2015年04月28日

自分軸のみつけ方

日曜は選挙でしたが、投票率の低下は、とてもとても残念。オーガニックフェスティバルの実行委員長の井藤さんは善戦したものの、残念な結果でした。ただ、市議選は通過点…これから、何をどうするのか? 焦点を合わせた行動をしていってくれると思います。楽しみにしながら、応援したいと思います。

「何をどうしたいのか?」…私も、たまに振り返る時間を作って、自分軸を見つめる事をします。

・どんな時に幸せや充実を感じるか?
・その幸せの為に、今やってる事は繋がっているか?
・私ができる事と、やりたい事は、合っているのか?もし、ずれていたら、どんな工夫が必要なのか?

って事を、紙のまん中に自分を据えて、連想ゲームのように、思いつくまま、ダーと書いていくと…原点が見えてくるから、不思議✨


そして、こういう事を考える時は、自分が好きだと思う環境が大事です。気分がいい状態は、すらすらっと、自分の真ん中から言葉が出てくるから。図書館の時もあれば、ゆったりできるカフェだったり…今回は、黒猫舎さんでまったりタイム。ランチを外すと、意外に空いていて、マテ茶とお手製のチーズケーキをお伴に、短時間で集中して、見つめる作業ができました。それに、このお茶セット、たったの¥500‼️ という、びっくり嬉しいお値段。主婦には嬉しい〜!玄米珈琲や穀物珈琲は勿論、ソフトドリンクも充実していて、2杯目は値引き価格を設定している有難さ。ゆっくりしたい時には本当お勧めですよ。

さてさて、肝心の自分軸 確認で見えてきたのは

・お客様と一緒に身体の声を聞いて、アドバイスしたり、体や心の扉を開く方法について 等、とにかくお話する事が好き…だから、午前、午後 お一人ずつの予約にして、ゆっくり時間をかけよう。

・私が8年の中で学んだ事、大切だと思うことを、沢山の方と共有したい…だから、お手当て講座やアロマ講座を、どんどん企画しよう!今まではリクエストがあってからだったけど、お一人でも参加して下さったら嬉しいし、とにかく、「幸せ」だと感じられることをやっていこう!

って感じです✨さぁ、自分が笑顔でいられる道がちゃんと目の前にあります。後は、歩を進めます〜。

  


Posted by ナチュラルグリーン at 22:16Comments(0)お勧めのお店

2015年04月25日

明日は市議選

今日もいいお天気でしたね。小手毬の花、ツツジの花が終わったと思ったら、どくだみに白い蕾がたくさんついてます。数日もしたら、一斉に美しい花を見せてくれそうです。自然は、ちゃんと その時を知っていて、自分の番が回ってきた時に、思い切り 枝葉を伸ばしたり、花開いたり。置かれた場所で、命を輝かせています。見ているだけで、幸せな気持ちになりますが、自然のリズムで生きることの尊さも気付かせてくれますね。

さて、明日は市議選ですね。名前だけを連呼して、「宮崎の為、地元の為に一生懸命頑張ります。福祉の充実、宮崎を活性化します。」と、殆どの立候補者が言っていて、福祉の充実の中身を示して欲しいなって思います。

その市議選にオーガニックフェスティバルの実行委員長をしている 井藤ともあきさんが挑戦しています。最初はびっくりしたものの、「今ある問題を文句言ってるだけじゃ何も変わらないから、とにかくやってみる。魅力がいっぱいある宮崎を大好きだから、恩返ししたい」と言う 井藤さんの話を聞いて、私も応援しています。

大事な事が勝手にどんどん決まっていく今だからこそ、私達の暮らしの近くに政治を取り戻せたらいいな、と思ってます。井藤さんなら、新たな発想で、宮崎を盛り上げてくれると思います。どうぞ応援して上げて下さい。

とにかく、皆さん〜!投票に行きましょう!あなたの一票は、子供達の未来と直結しますよ〜。

  


Posted by ナチュラルグリーン at 21:52Comments(0)暮らしの中で思うこと

2015年04月23日

香りの効果


バスケ部の先輩ママさん ご依頼のアロマ乳液。蜜ろうとココナッツオイルを湯煎で溶かし、一呼吸おいて、フローラルウォーターを加えたら、撹拌して乳化させます。そこに、お好みの精油を入れたら、完成〜!

「3パターン作って。その日の気分で変えると楽しいから。」と。うん、確かにいいかも!

先ずは、ラベンダーとゼラニウム。花の香りもかぐわしい 女性ホルモンの働きも助けてくれるもの。甘い香りがリッチな感じ。

次は、ローマンカモミールとフランキンセンス。どちらも かなりお高めの精油ですが、保湿力、しみ、しわ対策にばっちり。さっぱりとした香りです。

3つ目は、若返りの精油 ローズマリーとサイプレス。引き締め効果と爽やかな香りで、リフレッシュできそう。

香りは脳に直接働きかけ、自覚していなくても、様々な改善をしてくれます。昨日、テレビで…目隠しをして、鼻をクリップで留めて、何を食べているか 分かるか?ってやってましたが、全くわからないんです。クリップを取った瞬間に、分かるという、それ位、香りって大事なんです。

今年は、日毎に温度差がかなりあるせいか、体調を崩してらっしゃる方が多いですね。土用に入り、その傾向が強くなっています。夏に向けて、体が準備を始めているので、調整中の不調という感じ。飛行機に乗った時に、耳がキーンとなりますが、あれは体が高さに順応する為の反応だそうです。なので、今 不調が出てる方も、体が夏に対応する準備中なので、あまり心配されずに、是非ケアにいらして下さいね。唾を飲み込むと、耳詰まりが取れるように、自律神経を整えて、ゴールデンウィークを楽しんで下さいね。

シーガイアで開催される オーガニックナイトは5月2日〜5日ですが、ナチュラルグリーンは3日と4日に出店します。びわ温灸で、ほっこり。音楽と美味しいものがお待ちしています。  


Posted by ナチュラルグリーン at 23:45Comments(0)アロマセラピー・経絡トリートメント

2015年04月22日

ふと思うこと

今日は暑くもなく、寒くもなく、歩くのに、ぴったりのお天気。お昼前の空いた時間に歩こう!と、ふと思ったので、歩いてきました。

「ふと思った事は神様からのメッセージ」と聞いた事がありますが、それをついつい、理性や思考が邪魔することがあります。例えば、歩こうと思っていても、色々やってるうちに、時間が足りなくなってくると、「やっぱり今日はやめておこう。もっと余裕がある時に歩けばいいや。」と考えがちです。なんだかわからないけど、調子悪かった 少し前の私の思考が、そうでした。「なんか変なのは、私がずれてるのかも。自分の心に素直に従おう。」と、決めたら、やっぱり面白い事が色々やってきます。

今日も、歩き始めて すぐに、気になってたお客様に偶然お会いしました。その方もお話したい事があったそうで、暫し立ち話。心安らかに学びの途中だと、おっしゃって、私も嬉しくなりました。お宅は全く違う方向なのに、あんな所で会うなんて本当、不思議。

日曜は、午後から珍しく家にいたら、遠方からお客様が。「山﨑さんがブログで、数字の事を書いてたけど、手当てをして貰ってから、888や333を時々 見るようになって、不思議な事が続いてるんですよ。」と教えて下さいました。意識を向けると、ちゃんと流れてるのが分かるのかも。「繋がってるって、すごく感じるの」と嬉しそうに話して下さって、私も幸せ気分になりました。

平和台のひむか村の宝箱さんが、もしかしたらなくなるかも、って聞いた時も、「すぐに行きたい!」と、はなまるさんと行った時も…2人で大笑いする位、8888や333、1111を連続で見続けたんです。2人とも、リコネクションしてるから、一緒にいると、より強く引き寄せる感じですが、その日は、「なんか凄いね〜。」と話すくらいでした。

そうしたら、ひむか村さんに着いた途端に、前日に別件でメールしてた ママチャイルさんと会い、そうこうするうちに山猫さんもやって来、これまた前日に久しぶりにメール頂いたお客様とも偶然お会いしたんです。そこで、情報交換したり、刺激を受けたり…そして、美味しい時間も味わいました。やっぱり、こんな感じが私らしい。有難いことです✨リコネクションしてから、本当にこんな事が多くなりました。

ピンときたら、素直に従う。それも全てエネルギー✨  


2015年04月21日

宮崎は素晴らしい!

先日のお昼ご飯…美味しいなぁ。って、しみじみ眺めると、人の温かさやご縁、自然からの恵みを頂いてることを肌で感じる 食事でした。

よもき餅…お客様から餅米を頂いたので、庭に生えてた よもぎを摘んで、よもぎ餅米に。よもぎには造血作用もあるし、何より美味しい!よもぎは茹でて、みじん切りにした上に、すりばちですりましたが、残りは冷凍に。次はよもぎ団子⁈

甘酒&豆乳ヨーグルト…これまた頂きものの 手作り甘酒。こちらだけでも、十分美味しいけど、量が少しになったので、手作りの乳酸菌で作った豆乳ヨーグルトと合わせたら、ラッシーみたいな感じで、美味しいこと。
この乳酸菌は、かなり体を綺麗にしてくれるそうですよ。甘酒は飲む点滴と言われる位、栄養たっぷりの飲み物。それを、その日の気分で合わせてみました。

たくあんも、お客様が1年に一度、こだわりの素材で仕込む 格別なもの。ちょっと置いておくと、乳酸菌の働きって、分かる位、表面が白っぽくなるんです。それはもう、美味しいこと。

味噌汁の味噌も手作り。人参の炒め物は、今注目のココナッツオイルで炒めて、軽く塩を振っただけ。でも、すごくこくがあって美味しい!果物も実家からの贈り物だし…

頂き物…それも手作りのものが沢山で、美味しさと一緒に、その方の手間暇や愛情をかんじずにはいられません。本当有難い。

庭も小手毬の花が終わったと思ったら、どくだみが沢山、白い蕾を見せてくれてます。その間に、ふきやどくだみが顔を出していて…自然の巡りや恵みを、感謝しながら頂くことができています。

本当、宮崎は素晴らしい〜!宮崎人も大好き〜!でも、その素晴らしさを、宮崎県人はもしかして、気付いてない⁉️と思うこともあります。今やどこに行っても、そこそこの物が並んでいて、変わりばえがしません。博多が東京化してたり、イオンが何処のイオンでも同じようなテナントが入ってるのと同じで、つまらないのに、そこに人が集まっているのは、なんだか勿体ないなぁと思います。宮崎は宮崎の良さを大事にすれば、東京でもなく、福岡でもない、宮崎の魅力で、人が集まってくると思うんです。

私の大好きな平和台のひむか村が、6月末で無くなってしまうかもしれない、と聞いて、大ショック!シゼンさんも、待夢さんもです。10年間の契約が終了するからという理由で、なくなるかもしれないと…。私は転勤族だから知らなかったけど、10年前の平和台は閑散として、余り人も寄ってこないような雰囲気だったそうですですね。(今しか知らない私には想像もつきませんが) そこをなんとかしようと、県とひむか村の宝箱さん 三社が知恵を出したり、イベントしたり、整えたりして、今のパワースポット的な平和台になったとか。公募しても、大手やどこでも見かけるようなお土産やさんでは、出掛けたい!と思う、魅力を感じないんです。

ただ、食事を出す、休憩出来るだけの場所じゃなかったから…ふっと、心が緩んで、見知らぬ人とも会話したり、体が喜ぶ食べ物に心身が癒やされ、エネルギーが高まったり、繋がりが広かったり。

そんな場所がなくなるかもしれないって思うだけで、残念でたまりません。書類上だけで済まするのではなく、県には足を運んで、見て、感じで欲しいな、と思います。無くすって簡単だけど、作り上げるのは時間がかかります。効率化、経済優先はもう結構。週末は選挙もありますね。分かれ道…どの道を進むのか大事なところに、私達はいます。  


Posted by ナチュラルグリーン at 22:58Comments(0)暮らしの中で思うこと

2015年04月16日

あやずテーブル



今日は中学2人の家庭訪問が終わり、ほっ。続いて、総会と高校部門。週末の其々の練習試合。 運動部3人は、サポートも中々ハードだけれど、今だけの時間だから、大事に見守りたいな。

そんな中、火曜は、大切な友人のはなまるさんの誕生会を、あやずテーブル イン ハチドリの台所さんでして来ました。久しぶりの あやさんの料理は、ひと皿ごとに感嘆の声が出るくらい 美味しかった〜!

世界の豆料理 が今回のテーマでしたが、初めて食べるお料理もあったけど、本当美味しんです。どの料理も、あやさんのエッセンスがしっかり入っていて、ここでしか食べられないって感じです。

予約制のハウスレストランは夜だけだから、中々行く機会が作れないけど、ハチドリの台所さんの定休日をお借りしての あやずテーブルさんは、毎月第2、第3火曜日にオープン。リピーターが多くって、予約も取りずらいけど、来月も、予約して下さった方と一緒に楽しんでこようと思います。1ヶ月、頑張るぞ〜!

はなまるさんとも、久しぶりのランチ。もうお喋りしたい事がいっぱいで、止まりません。それでも、これも話してなかった!って、帰ってから思う位、話したい事がたまってました(笑)だから、お喋りして、すっきり。

エネルギーがなんとなく低めだな、と思う時には、一緒にいて元気が出る友達と、美味しいご飯を食べるのも、いいですね。元氣チャージした1日でした。  


Posted by ナチュラルグリーン at 23:18Comments(0)お勧めのお店

2015年04月12日

心地よい選択

先日頂いた筍✨筍ご飯に味噌汁。薄くスライスして酢味噌でも戴きました。そして、ココナッツオイルを使って、フライにしたら、甘みを際立って、とても美味しかったです。この季節ならではのお野菜を頂けるなんて、本当幸せ。目茶苦茶ありがたいことです。

そして、今日の日曜は、久しぶりに誰の試合もなく(二男は昨日、負けてしまったので) 、でも、みーんな出掛けてしまい、猫の凛ちゃんも二男の布団の上で、気持ち良さそうに寝ていて…何にしようかな?

で、頂きものの餅米で、お餅を作ってみました。最近のホームベーカリーは素晴らしいですね〜。パンだけじゃなく、お餅まで作ってしまうとは!前日に水に浸けておいた餅米をセットして、1時間20分ほどで、柔らかい〜お餅ができました!前日から浸けおいたおかげか、滑らかなお餅が出来て、期待以上でしたよ。柔らかなお餅に醤油をつけ、海苔で巻いたあべかわや きび砂糖ときな粉を混ぜたものをつけたり、出来立ては、なんでも美味しいですね。明日の朝食は、お餅を焼いたのと、入麺にしようかな?

そして、もう一つ。ココナッツオイルを使ったレーズンパンを焼いてみました。雑誌に載ってたレシピが、簡単な上に、美味しそうだったからですが、やっぱり、こちらも正解!いつもなら、バターやきび砂糖、スキムミルクを使うのに、今日は、ココナッツオイルとココナッツシュガーのみで、こくのある美味しいパンになりました。久しぶりに作ったけど、自分で作るパンは やはり安心して食べられますね。

そして、そして、思い立って、ナチュラルグリーンの部屋を模様替え✨急な思いつきだったけど、思った通りに家具の配置も出来て、もう満足✨気分がかなり変わる模様替えは、お勧めです。ついでに、断捨離も出来ましたし。今の自分に必要なもの、不必要なものが、ちゃんと分かるんですよね。ニトリで、収納籠を買ったんですが、ずーっと悩んで、価格の割にいい感じの籠を購入しました。帰って配置してみると…悪くはないけど…ときめかない。しばし、悩んだ後、結局、倍の値段の籠と交換してもらいました。毎日、目にするアロマルーム。見てるだけで、テンションが上がる方が、私にとって心地よいから。

さぁ、明日からのお客様。どんな風に変わったか?楽しみにいらして下さいね。お待ちしています〜✨  


Posted by ナチュラルグリーン at 23:04Comments(0)暮らしの中で思うこと

2015年04月09日

気持ちがすっきりしない時は

このところ、お天気が不安定なせいか、なんとなく気持ちがすっきりしなくて…三男そう君のぐーたらさ加減に小言連発したり、やらなきゃいけない事もさっと取り掛かれなかったり。

んー、これといったテンションを下げる理由もないのになぁと、考えてたら、ふと思い出した事が…数日前に、隣に座った方がお友達に、息子さんがとても心配や事。それの原因がご主人にある事を話してらしたんです。聞くとはなしに耳に入ってきた話は、もしかしたら、マイナスのエネルギーが強かったのかもしれません。翌日には、お客様が息子さんの事で悩んでると、話されてたので、引き寄せを感じてしまいました。

テンション下がってると、自覚できたので、こんな時もセルフケア。

先ずは、歩いてきました。家の中で、じっとしていると、思考も同じところをぐるぐると回るだけ。マイナスの思考が心の老廃物なら、体を動かすことで、巡るだろうと。やや速めの大股で歩くと、細かな事が気にならないから、不思議です。

そして、美味しいものを戴きました。勿論、体が喜び、心も喜ぶ、エネルギーの高い物を。自分の為に、時間を使う…働く主婦にとって、たまらない癒しタイムです。

勿論、リコネクティブヒーリングを自分の為に。エネルギーを感じることで、大元と繋がる安心感を得られました。本当有難い。

そして、すっかり忘れてましたが、アロマセラピーという強力な味方がいました。とても、気忙しいというか、やる事が頭の中いっぱいだったので、脳を活性化するローズマリーやブレンドオイルを塗布しました。以前、大好きだったローズマリーを、最近はあまり欲することがなかったのですが、今日はとても良い香りに感じたから、不思議です。体はちゃんと教えてくれますね〜。

写真は、私の小言攻撃の中、何故か、三男そう君が、私と夫にミニタオルをプレゼント。「なんとなくプレゼントしたくなったから。買い食いして、お金なくなるより、こっちで無くなった方がいいやろ?」って。心配しなくても、ちゃんと育ってますね。(お小遣いの前借りはなしよ〜。)

  


Posted by ナチュラルグリーン at 22:54Comments(0)びわ温熱療法・自然療法

2015年04月03日

自分で自分を幸せに

このところの暖かさ( 暑いくらいな日も!) で、桜が一斉に花開き、舞い散る花びらの美しいこと!宮崎は、あちこちで、美しい桜を見られて、幸せ気分も満開中✨

近くの緑道公園も、美しい薄桃色の花が狭い道の両側から、見られるので、しばし堪能できます。いつもは通り過ぎる人も、つい立ち止まり、見上げていたり、写真を撮る姿も結構見られます。なんだか、それさえも、うきうきした気持ちになるから、桜の魅力は奥深い✨

昨日は、ナチュラルグリーンに来て下さった親子さんと、急きょ、花見に文化の森に行って来ました。「花より団子」ならぬ、「花も団子も」タイプなので、coconoeさんで、ベーグルなどを買い込み、花見!✨桜の木の下より、ちょっと離れて、桜の樹々が見えるところに座ると、もう、本当幸せな気分で、美味しいパンも戴いて…(あ!思い出すだけで、にっこり)自分で自分を幸せ気分にさせて上げるって、とても大事だと感じています。

心の状態が体に症状として現すことを何度も見ているので。先日いらしたお客様…一週間前に、余命宣告を受けた方でした。ちょっとお腹が張ったりしてたそうですが、取り分け 自覚症状はなかったそうです。お腹に固い部分を見つけ、受診すると、思いもよらぬ余命宣告。「手の施しようがありません」という、ドクターの言葉。そして、ご家族に医療関係の方が多く、「これから、こんな症状出る。多分、全身に転移してると思う」…ご本人は、生きることを諦め、お別れをする為に、いらしたそうです。そして、たった1週間の間に、腹水が溜まり、痺れやむくみが出たり…。それらを、病気が引き起こしたと、全て受け入れてらっしゃいました。

私の知り合いの中には、余命宣告を受けても、「生きる!こんなことがしたい!」と、決め、目標に向かって、食事を変え、手当てをし、歩いたり、心穏やかに過ごすことで、元気になった方も
何人もいらっしゃいます。

私も、5年生存率は半分と言われながら、8年 元気でいます。食も手当ても運動もなくてはならないものでしたが、一番は、心の有り様でした。

心の扉を開いて、自分のやりたいことを見つけ、自分が自分を幸せにする…ってこと。もし、周りに病気と向き合っている方がいれば、「あなたの事を大事に思っているよ。いつでも、ここで見守ってるから、助けて欲しい時はいつでも言ってね。」と伝えて上げるだけで、心は癒やされるのではないかと思います。

今年も美しい桜が見られて、本当に幸せです。  


Posted by ナチュラルグリーン at 15:53Comments(0)がんのこと