ナチュラルグリーンのスローライフで生きましょう～。

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「あー！もう、ズボンも靴下も鞄の中まで、ぐっしょり。雨なんて大嫌いだぁー！」と、長男はこのところ、のたまわっております。

そう？お母さんは結構好きよ。夏の夕立ちは、蒸せるようなにおいに、夏祭りを思い出せて、もうそれだけでわくわくするし、窓ガラスをつたう雨跡を眺めたり、雨音を聞きながら、眠りにつくのは幸せ。

今年は、それに輪をかけたのが、去年の誕生日に夫から貰った雨靴。どんなに雨が降っても、平気でバシャバシャ歩くことができるなんて、楽ちん。

「俺は暑いのも嫌だし、寒いのも嫌。春と秋だけなら、いいのに。」と長男。

自分で何とか出来る問題なら、変えるように努力すればいいけど、こればかりはねぇ。
受け入れて、その中で、過ごしやすいように工夫したらいいのにな。

まぁ、若い時は、自分を中心に物事が動いてますからね。私も若かりし頃は(いや、結構最近まで⁉️) 自分しか見えてなかったけど、年とともに、受け容れることが上手になってきた気がします。病気をしてからが、特に。そして、50歳を過ぎてから、更に。
状況に合わせ、自分を変容させ、形を変えて、歩いていく。受け容れるって、強さだなぁ。うん、さなぎの変体と一緒ですね。その先は蝶へ。さて、これから、どんな蝶になれるのか楽しみ✨  

今日は肌寒いほどの雨の一日でしたね。お天気も、気温も日によって、乱高下してるので、体調に気をつけたいものです。

梅雨の季節は特に…洗濯物の生乾きの臭いや、部屋にこもった臭い、衣替えの防虫剤のにおい、部活のウェアの汗の臭いにお困りじゃありませんか？…それらが、アロマのある暮らしなら、自分でお好みの香りで対応できるんです。安全なのは当たり前。効果がある上に、使いながら心身が整えられ、癒されるのが芳香療法＝ アロマセラピーなんです✨

先日、案内しました防虫スプレーと万能クリーム作りのアロマ講座は、このような内容をお話します。朝、やる気が起こらない、なんとなくイライラする、なんて気持ちも、目的に応じたアロマを芳香させることで、切り替えできることができるので、興味のある方は是非ご参加下さいね。

日程に変更がありましたので、再案内致します。
日時 7月6日10時〜12時
場所 自宅サロン ナチュラルグリーン
参加費 3500円( 材料費、お茶代込み)
申込み ナチュラルグリーン 山﨑 080-5256-9170  

安全の基準を高い位置に置いているグリーンコープを愛用して、10年。案内される書籍にも、興味をそそられる物が多いけど…今週注文する用紙にびわの本が載っていて、嬉しくなりました。

「びわの葉 自然療法」著者の望月研さんは、自然療法の第一人者の東城百合子さんの息子さん。重症の病から びわ温灸で復活された東城百合子さんは自然療法の中でも、びわ療法の効果の広さに、様々な症状に役立つと書いてらっしゃいます。息子さんの望月研さんも、骨まで達した重症の火傷をびわの葉を巻いて、治した経験から、びわ療法に目覚め、本を書かれたほど。症状別の食事についても詳しく載っているので、お勧めの本です。

マクロビの岡部賢二さんの「月のリズムでダイエット」が、隣に掲載されたのも、私としては何だか嬉しいな。私達は食べる物にも、住む場所にも不自由しなくなったけど、本来持ってる生命力や、自然から沢山の恩恵を受けている事への感謝が足りない気がします。2冊の本は、それらを思い起こさせてくれるはずですよ。

さて、先日、新富町のカフェ キートスさんでさせて頂いた 「びわを使ったお手当て講座」…リクエストがあり、もう一度 同じ内容でさせて頂く事になりました。良かったら、こちらも是非ご参加下さいね。

日時 7月20日(水) 10時〜12時
場所 カフェキートス(新富町総合センター きらり内)
参加費 3500円(びわエキスの材料費、キートスさんのスィーツ& オーガニック珈琲込み)
びわ温灸体験もあります！

そして、暑くなってきたと思ったら…虫刺されの季節になりましたね。そこで、安全で癒される香りの虫除けスプレーと、皮膚トラブル全般に効果的な 万能クリームを作る アロマ講座を開催します。市販のスプレーやクリームには、お子さんには使用を控えなければならない成分も。この機会に、安心して使えるアロマ講座に参加してみられませんか？

日時 7月12日 10時〜12時
場所 自宅サロン ナチュラルグリーン
参加費 3500円( 材料費、お茶代込み)  

梅雨空が続いてますが、そんな中、無農薬の梅が手に入りました。平和台のひむか村の宝箱で毎年扱っている 南郷村(私は日南の南郷町だと思ってたら、日向に南郷村があるんですねー！) の南高梅。とても大きいですが、無農薬だけに不揃いや、少し傷んだ梅がありますが、それも愛おしく感じます。

青梅はドレッシング用の梅酢とジュースに。残りの7㎏は梅干しに。届いた日に梅酢とジュースは作り、そのまま2日位置いてたら、なんとも言えぬ 爽やかな甘さが漂ってきて、埃除けの新聞紙をめくると、黄色く色づいていました。そう、まるで「漬け時よ。」と告げているよう。

梅の木は、毎年実をつけ、千年単位の木もある位、 生命力に溢れています。その梅を戴くことは、その力を体内に取り入れる事になります。これからやってくる夏のトラブルにも役に立ってくれますよ。まだ、店先に梅を見かけますので、是非、何か作られてみて下さいね。

梅酢の作り方
梅1㎏ てん菜糖 750g 米酢 500ml
…梅は水洗いし、水気を切る。ヘタを爪楊枝などでとり、綺麗に洗った瓶に梅、砂糖と交互に入れ、最後に酢を加える。そのまま3ヶ月置けば完成。
梅酢、薄口醤油、砂糖、すりごまを同量。それに玉ねぎをお好みの量、加え、ミキサーにかけると、美味しいドレッシングの完成です。にんにくやごま油などを加えてもいいかも。

梅ジュースの作り方
梅 1㎏ てん菜糖1.2㎏
梅は水洗いして、水気を切り、ヘタを爪楊枝などでとります。その際に、ジュースが出やすいように、梅を数ヶ所 刺していきます。洗った瓶に、梅と砂糖を交互に入れ、最後に砂糖をたっぷりとふりかけます。2、3日で水分が出ますが、梅が浮き上がらないように、皿で重しをします。砂糖が溶けたら完成。水や炭酸で割って飲むのが、うちの子達は好きです。

梅干しは一般的な作り方ですが、塩は18%の自然塩で。重しをして、赤紫蘇が届くまで、そのまま放置。赤紫蘇が出たら、揉んで、梅と一緒に漬け込みます。夏の土用の頃に、3日干しをすれば完成。自分で作ると、途中に白梅酢や赤梅酢ができるので、こちらも体の不調の時に活躍しますよ。  

今夜は高校の部活の総会。これにて、三年生の父兄は部活関係終了。子供達は受験モードにさっと切り替え、親の方が寂しいね〜、と言ってる位。今まで頑張った自分達へのご褒美にと、来月、三年生の親のお疲れ様会をする事になりました。いっぱいお喋りするぞ〜！

さて、昨日は、楽しみにしてた新富町のカフェキートスさんでの 初講座。びわを使ったお手当て法をやってきましたが、自然なお手当てに興味を持って下さる方が増えていて、本当に嬉しくなってしまいました。不思議と参加して下さった方の波長も合うようで、皆さん、和やかにお話しながら、講座を受けてらっしゃるんです。キートスさんがある 新富町の交流センターの雰囲気の良さも、色を添えてくれました。

びわを使ったお手当ては、がん等の深刻なものから、打ち身や虫刺されまで多岐にわたり、皆さん 熱心に聞いて下さいました。今回は種のエキスを作り、びわの実のコンポートを食べ、びわ茶を飲んで、最後はびわの温灸体験をして終了。びわ温灸は気持ち良いので、嬉しいことに、ランチの時間もされてましたよ。

講座の中では、キートスさんにオーガニック紅茶や珈琲と、米粉のシフォンケーキを出して頂きましたが…美味しくって、幸せ✨その後、時間のある方で、サンドイッチを食べましたが、こちらも美味しくって、大満足。先日、じゃがじゃがサタデーに紹介されて以降、とっても忙しいようで、10時前に着いた時には、既に数組の先客が。ベーグルも瞬く間に売れてましたよ。

今回、お子さんの発熱などでキャンセルになった方や日程が合わずに不参加になった方のリクエストで、来月の中旬も同じ内容で、お手当て講座をする事になりました。
日程が決まり次第、ブログにアップします。皆さまのご参加お待ちしてます〜。

  

無事、中体連も終わり… まさかの優勝で幕を閉じました！優勝目指して頑張って！とは言ってたものの、ベスト4に入って、県大会出場しよう！が本音でした。

スーパースターがいる訳でもなく、ぐいぐい引っ張るプレイヤーがいる訳でもない。勝ちへの執着心を余り感じない、上級生 下級生の垣根もあまりない…どちらかと言うと、ゆるい男バスなのに…今回はくじ運も良かったし、故障者もなく、皆元気だった事(熱中症や怪我で、何度か救急車が来てました。バスケはかなりハードなのです。) 、それぞれが自分の役目を果たした事などが優勝に繋がったのかなぁ。本当良かった！「おめでとう〜！」

日曜日は、1試合空けて、またの次の試合だったので、組み合わせを見た時点で、アロママッサージをして上げようと思い、準備して行きました。1試合目は、ギリギリの攻防が最後まで続いたので、応援する方もドキドキでしたが、子供達もかなり疲れた様子。その為、リフレッシュでき、尚且つ 筋肉の疲労を取ってくれる精油 ペパーミントとレモングラスを選んで脚のマッサージ。「脚が軽くなって、次の試合も走れた。」って言ってくれたので、やって良かった。

そして、もう一件、お役に立てたかな？と、思うことが。優勝決定戦の最中、妹さんが火傷をしたと連絡があり、病院に連れて行こうかどうしようか？と迷ってた方に、びわ葉エキスを差し上げました。びわエキスは火傷にも、とても効果的だと、私自身も体験した事があるので。残ったエキスは虫刺されや湿疹、あせも、口内炎など皮膚トラブルに使えると、伝えると、とても喜んで下さいましたよ。知恵袋がどんどん広がっていくといいな〜。  

今日から、三男の中体連。はらはらドキドキの試合でしたが、とにかく一勝。明日に勝ち進みました。こちらも長男と同じで、最後の大会になるので、感慨深いものがあります。頑張れっ〜！

さて、昨日、ちょっと買い忘れたものがあったので、ご近所にある スーパーのだ に買い物に行ったんですが、嬉しい発見が。

なんと、佐土原のトリエステさんのパンが売っていて、びっくり！それに、小林のドクターウォーターが売ってる上に、100円という安さ！

トリエステさんのパンは、国内産の材料にこだわったものだったので、食べてみたい、と思ってたものの、佐土原にパンを買いに行くことができなかったんです。なので、念願叶って、嬉しかったんです。

ドクターウォーターも安全にこだわっている 平和台のひむか村の宝箱さんで紹介され、シリカなど通常あまり含まれていない栄養素があるので、飲んだ事があったんです。その後、フーデリーさんに置いてあったんですが、まさか のださんで見つけるとは。通常 150円なので、破格のお値段でした。今日から、中体連の三男の為に数本 購入しましたが、他の部員にも評判良かったです。

他には、宮崎茶房さんのオーガニック紅茶やゴボウの練り込んだ ごぼめんも購入。

子供が生まれ、少しずつ 添加物の少ないものや国産のものなど、食べ物に気をつけるようになり、乳がんになってからは、出来るだけ無農薬のもの、心を込めて作り、志のある方のとこで購入したいと思うようになったけど、その時はまだ フーデリーさんや自然食のお店くらいしか、売ってなかったんです。その後、スーパーまつのさんや ながのやさんでもオーガニックコーナーができ、内容も充実してるので、「宮崎は、なんていい所なんだろう」って思ってました。

その上、のださんでも、この手のものを買うことができるようになったなんて…幸せ。そう言えば、えごま油やチョーコーの調味料なども、最近は見かけるようになってました。安全にこだわったものを販売してくれるお店が増えることは、私達にとっても有り難いことです。それが宮崎のお店、ってことも嬉しいです。

今はどこの町に行っても、国道の両脇には、同じチェーン店が続いていて、一瞬 どこを走っているのかわからない程。私達が、このお店は安全を大事にしてる、宮崎らしさを大事にしてると感じて、そのお店で購入することで、お店は潤い、成長し、そして、私達にも還元される。宮崎にしかないお店が特長を活かして、成長すると県外からのかたも増えると思うんですが、いかがでしょうか？

  

昨日は、島原の「ともときファーム」さんのスーパーコーンが、スィートモコモコさんで予約販売されたので、行って来ました。

無農薬で栽培された手間暇かけた とうもろこしは実がぎっしりと詰まり、生で食べても甘いっ！一粒食べるつもりが、余りの甘さに、がりがりと食べてしまいました。愛情を込めて、作られてるのを聞いてたので、どんな風に戴こうかと考え…万能酵母液で蒸すことに。

そして、食べると、一段と甘くなって、とても美味しかったです。鮮やかな黄色の色みも食欲をそそるし、夏！って感じのお野菜ですよね。その季節に採れる旬の野菜が、体に良い作用をしてくれますが、夏野菜のとうもろこしも、体を冷やしてくれる働きがあります。なので、普段は食べない きゅうりやトマトも、夏場だけは私も食べ、それでも冷たい飲み物や下半身は冷さないようにしています。

皮やひげをうっかり捨ててしまいましたが、無農薬なら、ひげは乾燥させて、煎じて飲めば、利尿剤になります。(あ〜！もったいない〜！)

秋や冬に、夏野菜を食べようと思ったら、ハウス栽培で、農薬や石油などの燃料費もかかり、栄養価も低くなります。夏野菜を夏に食べる…自然の流れは、理にかなってるんですね。

夏場の疲れには、今出回っている 梅がとても役に立ってくれます。梅干しは血液を綺麗にし、胃腸の働きを助けてくれます。梅干しも作ってみると簡単ですよ。洗って、へたを取り、18%ほどの塩をまぶして、赤紫蘇が出るまで、重石をして、そのままにしておきます。赤紫蘇が出たら、梅と水分を分け、水分の方で赤紫蘇を揉んで、梅と揉んだ赤紫蘇を交互に壺に入れたら、夏の土用まで、そのまま。夏の土用の3日間 天日干ししたら、薬のような梅干しの完成です。

梅雨の時期は、梅や枇杷の仕込みの時でもあります。(らっきょうも！) 季節を感じる作業も、何人かですると、また楽しいんですよね。是非、チャレンジされてみて下さいね。

枇杷の季節ですが、今年は実がなってるところが少ないようです。17日に新富町のカフェキートスさんでやります 「枇杷を使ったお手当て講座」も実が手に入らなかったので、冷凍してる 枇杷の種を使ったエキスを作ります。枇杷の葉も薬効が高いのですが、種は葉の3000倍とも言われているので、参加される方はお楽しみに。
まだ少し余裕がありますので、興味のある方は是非、ご参加下さいね。喘息のお子さんが、びわ温灸で発作を起こしかけたのが良くなって、喜んでます、と嬉しい報告も、今日頂きました。こんな風に喜んで下さる方が少しでも増えるといいな、と思い講座もやってます。(今回はびわ温灸の体験時間も取ってます。)

日時 6月17日 10時〜12時
場所 新富町総合交流センターきらり内 カフェキートス
参加費 3500円 (材料費、オーガニック珈琲、スィーツ付き)
申込 ナチュラルグリーン 山﨑 080-5256-9170  

今夜は新月。一年の後半に向かって、自分の行く道を 改めて考える時。新月に願いを立てる、事を意識してますが、今回の新月は思いがふつふつと浮かんでくる感じ。

新月にはプチ断食してますが、昨日から やたらと眠い。体の欲求には出来るだけ、応えて上げたいので、昼寝をしたり、昨夜は10時に寝たり(この時間に床につくなんて、よっぽど！)

梅雨に入りそうな雨模様ですが、この季節のお楽しみは紫陽花。あちこちの庭に、これまた種類豊富な花々が目を楽しませてくれます。先日もお客様が、ご自宅の紫陽花をお土産に下さったのですが、見る度に嬉しくなってしまうほど。紫陽花には、癒しや浄化の働きもあると知って…私がとても惹かれるのも納得。

今、精油で毎日使ってるのが、浄化の働きがある 西洋モミのホワイトファー。すっきりした香りが、精神を掃き清めてくれるようで、手放せません。

浄化と言えば、新月もそう。今の私に必要なのが、浄化なんでしょうね。様々な思い…マイナスな思いや執着を手放し…その先の澄んだ魂の中に、これからの道がはっきりと見えそうです。

生かして頂いて、ありがとうございます。  

本日12時からの 「じゃがじゃがサタデー」に、びわのお手当て講座をさせて頂く 「カフェ キートス」さんが紹介されるそうです！

関東の方から、宮崎に嫁ぎ、自分の力で出会いを作り、イベントの時だけ出店してたキートスさん。それが、ご縁を繋いで、新富町に新しくできた交流センターの中で、カフェをオープン。

体が喜ぶ安全素材で、心を込めて作るベーグルや焼き菓子は、人を幸せにしてくれますよ。

カフェスペースの雰囲気の良さに惹かれ、今月17日に びわのお手当て講座をしますが、隔月くらいの頻度で、その時々に出やすい症状の自然な手当て講座を予定しています。

この時期は、枇杷の実をあちこちで目にします(今年は少ないようですが) 。あせもや、虫刺され、おむつかぶれなどの皮膚トラブル、捻挫や打撲などの炎症、そして抗がん作用などにも効果を発揮します。

講座では、カフェキートスさんのスィーツにハマサキさんのオーガニック珈琲も楽しめます。軽食もありますし、ベーグルや焼き菓子も販売されてるので、そちらもお楽しみに。

日時 6月17日 10時〜12時
場所 新富町総合交流センター きらり内 カフェキートス
参加費 3500円 (びわの種エキス材料、スィーツ、珈琲付)
申込 ナチュラルグリーン 山﨑 080-5256-9170
  

このところ、お天気の良い日の空は、すっきりとした青空に、吹き流したような雲。見上げる度に、のびをしたくなる気持ち良さです。今日の空も、飛行機雲が幾重にも重なって、それが風に流され、素敵な空模様を描いてました。

そんな空に誘われ…ウォーキングを再開。先日の雨の後の晴れた日には、「よし！今日はちょっと走ってみよう！」となり、何年ぶり⁉️か、記憶にない程ですが、走ってみました。

と言っても、走ったのは、トータル200mほど（笑）気持ちはあったものの、体がついていかず、後は早足程度。他には横歩きしたり、腕をぐるぐる回したり。巡りが良くなった感じで、とても、すっきりしました。

巡りが悪い時は、身体も重いし、思考も同じ事ばかり考えて、前に進めない感じ。私は気持ちを切り替えるのに、リコネクティブヒーリングをセルフでやったり、アロマを芳香させたりしていますが、マイナスの思いを上手に手放せるようになりましたよ。

梅雨ももうそこまで来てますね。雨の日でも楽しめる事を考えて、楽しみたいと思います。
  

今夜は高校総体の打ち上げを はな花で。部員と先生で、58人、それに父兄が加わると、90人を超える大所帯なので、場所選びもひと苦労でしたが、それも本当は有り難い事なんですよね。

高校三年の長男達は総体を最後に引退。ベスト8をつかんだと思ったら、残り50秒で、それがするりと手からこぼれたところで終了。息子達にとっては、涙涙の終り方でしたが、時が経てば、それもきっと意味があったと思えることだろうと、感じています。

バスケに全く興味もなかったけれど、息子が中学から始め、見守るうちに…あのスピード感や躍動感。一瞬の判断で勝利が決まったり、一つのプレーから潮目が変わる様。そして、応援の一体感。最後の試合の時も、この場所にいられて幸せだぁ、と思いながら応援してました。

息子達はバスケを通して、喜びや一生懸命になる楽しさ…それだけじゃなく、苦しみや口惜しさ… どちらも味わって、大切な仲間が出来たんだなぁと、つくづく思います。これらのものは、一生 持ち続ける宝物。辛い事があった時でも、この記憶が支えてくれる気がします。


短時間のうちに、感情の起伏も大きくなるので、最初の頃は、興奮し過ぎて、くらくらしてましたが…そんな時こそ、深い呼吸をして、自分の中の穏やかな部分を感じ、目の前の子供達に、その波動が伝わるように、と思いを込めて、応援してました。

バスケを通して、喜びや一生懸命になる楽しさ…それだけじゃなく、苦しみや口惜しさ… どちらも味わって、大切な仲間が出来たんだなぁと、つくづく思います。これらのものは、一生 持ち続ける宝物になるだろうし、本当 良かったね！