ナチュラルグリーンのスローライフで生きましょう～。

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今日は、最近頑張ってる自分を「大切にする日」

という事で、午前中は3ヶ月ぶりにテニスをしてきました。学校のママ友とグループ(グループ名：アラフォー。私でも入れてもらってます。へへっ)作って、月1ペースでやってるんです。最近忙しくなってお休みが続いてたから、体が動くか心配でしたが…下手は下手なりに楽しんできました。体動かすのって気持ちいいですねぇ。

そして、昼からは、びわ温灸指導員の資格取得中の由紀子さんの陣中見舞いを兼ねて、アロマトリートメントをしてもらいに都農に行って来ました。

これまた久しぶりのトリートメント。はぁ〜やっぱり気持ちいい自分で脚とかケアできるんですよ…アロマでも、びわ温灸でも。でも、バリバリに張った背中や肩は、やってもらった方が断然いい

いつもは「学びたい」と思うから、起きてるのに今日はすっと眠りに入ってました。「大切にされてる」って感じるアロマトリートメントは、やっぱり好き

病気と向き合ってる方とお会いする事が多いけど…病気って心がプラスにもマイナスにも大きく作用する…と強く感じます。心を癒してくれるアロマトリートメントは、そんな面からも、やっぱりいいなぁと思った大満足の1日でした。
(あ！お弁当はおそうじごはんさんで買って行きました。今日もとっても美味しかった〜！)

ありがとう！ありがとう！ありがとう！
  

昨日、「山猫」さんで美味しそうな無農薬人参が手に入ったから、今朝は「人参ジュース」が朝食に登場。

自然な色って本当に綺麗美味しそうだし。甘みをたす為に、たんかんと林檎も加えてたら、爽やかな酸味も加わって美味しい〜！

火を通すと失われる『酵素』も、ジュースにするとたっぷり取れるから、お勧めです。酵素は代謝のボタンを押す為に必要不可欠ですが、中々取れませんからね。生魚にも含まれるので、お寿司やお刺身もいいですよ。