2014年10月28日

長男の誕生日


夜の帳が下りる頃…三日月が鮮やかに浮かんでました。美しいなぁ。自然のリズムを感じながら、空を見上げて深呼吸。今日は長男の16回目の誕生日だったので、お母さんモードに切り替え、リクエストの中華ご飯作りをスタート。「ケーキはいらないから、中華を沢山作って。」とリクエストされたけど、ケーキはやっぱり食べたいんじゃないかな?と思っていたら…美味しい〜手作りのかぼちゃプリンを頂きました。これに、フルーツをトッピングして、ケーキ代わりに。ほんわか甘味がなんとも言えない美味しさ…本当にありがとうございます

プリンとクッキーを下さったのは、午前中の連続アロマ講座に参加して下さった豆米くらぶの世話人。毎回、美味しい手作りスィーツを持ってきて下さるから、終了後のお茶の時間が楽しみな事!実は土曜日の親子味噌作り体験の時に、お土産で頂いたクッキーを りんちゃんに食べられてしまい、ショック受けてたもんだから、余計に有難さが。

本日のアロマ講座は、体の仕組みとアロマがどのように体に働きかけるのか、をやりましたが、この部分が一番惹かれる内容なんです。体の仕組みを理解すると、人の体は健康でいようと、働いてくれることが良くわかります。本当愛おしい〜✨講座の最後は、自分に必要なオリジナルマッサージオイルを作り、セルフマッサージの方法を学んで頂きました。難しい手技はなくても、タッチされることで、リラックスして、香りが体と心に沁み渡ります。血流が悪いと、老廃物を体外へ排出することができずに、凝りやむくみ、だるさなどを呼んでしまうので、日頃から、自分の体の声を聞き、マッサージなどの手当てをされておくと、病気を遠ざけることができますね。

そして、午後からは「ごきげんよう会」の反省会と次回の打合せを兼ねて、らいふのパンでランチ。様々なアイデアが出て、あっという間に帰る時間になってしまったんですが、買い物して帰ろうと、1階に下りたら…前回の参加者がいらして、びっくり!!きっと、良い流れなんでしょうね。有難し!12月は、私の担当のお手当て編です。近いうちに告知しますので、是非どうぞ。  


Posted by ナチュラルグリーン at 23:52Comments(0)講習会

2014年10月27日

先週の嬉しいこと

このところ、猛烈な眠気に襲われる日々…書きたい事はいっぱいあるけど、携帯握り締めたまま、気ずけば、寝ていて、ブログアップできません。
なんで、こんなに眠いの〜⁇ って感じですが、土用の時期だから、体が休息を欲してるのかも。まぁ、遅寝早起きってのも、あるでしょうが。

土曜日は、豆米くらぶの活動で、本郷小学校の家庭教育学級に行ってきました。親子で味噌作り

体験に、30人以上参加して下さって、嬉しいー!役員さんがリハーサルもされていて、前日、当日の準備も万端だったので、スムースに終わって、びっくりするほどでした。

前日に大豆の4倍の水に浸けておき、当日は、そのまま圧力鍋で手で潰れる位の柔らかさに煮ます。大豆だけ取り出し、マッシャーなどで潰し、そこに、塩と麹を混ぜたものを加え、よく混ぜ合わせるんです。後は、消毒した容器にボール状にまとめた大豆を叩き付けるように入れます。
空気を抜く為なので、最後は手で押さえて空気をしっかり抜き、カビよけの塩を振り、ラップなどで空気を遮断すれば出来上がり〜。量を作る時にはおもしをしますが、今回は少量ずつだったので、そのままに。3ヶ月〜半年経つと、美味しい味噌の完成です。

味噌作り後には、塩麹のスープを試食し、味噌が出来上がるまでの紙芝居を見て貰って、終了しました。最初は、「変なにおいがするー!」と言っていた男の子も、途中からは「やってみたい!」と参加してくれました。役員さんは大変だったでしょうが、「食べ物が体と心を作る」事を感じてもらえるスタートになれば、嬉しいな、と思いました。

終了後には、反省会を兼ねて、ジールさんでランチ。久しぶりに、美味しい時間でした。あ〜、幸せ!✨



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Posted by ナチュラルグリーン at 15:07Comments(0)講習会

2014年10月21日

ごきげんよう10月会



今日は、セラピスト3人でやっている ごきげんよう会を綾のリルラさんをお借りして開催。今朝、お一人キャンセルになった為、9名参加頂きました。

朝、綾に向かう道を走りながら、通勤、通学の方達が自転車や歩きで向かう様子を垣間見て、「これから、1日が始まるエネルギーに溢れてるなぁ」と、何だか うきうきした気持ちでスタート✨

その気持ちのままに、今日のごきげんよう会、とっても楽しかった〜!マクロビを中心に活動していたazちゃんが、もっとやりたい事を見つけ、それが今回の「心書講座」。準備する段階から、とても楽しい!楽しい!と言いながら、今日を迎えたazちゃん。やってる本人が楽しいんだから、きっと参加して下さった方にも、その気持ちは伝染したはず。最初の自己紹介から、笑い声が広がって、終始ご機嫌な時間でした。

参加下さった皆さん、私もでしたが、心書は初体験。基本的な筆の動きは教えてもらいましたが、とにかく、心と向き合う一つの方法として、心書があるという事で、基本的に自由。まずは、自分の心と対話する時間でした。ふと浮かんだ事を、じっくり見つめ、湧いてくる感情を味わい、感じたままに筆を動かす。「へー!こんな風に感じたのか」と書き終わって、改めて見直したり…感情を味わう中で、涙される方も。実は、私も何度か涙がこぼれました。「こんな風に感じてたのね。」と、蓋をしてた感情が溢れたようでした。折に触れ、筆を取る機会が増えそうです。来年の年賀状は心書で出せるといいな。
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Posted by ナチュラルグリーン at 23:37Comments(0)講習会

2014年10月18日

やりたい事を優先すると


今日も良いお天気でしたね。清々しい朝日に、「生かして頂いてありがとうございます。」と手を合わせると、気分もすっきり!で、1日をスタートできます。

「しなきゃいけないこと」
「したいこと」
…私は、「したいこと」を優先して、日々を送っています。しなきゃいけないことは、優先順位の中のトップから、今日中に済ませる事のみにして、それが終わったら、私がやりたい事をやるんです。そうすると、1日の満足度がぐっと高くなって、自分で自分を大切にできている感があるんですよね。

以前は、やらなきゃいけないことを順番にやって、余った時間で、やりたい事をやってました。でも、そうすると、中々、やりたい事までに届かず…「家族は好きな事して過ごしてるのに、私だけ!イライラ」という感じだったんです。自分のやりたい事を優先にすると、気が上がっているので、しなきゃいけない事もすいすいできたり、家族に優しく出来たりも。

昨日のオーガニックフェスティバルのプレイベントにも、行くぞ!って決めたら、その為に、6時までにご飯作って、翌日のワイシャツとかも早目にアイロンかけようと、準備するところから、何だか楽しかったりして。本当、心は大切です。自宅サロン ナチュラルグリーンでお客様と接していても「心をケアできると体も癒されていくな」と実感する事が度々。

で、今日もやりたい事を優先したら、素敵な出合いがありました。買い物の途中で、少し小腹が空いたので、「ラディッシュ」さんに、久しぶりに寄ってみたんです。そしたら、丁度、二階で「うさと展」をやってるではないですか!3年程前、阿蘇のリトリートセンター TAO塾に行った時に、うさと展のフライヤーを見て、興味を持ってたので、宮崎でやってるなんて、びっくりでした。

シルクや綿、ヘンプを草木などの自然なもので染め、手づくりの織り機で織った布を使用。優しいフォルムにデザインした服に仕上げています。ざっくりした布は、着れば着るほどに馴染み、色も変わり、長く着るほどに表情も変わりそうです。立体的なデザインに惹かれ、スカートとブラウスを購入しちゃいました。手間隙かけた分、少し高めでしたが、ながー書きく着られそうです。何より、着ると、私の気持ちが上がりそうなのが嬉しいです。丁度、先月の誕生祝いに友達から、プレゼントを購入するためのお金が送ってきてくれてたのも、迷わず購入するきっかけに。うん!全ては上手くいってますね。

そして、うさと展で、みやざき中央新聞にお勤めされていた西畑さんと偶然お会いして、カウンセリングをお願いすることにしました。西畑さんは、ご自身の学びの為に、「カウンセリング千人」を無料でやっているそうなんです。偶然と書きましたが、偶然じゃなく、必然のながれなんでしょうね。という訳で、1000人無料カウンセリングを今度お願いするつもりです。だって、想像すると、楽しそうなんですもの。  


Posted by ナチュラルグリーン at 23:17Comments(0)メッセージ

2014年10月17日

風邪の時のアロマ対策

昨日の朝から、ぐっと冷え込んできましたね。

今日は、連続アロマ講座の最終回の予定だったんですが、参加予定のお子さんの発熱がお2人重なったので、他の方に同意を頂いて、28日に変更になりました。実は、うちの二男も昨日から、鼻水が出るし、詰まるしで、色々対応してたところです。急な温度変化に体調崩してしまいがちですが、うちで、どんな風にやっているのかお問い合わせが、よくあるので、ご紹介しますね。

まずは、基本のうがい、手洗い。殺菌力や抗ウイルス力の高い ティーツリーやドテラ社のオンガードというブレンドオイルを使用。
うがい水…ウォッカ 少々に精油10滴加え、浄水250ml をボトルに加え、よく振って使用する。喉にしっかり届くように、「あ〜」とか声を出すと良いそうです。これを、遮光のスプレー瓶に入れ、携帯すると、便利です。消毒用アルコールは手のたんぱくを壊して、ガサガサになったり、良い菌も殺してしまうので、無防備な状態を作ってしまいます。アロマスプレーは、安全な上に効果も期待できますよ。うがいが出来ない小さなお子さんには、喉に直接スプレーするのもお勧めです。

ハンドソープ…無添加のハンドソープを容器の4分の1 入れ、そこに、精油を入れる。よく混ぜたら、浄水を加え、完成。泡ボトルで使用すると、子供でも使いやすいですよ。

アロマバス…密閉した空間の上、お湯で毛穴が開いているので、吸収力が高くなるのが、お風呂に入浴剤として使う方法です。バスソルト、蜂蜜、食品用重曹などに精油を加え、お風呂に入れて使用します。鼻水、鼻詰まりには、ユーカリ、ペパーミントのすっきり系の香りを。体がだるい、微熱などには、ラベンダーやオンガードなどを使用します。

芳香…デュフューザーは効率良く、精油を拡散するのに、ぴったり。ティーツリーやユーカリなどに柑橘系を加えると、小さなお子さんも喜ぶ香りになります。

後は様子見て、軽くマッサージしたり、小鼻の両側や眉の真ん中に、精油を塗り、その箇所のツボを押して刺激します。びわ温灸も、鼻詰まりや頭痛などの風邪の症状を緩和してくれるので、やってあげたりします。

食事は、体の負担を軽くするような、バランスが取れて、消化の早いものを作りますが、人参、林檎、みかんジュースは特に勧めです。ホメオパシーも症状に合わせて、とったりしています。咳には、蓮根の絞り汁。ひき始めには、大根おろしにすり生姜、醤油に番茶を加えて飲んだりもしますよ。

他にも色々ありますが、アロマがあれば、とりあえずケア出来る事が色々あります。ただし、精油は安全な上に品質の良いものを選んで下さいね。  


Posted by ナチュラルグリーン at 00:26Comments(0)アロマセラピー・経絡トリートメント

2014年10月13日

出合いの場



昨夜から午前中にかけての、強い風雨が嘘のように、昼からとっても美しい青空でしたね。台風一過という通り、どこを見上げても美しかった〜!何事にも表と裏があるように、台風の被害は嬉しくないものの、台風のおかげで、青空をより美しいと感じることもできますね。

さて、今週、来週にかけてのご案内です。

10月15日 13:30〜15:30 びわ温熱療法体験会
場所:駒柵脳神経外科 ポルト
体験料:¥500〜
*お1人 20分ほど、体験して頂けます。ゆったりした雰囲気で体験して頂けますよ。

10月16日 10〜12時 連続アロマ講座
「体の仕組みとアロマの働きかけ」オリジナルマッサージオイル作成& セルフマッサージの方法
場所:ナチュラルグリーン
参加費:¥2500

10月21日 10:30〜14:00 ごきげんよう会
「決まりや正解のない自由な世界」☆心書講座
場所:リルラ (綾ほんものセンター2軒隣)
参加費:3500円 別途筆代金要

お申し込み先 ナチュラルグリーン 080-5256-9170

どれか一つでも、惹かれるものがあれば、是非足を運んでみて下さいね。その中に、あなたにとって必要な出合いがあるかもしれません…。お会い出来るのを楽しみに  


Posted by ナチュラルグリーン at 22:51Comments(0)講習会

2014年10月11日

MRTラジオに



今日はMRTラジオの出演の日。考えると緊張するから、頭から外してたら、びっくりする位、緊張感なかったのに…ラジオ局に向かう途中から、ドキドキし始め、待ってる間もドキドキの最高潮。一応、落ち着かせるアロマを持って行って、良かったー!地に足を付ける(グランディング) 、頭に上がった血液を下に降ろす働きもあるんです。他の事を考えようと、江本勝さんの「水は答えを知っている ②」を持って行って、大正解!伝えたい事のエッセンスが散りばめられていて、ジャストタイミングで、読んだ感じでした。

本番は、やっぱり緊張したけど…病気をしても、元気に活動している人がいるんだ、って、誰かの希望の灯火になれたら嬉しいな。病気は、立ち止まる機会を与えてくれて、心と体と向き合うことができるギフトのようなものですね。是非、明るい未来に向かって、進んで頂きたいと思います。

終了後すぐに、お問合せの電話が鳴ったのには、本当びっくりでした。ラジオの力は凄いですねー!そんなこんなで、帰る時には、かなり脱力。これは、自分へのご褒美が必要と…じゅぴあさんに掲載されていて、以前から気になっていた 瀬頭のながのや 近くの「SANSEIDO SWEETS」さんでアメリカンケーキを購入。並んだケーキがどれも美味しそうで悩みましたが、ブラウニー、人参ケーキ、ショコラ、りんごのケーキ、シナモンロールに、グラノーラも。一口ずつもらいましたが、どれも美味しかったですよ。

明日は、台風のおかげで、3人とも部活がお休み。久々の朝寝坊を堪能したいと思います〜。秋の夜長は、やっぱり読書…しながらの、びわ温灸。疲れた心身の労わりタイムです。

どうか、台風がたいした事ありませんように…愛と感謝を込めて。  


Posted by ナチュラルグリーン at 21:58Comments(0)暮らしの中で思うこと

2014年10月11日

全ては必然 必要 ジャストタイミング

今日はお昼から、南高校であった芸術鑑賞会「狂言」を見て来ました。実は昨日、鹿児島の友人にマッサージしに行って、1日留守にしたら、今日、子猫のりんちゃんが、隙あれば膝の上に座り、中々家事が進まなかったんです。もう行くの諦めようかな?って思って、三男にそう言うと…「お母さん、行きたいなら、行きないよ。しなきゃいけない事は帰ってからでも出来るでしょ。」って!

おー!さすが 我が息子!そうだった!しなきゃいけない事より、やりたい事を優先するようにしてたのに、ころっと忘れてました。…どうやら、三男には、しっかりと入っているようです。宿題はほどほどにして、遊ぶこと最優先ですから。

久しぶりに狂言見ましたが、「太郎冠者、二郎冠者」の掛け合いの面白さ、空気感に触れ、行って良かった!途中、生徒達の中には眠気と戦ってる様子も見られましたが、意味はわからなくても、本物に触れることは大
事なんだと、将来分かるだろうと思います。国文科の私がそうでしたからね。それにしても、お金を払ってもみたいものが、タダで父兄も見られるなんて、とっても嬉しい。


昨日は、9月末に行った鹿児島の友人に、再度マッサージに行ってきました。前回行った時に、首すじのリンパが腫れていて、それはマッサージ後に殆ど解消したものの、もう一度やっておくと、後が楽になるだろうな、って感じだったので。友人が体調が悪い時は、背骨の一番上の辺りが硬く張っているんですが、二回続けたおかげで、ほぼ解消できました。暫くは、これで快調になるといいな。

お昼は、友人お手製のにゅうめん。あご出汁が効いて、さんまがまたいい味を出していて、とっても美味しかった〜!ちょっとしたアイデアで、食べ応えもあり、本当手料理は、勉強になります。有難い〜!

アロマの話や子供の特性とか、話は尽きなかったんですが、凄いシンクロをしてる事が分かったんです。実は、8月の初め頃、寝てたのに、急に呼吸が苦しくなって…横になっていられなくて、起き上がり、吐くのも吸うのも上手くできなくて、慌てて、精油のフランキンセンス(呼吸を深く整えてくれる)を胸に塗り、楽になると、こてっとまた寝てしまった事があったんです。それから、寝る時は枕元に精油を置くようにしてましたが、なんだかとても怖かったんです。パニックや過呼吸って、こんな感じだとしたら、凄く怖いだろうな、って想像出来る位。そして、御巣鷹山の放送を見ながら、夕飯食べている途中、またあの感じがきそうな予感がして、座っていられなくなり…結局、歩いたら、良い感じがしたので、ポケットに精油を入れ、三男に付き合ってもらって、夜の散歩となりました。思った通り、歩いて深呼吸すると、すっきりしたんですが、恐怖心は残ったままでした。そして、その2日後に、大切な友人が逝ってしまった時に、もしかしたら、彼女の思いが伝わってきたのかもと思ってたんです。

その話をすると、友人も似たような体験をしていて、2人でびっくり。この夏、お父様が亡くなったんですが、その前後の時期に、夜、呼吸が苦しくなって、パニックになりそうだったと。時期も同じなら、大切な人が亡くなったのも同じ。離れていても、シンクロは起こるべくして起こるね、ってしみじみ話しました。


そして、昨日は行きも帰りも数字のオンパレード!8888 888は何回見たかな?333(リコネクションの周波数)は5分間に3台見て、これまた笑いが出てしまいました。777や555 も数回。彼女とも偶然、数字の話も出たし…きっと、昨日はやっぱり 鹿児島に行くような流れだったんでしょうね。本当、面白いこと。全ては必然、必要、ジャストタイミングなんだな。
  


Posted by ナチュラルグリーン at 00:19Comments(0)アロマセラピー・経絡トリートメント

2014年10月08日

ごきげんな日々

このところ、眠い日々が続いています。
夜、家事が済んで、自分の時間になる頃は、もう目が半分閉じた状態。昨夜も、グリーンコープのチラシ、船井幸雄さんの本、びわ温灸器を持ったまま、寝てしまいました。

眠い…眠過ぎる。慢性睡眠不足だからかな?って思ってましたが、お客様も同じような方がいらして…「季節の変わり目だからかも。体が強制終了して、次の季節への準備をしてるのかもしれないですね。」と話してました。本当、体は不思議で面白い。そして、有難い。健康になる為に、色んな反応をしてくれますから。

さて、10月21日に開催します「ごきげんよう会10月」は、マクロビオティックの先生 一粒の種さんこと azさんが「心書講座」をしてくれます。体と心の悩みをマクロビオティックで解消したazさんが、最も重要な心の扉を開くことができたのが「心書」だったそうです。自分の心と向き合って…大切な誰かを思いながら、紡ぐ言葉は、時に支えてくれる力を持つそうですよ。基本的な筆使いから教えてくれるそうなので、初めての方でも大丈夫です。残り2名になりました。興味ある方は是非どうぞ〜!

眠気のせいで、中々、ブログをアップできませんが、毎日、書きたいことが続いています。先日、発売された「じゅぴあ」さんを見て下さった方が声をかけて下さる事が多くて、嬉し恥ずかしです。(スィーツ特集のおかげかもしれませんが。)
MRTラジオの方も記事を見て下さったとかで、ラジオの生番組に出演することになりました(汗) 今月がピンクリボン月間なので、乳がんの体験と、びわ温灸やアロマセラピーをどんな風に活用しているのか、とかをお話する予定です。時間が合えば、聞いて下さいね。今度の土曜日、14時30分〜50分です。  


Posted by ナチュラルグリーン at 23:19Comments(0)講習会

2014年10月04日

彼女を偲んで


昨日は、夏に旅立った大切な友人の四十九日に合わせ…彼女との思い出深い 平和台を、友人達と散策してきました。歩きながら、彼女を偲び、楽しかった思い出話に花が咲きました。緑の木立に慰められ、ツクツクボウシが季節の変わり目を教えてくれ…まるで、彼女と一緒に歩いているような感覚になりながら。死は決して恐ろしいものではなく、今と続いている事を、すっと思います。だからこそ、「今」の暮らしや命を大切にしたいとも。

1時間ほど歩いた後は、ひむか村の宝箱で、ランチ。久しぶりのスープランチは、優しくって…体が喜びます。(展望台工事の為に、14日から1ヶ月程お休みだそうですよ。)

命について、考える時…昨日集まったメンバーは、子供達について、心を砕いて見守っている方ばかりだったから、その事について、深い話がたくさんできました。小学校高学年から中学生は、心身の成長が大きい分、葛藤も大きいし、環境によって、道が逸れてしまう事もあるかもしれない。そんな時、母親に出来るのは、温かいご飯を作ってあげること…それが、はっきりとわからなくても、エネルギーとなってくれるんじゃないかと思います。

先日もブログに書いた 江本勝さんの「水の真力」には、言葉かけや気持ちによって、エネルギーが変化することが数値となって、書かれてました。

愛と感謝を込めて、ご飯を作りたいと思います。今日は中体連の初日。二男の野球部は残念ながら、サヨナラ負けしてしまいましたが、三男のバスケは、2年生が1人しかいないのに、大健闘して勝利!どちらも、その結果がこれからに繋がると信じて…。顔晴れー!

  


Posted by ナチュラルグリーン at 18:17Comments(0)暮らしの中で思うこと

2014年10月01日

じゅぴあさんに



今日は、先日 取材をして下さった 「じゅぴあ」さんの発売日。昨日、わざわざ、持ってきて下さったので、夜、じっくりと見させてもらいました。

なんせ…「甘い誘惑 大人のスィーツ」特集!私にぴったりの特集!どれもこれも美味しそうで、手土産にしたいスィーツも沢山 掲載されていたので、思わずニコニコしながら、見てしまいました。

肝心の「がん を経て、今」。取り止めもなくお話した内容を、2ページに渡って、分かりやすく まとめて下さってました。さすがプロ!

読み返して、色々思い出してしまいました。乳がんと診断されてから、1年ほどは、夫とほんの数人の友人に話した以外は、誰にも言えず…自分でも心とうまく向き合うことができなかったな。それが、体の声を聞く生活を心がけ、そうするうちに、心が一番大事だと思い、行動できるようになったら、少しずつ、言えるようになり、ブログに書いた時に凄く気持ちが軽くなったのを、覚えています。

自宅サロン ナチュラルグリーンに来られる方も、体調を整えたいという方が多いのですが、私自身の体験からも、お客様と向き合う中でも、心が病気を呼んでいる部分もあるなぁ、と感じる事があります。だから、こうやって元気にやってますよ、好きな事やっていいんですよ、と発信したいな、と思うようになりました。

昨日も、波動や波長の話を書きましたが…そう、私が強く思っていたから、記者さんの目にブログが留まったり、関係する方とご縁が出来たり、したんだろうなと思います。本当、お陰様で生かされてます。…やっぱり 愛と感謝ですね。

もし、良かったら、手に取って!読んで下さると嬉しいです。ナチュラルグリーンでも、数冊 販売用に置きたいと思いますので、ご希望の方はどうぞ。

そして、明日は、連続アロマ講座の3回目。精油のブレンドの仕方を学び、アロマ石鹸を手づくりします。殺菌、美容…色々できますよ。一回のみの参加も大歓迎です。ご希望の方は、080-5256-9170まで、どうぞ。  


Posted by ナチュラルグリーン at 12:52Comments(3)お勧め本