ナチュラルグリーンのスローライフで生きましょう～。

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今夜は満月。中秋の名月も、雨で目にすることはできないのですが、深呼吸しながら、目を閉じ、月のパワーを感じることができました。

食欲の秋にまかせて、食べてばかりいるので、今夜は体に「ごめんなさい」「ありがとう」のプチ断食。新月から始まったリズムを感じながら、このところの2週間を振り返ります。

体の状態は、心の状態を写しているなぁと感じ、体へのアプローチで、心も少し変化する気がします。

同じことばかり考えてしまって、中々、気持ちがすっきりしない時には、肩甲骨と胸の辺りのリンパが滞って、こりこりとした感じ…心が凝り固まってたなぁと反省です。

秋は肺に負担のかかる季節。ゆっくり、深い呼吸をして、食欲の秋も、少し控え、心や体を解放して、インスピレーションを大事にしたいものです。