強で出てしまいましたが、次回は３時間以上に挑戦したいと思っています。

終了後、丸さんは、太ももにじんま疹のようにまだらに赤くなり、臭いにおいが１日中してたそうです。

私はその日は臭いはしなかったものの、手足の甲が痒くて痒くて、何回か目が覚めるほどでした。数日して、生ごみのような嫌な臭いが身体からしてましたが、これもデトックスだと思うと、嬉しい私です(笑)

やり方は
スコップで身体の大きさほどの穴を掘り、入るだけですが、お尻が一番低い状態で足は少し曲げ、広げたくらいが楽なようです。背中が斜めになる感じです。楽に座れるほど長く入っていられるので、座りながら調整してみます。

服装は一番いいのは裸だそうですが…私は短パンとTシャツで。帽子と日除けの傘(大きめ)は必須です。水分補給の水も。

開いた毛穴からは、毒素が出続けるので、水で洗い流さず、ブラシで砂を落として(砂が張り付いて手で払っても落ちません)、その上から服を着て、家に戻りシャワーを浴びました。穴はちゃんと埋めましたよ。

朝ごはんは抜きの方がデトックスパワーが高まるので、スムージーくらいにして、１日断食すれば、更に解毒アップしそうですね。

排毒してるので、同じ場所ではやらず、次回はずらした場所で入ります。宮崎は気温が高いので、９月上旬頃までは砂浴できます。夏場だけの最大のデトックス法を良かったら、体験されて下さいね。  

土曜の午前中に、土用干ししてた梅干しを回収。

その前の週は、昼でも夜中でも急な雨(それもばけつをひっくり返したような)が度々だったので、一度も屋内に入れることなく出来上がったのは、奇跡的に有難かったです。

お日さまをいっぱい浴びた梅干しは、一度 赤梅酢にくぐらせてから、容器に。間に赤紫蘇も置いていきます。

８キロ漬けた梅干しも、水分が抜けてるせいか、５リットル瓶にちょうど収まりました。うん、いい感じ✨

日曜の午前中の朝ごはんは、青紫蘇と胡麻をたっぷり入れた冷や汁。発酵玄米と出来立てほやほやの梅干しと頂き物のらっきょう。キーウィと頂き物の甘酒。

私の食卓は頂き物のお陰で、豊か✨宮崎は本当、優しくって、住みやすい、大好き。

朝は腹８分。昼はしっかり食べて、夜は軽めにを実行しています。夏を楽しく過ごす為に✨
  

最近のお天氣、ちょっと変な感じ。局所的に集中して降ったり、雷が激しかったり(雷が怖い小太郎は押入れから出てきません。)…何だか不安定ですね。

昨日はセラピスト仲間のホリスティックサロン風香のところで、「綿棒神聖幾何学ワークショップ」に参加してきました。

調った形からは調った周波数が出て、心や場が調うと言います。やってる間も氣付きいっぱい✨一つの面では綺麗な形でも違う面では、ずれてたり…見える角度によって違ってみえる。今見てる世界が全てではないんだって思えます。

少し綿棒を動かすと、他もばらばらとずれて…お互いのバランスで世の中が成り立ってるのなら、自分とは関係のない問題などない、って思えます。…深くて楽しい時間でした。


心が乱れると体調も乱れがちですが、そんな時にお勧めの手当て法に「生姜湿布」があります。

①ひね生姜150gをすりおろし、ガーゼ等で包む
②鍋に70~80度の湯を沸かし、その中に①の生姜入れて汁を出し生姜湯を作る。温度が下がらないようにとろ火にしておく。
注意/水から生姜を入れたり、熱湯などにしないこと。
③厚手のタオル等を生姜湯に浸し、固く絞る。熱いので、厚手のゴム手袋を使用する。
④肝臓、腹部、腎臓や不調の箇所にタオルを置く。冷めたらとりかえる。熱さを調節し、タオルの上にバスタオルを掛けて冷えないようにする。
⑤交換すること７～８回(３０分ほど)繰り返し、最後に冷たいタオルでさっとふく。
(空腹時に。湿布の前後は風呂に入らない。)
東城百合子著「自然療法」より

私は最後は足湯にします。足裏はデトックスしやすいので。

手当て法は同じものばかりを続けていると、身体の反応が鈍くなったりしますので、こんにゃく湿布などと交互にやってみて下さい。きっと身体の変化を感じると思います。  

凄い勢いで、沢山の情報が行き交いしてる感じがします。特に夏至を過ぎてから…届く情報は、誰かに伝えなければ、と思うものばかり。

今、できることをできる方法でやっていく。一歩でも半歩でも明るい未来を目指して✨

ここ数日、梅雨明けと共に夏の日差しがやってきました。そして、今日やっと、無農薬の赤紫蘇が手に入ったので、本漬けしました！

梅干し作りの中で、一番手がかかるのが、赤紫蘇の準備。葉をとり、洗うだけなんだけど、量があるし、無農薬だから、可愛い虫も顔をのぞかせるので、一つ一つお箸でつまんで庭に移動。ここだけで２時間ほど。

その後、18%~20%の塩で赤紫蘇を二回揉み、水分をしっかり絞る。漬けておいた梅をザルに上げ、白梅酢の中に赤紫蘇を泳がせ、しっかり色を出す。

白梅酢は少しとっておくと、胃の不調に役立ってくれます。ご飯炊く時に少し加えると食中毒予防にもなりますよ。

最後に梅と赤紫蘇を交互に容器に入れ、赤梅酢も加え、冷暗所に保管。７月末から８月初めの土用の頃に、三日三晩干す、土用干しで完成となります。

コロナやワクチン対策は、体内をアルカリ性にすることが有効のようですが、土用干しまでした梅干しは日本人が誇るアルカリ食品。本物の梅干しを是非食べて乗り切りましょう。  

前日までのひんやりした空氣と一転、今日は暑かったですね。梅雨時の湿度と、温度差が合わさっての体調不良もこの時期ならでは。

そんな時に支えてくれるのが、梅。特に梅干しです。「梅雨」の季節に採れる梅がこの季節の養生食だなんて、神さまの采配を感じてしまいます。

まだ、スーパーでは梅を見掛けますので、是非チャレンジされてみて下さい。

一般に売られている物は、自然塩よりも塩化ナトリウムで浸けられていたり、甘味を添加していたり、土用干しされてないようです。

養生食の梅干しは無農薬梅、自然塩、赤紫蘇、土用干しで作られますが、作り方は簡単です。

洗った梅のへたを取り、水氣をふいたら、18~20%の塩を梅と交互に容器に入れていき、最後は多めの塩をふります。梅の２倍の重石をして、赤紫蘇が出るまでそのままに。

時々、かびがはえたと聞きますが、私も最初失敗しました。

・綺麗な手て作業する
・容器は焼酎などのアルコールで消毒する
・重石をしっかりする(これが一番大事❗２～３日で白梅酢が上まで上がったら大丈夫。上がってなかったら、重石を足す。)

赤紫蘇が出たら、梅の１０％の赤紫蘇を綺麗に洗い、１８～２０％の塩で揉み、二回位よく揉み、しっかりしぼります。

白梅酢に浸かってた梅を取り出し、揉んだ赤紫蘇を白梅酢の中でよく混ぜます。(梅酢が赤くなり、これを赤梅酢と言います。)

容器に梅、赤紫蘇を交互にいれて、蓋をして冷暗所へ。晴天の土用(７月下旬～８月初旬)に３日３晩干す。その際、梅と赤紫蘇、容器の赤梅酢を別にしてほす。

３日経ったら、赤梅酢は別容器に入れ保存する。赤梅酢は植物油とハチミツを加え、ドレッシングにしたり酢の代わりに使ったり、ご飯を炊く時に少量入れると、腐るのを予防してくれます。

梅干しは胃腸の調子を整えてくれ、夏バテ予防や食欲アップしてくれます。何だか調子悪い時には、梅干しと本醸造の醤油、すり生姜を加えた梅醤番茶がお勧めです。酸性に傾いた身体をアルカリ性に変えてくれますよ。  

和多志が２０代の頃、お水が販売された時は衝撃でした。誰も買う人なんていないよねー！と言ってたのが懐かしいほど遠く…今は水は買うものになってしまいましたね。

水源によっても違いますが、水道水が美味しかったのは今は昔。水道水はそのままでは飲めない水になってしまいました。基準値に入ってるから大丈夫…とは思えないし、何より美味しくない。

でも、それもこれも、家から出る排水が原因の一つ。台所洗剤、漂白剤、洗濯洗剤、柔軟剤、洗顔料、シャンプー、リンス、ボディソープ、カビ取りやお風呂の洗剤等々、毎日毎日、それらが家族の人数分、世帯数分、流れていくのを考えると、それを消毒するのに大量の塩素などが必要になりますよね。

家庭を持って、初めてこんな事を考えるようになって、子ども達の世代に少しでも少しでも、いい未来が渡せるように…分解しやすい石鹸洗剤や重曹を選択。洗剤マグちゃんを使って、洗剤の量も減らしたい。できる事から、自分から、こつこつと。

水道水は今までは、自治体が権利を保有してたけど、改正されて、他国企業へ売られることが可能になってます。企業なので、利益を目的にしてるから、価格を上昇させるか、経費削減するかのどちらか。国によっては倍以上の価格になったり、明らかに美味しくなくなったり。今のところ、宮崎市は自治体が運営してるので、そのままでいて欲しい。そもそも、インフラは公共のものでないと、命に関わるものだと思うんですが、いかがでしょう？

今は水道水そのままは飲めないので、浄水器を付けてますが、和多志が選択したのは、水を活性化し素粒水になるもの。恐竜時代の水は腐らないとか、聞いた事がありますが、素粒水も空氣が入らなければ、何年でも大丈夫。活性化してるので、梅やびわ、果物を浸けておくと、ひと月ほどで酵素水ができます。


出来上がった酵素水は、香りと味が凝縮していて、大匙１杯を薄めても美味しいんです。豆乳200mlに大匙１杯の素粒水を加えると、数日で豆乳ヨーグルトが完成します(豆乳そのままだと消化しにくいもののヨーグルトだと消化しやすく乳酸菌もとれます。)

部屋の四隅に素粒水を置いておくと、炭を置くのと同じようにホルミシス効果で、場の波動が調いますし、万が一の時の飲用水としても活用できます。

野菜や肉、魚も素粒水で洗うと長持ちしますし、花も長持ちします。

何より水として美味しいのが一番。お茶や珈琲は飲んでも、水は中々飲んでなかった以前の和多志が、今は起き抜けの白湯に始まり、コップ五杯ほどの水を飲んでます。アルカリでも還元でもない中庸な水。それも活性の高い水です。

ナチュラルグリーンで、フリーサイエンスの浄水器を購入して下さった皆さん、どんどん飲んで、酵素水や豆乳ヨーグルト作りにチャレンジされて下さいね。カートリッジ定期購入者は２年毎に、新品を受け取る事ができますが、自己申告制なので、お忘れなく。(カートリッジに受け取り時期が書いてあります。)うちでは古いのは風呂場に設置して、素粒水風呂にしてます。塩素のチクチク感もなく、お肌に優しいですよ。  

お昼前に、車を走らせ青島に行ってきました。砂浜を裸足で歩くと、とっても氣持ちいい！デトックス& アーシング(静電気くる方は是非っ) は勿論、波音と潮の香りでセラピータイムに✨

参道入り口の「青島屋」さんにて、レオ・レオニさんのメモ帳と木のスプーンを購入。メモ帳は百円ショップでも可愛いのがありますが、パラパラとめくり、カラフルなカメレオンのイラストが、絵本の世界を思い出させてくれて…550円で、心の奥がニコッとする幸せを手に入れることができました✨


波打ち際を歩いていたら、足のこうに可愛いらしい貝殻が乗ってきたので、何枚か拾って家に持ち帰り。薄紅色、淡い紫色…自然の色の美しさ✨何か作ってみたいな。

和多志は、繰り返し使える物が心を擽り(くすぐり…テ編に楽しいなんて、漢字も面白い！)ます。

ラップより、野田ホーローやガラス容器。
プラの洗濯ばさみより、木製のもの。
アルミホイルより、ステンレス皿。
クイックルワイパーより、洗える雑巾タイプ。
電子レンジより、蒸し器。
セロハンテープより、のり。
ペーパータオルより、布巾。

全てを使ってない訳じゃないけれど、繰り返し使えるように。

海や川、大地も人間が唯一、汚してるっていう自覚があるから…それに、氣付いてからは、せめて我が家が出す排水やごみを安全なものにしたいと、心掛けています。

近々、青島でごみ拾いしたいな✨