2016年06月03日

体の巡り


このところ、お天気の良い日の空は、すっきりとした青空に、吹き流したような雲。見上げる度に、のびをしたくなる気持ち良さです。今日の空も、飛行機雲が幾重にも重なって、それが風に流され、素敵な空模様を描いてました。

そんな空に誘われ…ウォーキングを再開。先日の雨の後の晴れた日には、「よし!今日はちょっと走ってみよう!」となり、何年ぶり⁉️か、記憶にない程ですが、走ってみました。

と言っても、走ったのは、トータル200mほど(笑)気持ちはあったものの、体がついていかず、後は早足程度。他には横歩きしたり、腕をぐるぐる回したり。巡りが良くなった感じで、とても、すっきりしました。

巡りが悪い時は、身体も重いし、思考も同じ事ばかり考えて、前に進めない感じ。私は気持ちを切り替えるのに、リコネクティブヒーリングをセルフでやったり、アロマを芳香させたりしていますが、マイナスの思いを上手に手放せるようになりましたよ。

梅雨ももうそこまで来てますね。雨の日でも楽しめる事を考えて、楽しみたいと思います。