2016年10月31日

体が治る食養


今宵は新月。見えない月を思いながら、静かに雨音に耳を傾けています。

ここ数年、急激にハロウィンが流行ってますが、どんな由来があるのかも、分からないので、お菓子メーカーの戦略?くらいに思ってます。それより、週末にあった 神武様は、笛や太鼓の音に心がくすぐられました。やっぱり、お祭り好きです。

さて、私が乳がんを患って以降、自然な食や手当てを実践しているので、ナチュラルグリーンに来られる方々からは 「どんな食事が良いのですか?何を食べたらいいのでしょうか?」と、よくご質問があります。私自身も最初の頃は、巷に溢れる情報の中から、どれがいいのか、迷うこともありました。

人参ジュースを一生懸命 飲んでた時期もありましたし、一日一食にしたり、マクロビやローフードをかじったり…その時々で変化していますが、なんとなく変わらないのが…「玄米菜食」、そう、昔ながらの食事です。動物性のヨーグルトは日本人は分解できる酵素を持ってないけど、同じ乳酸菌なら、ぬか漬けは腸まで届き、消化酵素も働いてくれる。日本人に合う食事は古来から日本人が食べていたもの。

それを裏付けてくれる 本に出合いました。
「食事」を正せば、病気、不調知らずのからだになれる…秋山龍三著

この方、現在85歳で、ふるさと村で食養術を教えてらっしゃるんですが、70歳代の時に、生まれて初めて、病院に行き、健康診断を受けたそうです。その時に、内臓が驚きの20歳代‼️ ドクターもあまりの若さに、お金を支払って治験をされた位。一度も薬を飲んだ事はなく、健康診断もなく、酒煙草はされてたけれど、唯一ずっと続けていたのが、昔ながらの食事。江戸時代の飛脚や女性が60キロの米俵6俵を担いでいた話も紹介されていて、万能酵母液の話ともリンクして、やはり手に取っただけの意味があったな、と嬉しくなりました。

一汁三菜、玄米をゆっくり噛んで食べる。晩ご飯の後は朝と昼の間に食べ、しっかり胃腸を休ませる時間を取る。本物、本醸造の調味料と旬の野菜を食べる… これは、自然療法の東城百合子さんや若杉ばあちゃん、色んな方が本に書いてらっしゃるんですが、私には一番しっくりする考え方。

朝、軽く食事しても、お腹が重くて、中々腰が上がらなかったんですが、梅醤番茶を一杯飲む位だと、すっきりして、すぐに次の行動に移れるようになりました。朝起きぬけには、「ご飯要らないー!」って、子供達も時々言ってましたけど…「早寝早起き朝ごはん」の頭がある私は「食べられるだけ食べなさい。」って言ってました。でも、子供の方がちゃんと体からのメッセージ受け取ってたんですね。胃からの消化液も11時前後に分泌されるらしいので、理にかなってますよね。

もう一冊は、「世にも美しいがんの治し方」のムラキテルミさんの本。この方は末期ガンを化学療法や手術をせずに、人参ジュースと生姜紅茶で治癒させた方で、末期ガンの方に希望を与えて下さってます。この中で、頑固な便秘を煮小豆だけを食べて解消する方法が紹介されてましたが、簡単な方法なので、是非実践して頂きたいと思います。便秘は体中に毒素をばら撒き、病気の原因を作ってしまうので、急いで解消して頂きたいのです。

どんな食養にしても、しばらく続け、体にどんな反応が出るのか、体の声を聞きながら、やってみて下さいね。顔が皆 違うように、体の中も違いますので、是非 耳を傾けて、体と仲良くなって下さいね。
  


Posted by ナチュラルグリーン at 22:26Comments(0)お勧め本大切な食のこと

2016年10月27日

命の循環

昨日、庭で見つけた大きなかまきり。以前の私なら「わー!怖い!」って、逃げただろうに、今はしげしげと見つめ…やっぱり、アニメ(ミツバチハッチ)の影響か、かまきりはどう猛に見えてしまう。にしても、綺麗な緑色。精巧な姿。

ちっとも動かないなぁと思っていたら、近くに赤ちゃんとかげがちょろちょろと動き回っていたから、もしや狙ってるのかも。

一瞬、弱肉強食って思ったけど…いやいや、あれは命の循環なのでしょうね。かまきりも何かを食べて命を繋ぎ、赤ちゃんとかげもまた、何かを食べて生きている。

私達 人間も、生きる為に食べている。同じことを営々と繰り返しているのですね。ただ、人間だけがお腹いっぱいでも食べ、お腹が空かないのに食べる。添加物や成長を早める為のホルモン剤、病気予防の為の抗生剤入りのお肉、遺伝子操作された食…とっても不自然なこと。

自然の循環の中で、命を頂いた私達には、食をきちんと考えなきゃいけない時がもう来ていますね。

いただきます。
心から思い、手を合わせて、味わう食は、エネルギーに満ちてる気がします。  


Posted by ナチュラルグリーン at 22:59Comments(0)大切な食のこと

2016年10月26日

ごきげんな打合せ



このところ、気持ち良いお天気が続いて、あちこちで洗濯物が気持ちよさそうに、はためいていますね。先週は干せなかったお布団も、ふかふかになって、幸せ感じる瞬間。

さて、そんなお天気だったので、第2回目のごきげんさん会の打合せを、青空の下でやって来ました。神宮のブルソさんで、パンを買って、文化公園の芝生の上で、脚を伸ばして…うーん、気持ち良いー!そのまま寝転んでしまいたい衝動を抑えつつ、打合せに入ろうとしたら…お手製のアップルパイやサラダまで、作って来て下さって、感激。美味しいものに、お喋りと、青空…本当、話は尽きず、お互いの思いを再確認しました。

「ごきげんさん会」
万能酵母液の質問や体験などの情報交換や、ご自宅にある不要な品を循環させる為に交換会をやります。出入り自由なので、お好きな時間にどうぞ。

日時 11月17日(木) 10〜14時
場所 玄米屋 (城ヶ崎交差点近く)
参加費 300円 (入り口で飲み物注文頂きます)
ワークショップ 参加費1500円
11時〜 納豆菌ローション作り
13時〜 万能酵母液入りクリーム作り
*各回 10名 予約制
ココナッツカレー 500円 予約制
玄米屋さんのご好意で、ワンコインで、カレーのミニ版を提供して頂きます。ミニ版とは言え、程よい量で、とても美味しいですよ!こちらも予約制となりますので、お早めにどうぞ。

販売 アロマペンダント、万能酵母液入りマクロビスィーツ(ココナッツクッキー、ガトーショコラ、マロンケーキ、黒豆、ぜんざい)各200円❗️、ドテラ社精油、着物リメイク小物、玄米、一の塩、さらさら黒糖、布ナプキン(在庫限り)
びわ温灸の体験もありますよ。

*予約が必要なものはお早めにどうぞ。
*交換の品はお帰りの際、残っていましたら、お持ち帰り頂く事になりますので、よろしくお願いします。
*駐車場の関係で、乗り合わせにご協力下さい。

お問合せ、申込はナチュラルグリーン 山﨑へ 080-5256-9170  


Posted by ナチュラルグリーン at 23:02Comments(0)講習会イベント

2016年10月24日

次回のワークショップ案内

今朝は寒かった〜!…でも、11月はすぐそこなのを考えると、随分のんびりした秋なのかな?

さて、先週金曜は、万能酵母液の大量発酵ワークショップでした。毎回、思うのですが、参加されるメンバーは、なんとなく共通点があるようです。不思議なようですが。…今回は、使い始めて間も無い方が多かったようで、質問も基本的な事が多く出ました。これも、また良しで復習した感じでした。参加者同士で、体験なども色々と話をされて、楽しいワークショップとなりました。

ワークショップ後に頂いた玄米屋さんのランチプレートも、本当美味しかったです。小豆玄米は、万能酵母液で炊いてらっしゃるので、余計に美味しく感じました。

次回の大量発酵ワークショップも日程が決まりましたので、お知らせします。

日時 11月24(木) 10〜11:30
場所 玄米屋
参加費 ランチ付き ¥2080
お茶セット ¥1500
申込先 ナチュラルグリーン 080-5256-9170
*お土産に万能酵母液230gと納豆菌水 30cc差し上げます。納豆菌水を入れる容器をお持ち下さい。
*ご自分が作られた万能酵母液のチェックされたい方はご持参下さい。

先着順となります。お申込みはお早めに〜!  


Posted by ナチュラルグリーン at 23:09Comments(9)講習会お勧めのお店

2016年10月20日

久しぶりのドキドキ



先日、長男の帰りが遅く、久しぶりにとっても心配な時間を過ごしました。普段なら、8時半には帰宅するのに、9時を過ぎ、9時半を過ぎても、なんの連絡もなく…さすがに電話したものの、家に置いてるので、連絡がつくはずもなく…10時を過ぎたとこで、同じクラスの子のお母さんにメール。やり取りする間…10時半に玄関のドアが開いて、ほっとひと安心(涙)

玄関を開けて、すぐに「連絡しなくて、ごめん!◯◯んちに行ってた。明日から学校来るって。」って、嬉しいそうな顔。9月から学校に来なくなってた友達の家に行って、長いこと話してたそうで、電話をする雰囲気じゃなかったらしいんです。それを聞いて、私まで嬉しくなりました。

実は二年生の終り頃、体調を崩して1週間休んだ時があったんですが、その後も吐き気がするとか、頭が痛いとかいって、ずるずる休み、結局3週間、学校に行かない事があったんです。最初の頃は心配して、色々お手当するものの、何だかおかしいなぁ、こんなに長く良くならないのも変、と思い…「それくらいなら、学校に行きなさい。気分悪くなったら早退していいから」って無理矢理 行かせた事もあったり。結局、早退してきた事が数回。思い悩むうちに…きっと、必要な時間なんだろう、って思えるようになって、見守ることにしました。暫くしたら、自分から「今日は行くわ。」って。

そんな経験があったから、友達の気持ちも、きっと分かったんでしょうね。いやいや、長男なりに成長してます。母は嬉しいよ。

ふと、長男が小学校に上がってすぐの頃を思い出しました。幼稚園までは、目の前にある公園にも一人では行けない子。同じ幼稚園からは女の子一人だけしかいなくて、知ってる男の子はいなくて、帰宅しても弟達と遊んでた位の長男でした。ある日、5時を過ぎても帰って来なくて、そんな事、一度もなかったから心配で心配で、夫にも連絡し、会社の同僚にもお願いして、付近を捜し回りました。私は家に残って、待ってたんですが、最悪の事ばかり浮かび、涙が止まらなかったんです。ベランダから外を祈るように眺めてた時…向こうから、嬉しいそうに、本当に鼻歌でも歌ってるんじゃないか、位の満面の笑顔で自転車に乗って、帰って来るのが見えたんです。思わず、大声で名前を呼ぶと、これまた嬉しそうに「お母さんー!自転車乗れるようになったー!友達の家に遊びに行ってたー!」って。

そうか〜。そうか〜。良かった〜!あ〜、良かった〜!親の知らないとこで、子供はちゃんと成長するんだなぁ。お母さんは美味しいご飯作って、待ってたらいいんだな、と涙ながらに思ったものです。

親が思うよりも、子供はちゃんと考え、行動する力を持っているのでしょうね。そして、一見マイナスに見えることも、後でちゃんと活きてくる…成長する為に必要な経験だったと思えるようになるんでしょうね。

あー、それにしても、久しぶりに長男にはドキドキさせられました。次は彼女を紹介してくれる時かな⁉️  


Posted by ナチュラルグリーン at 23:13Comments(0)暮らしの中で思うこと

2016年10月15日

一人じゃ出来ないことも

急に秋めいてきましたね〜!衣替えも毛布の準備もしてないので、重ね着や掛け布団の二枚重ねで しのいでいます。

最近、続けて「色んな事されてて、パワーありますね〜!」と言われる事がありましたが、本来大雑把な性格で、細かな点には目がいきにくいタイプ。それが色々やっていけてるとすれば、好きな事をやってるから 楽しいし、サポートして下さる方がいるから、だと思います。

昨年から企画している「万能酵母液講座」も、いまここ自然農園の志保さんが、私の抜けてるとこを、ちゃんとフォローしてくれるし、「ごきげんさん会」もオーガニックフェスティバルて手伝ってくれるお二人が、アイデアや準備など、やってくれるから。そう、一人じゃ たいした事出来ないけど、補い合いながら、やりたいことを楽しく出来てるんです。本当有難い。

でも、これって、家族にも当てはまります。一人ひとりはパーフェクトではありません。「なんで こんな事も出来ないのか‼️」と責めるだけだと、反発が返ってきます。でも、家族それぞれが、自分の良いとこを活かして、補い合うことができたら、気持ちよく暮らせるのでは?

これは、社会でも同じですよね。勉強が好きな人、スポーツが得意な人、コツコツと一人でするのが好きな人、人と話しをするのが好きな人、手仕事が好きな人…etc。まるで、ジグソーパズルのピースのように、お互いがお互いを補い、大きな大きな地球という存在にねるのですね。ん⁈ ピースって、平和とも訳せますね。ふふふ、本当面白い。色んな言葉の中に、世の中を素晴らしく見る様々なヒントが隠れてるようです。

なので、私は私。あなたはあなた。そのまんまでいいんだと、深く思うのです。明日は三男の文化祭。「今日の練習通りの声が出たら、優勝できる。」とのたまっております。さぁ、どうなることか(笑)  


Posted by ナチュラルグリーン at 22:35Comments(0)暮らしの中で思うことメッセージ

2016年10月13日

ごきげんな1日




今日は、皆さんがごきげんさんになるように、と願いネーミングした「ごきげんさん会」を開催しました。

心地よく過ごしたいと思うと、断捨離が進み…よりシンプルに暮らしをしていくと、そんなに沢山の物は必要ないな、と思えるように。ただ、捨てるんじゃなく、循環させることで、人も喜び、物も喜ぶといいなという発想でしたが、出会いもあり、とても楽しい会になりました。

ブログを見て、来て下さった方もあり、細く長く続けていて良かったな、ととても嬉しくなりました。午前と午後やった納豆菌ローションのワークショップには、沢山の方が参加して下さって、皆さん 勉強熱心で、質問の嵐でした。うん!素晴らしい!

場所を貸して下さった玄米屋さんは、特別にワンコインでココナッツカレーを提供して下さったり、万能酵母液入りのマクロビスィーツを数種類も準備してくれるメンバーがいたりと、人にも恵まれました。本当有難いです。そして、どれも とっても美味しかったのです。

体が喜び、暮らしも楽しくなる、そんな思いが広がっていくように、また来月も開催する予定です。また、沢山の出会いを楽しみにしています。


  


Posted by ナチュラルグリーン at 23:19Comments(0)暮らしの中で思うことイベント

2016年10月10日

贈る相手を思いながら


今朝、起きた途端 「寒い〜!」…1日で秋が来ちゃいましたね。お日様が登ると、秋晴れの気持ち良いお天気。さすが、年間で一番の晴天率の体育の日ですね。最近は、運動会も9月にしてるとこが多いですが、金木犀の香りと運動会が重なる 体育の日…なんとなく、子供の頃を思い出してしまいます。

日差しもあり、空気も乾燥してきたので、野菜を干すのにぴったりの日。大根、人参、牛蒡、さつま芋、それに沢山頂いた 生姜をざるに広げ、良い景色。数日かかるかな?と思ってましたが、夕方には、かなり出来上がってました。煮物に使うと、甘みが強くなるので、楽しみ。本当お日様は有難いですね〜。

さて、プレゼントは差し上げるのも、頂くのも大好き(笑)その方の事を考えながら、あれがいいかな?こちらもお好きかな?とか。庭のハーブをラッピングに加えたり、カードにアロマを落としたりして。私なりに工夫して、頭と心を使いつつ、差し上げるんですが…いつも参考にしたいなぁと思わせる素敵なサプライズを用意して下さる方がいらっしゃいます。

その方から、先日の誕生日には、なんと、野尻にある 坂の上のヴェルデさんのケーキを頂きました。旬の栗と小豆のクリーム、それにクリームチーズが層になり、上には渋皮煮の乗せたタルト。それをオーダーして作ってもらったそうで、もう感謝感激。美味しかったのは云うまでありませんが、お忙しい中、オーダーして下さって、片道一時間かけて、取りに行って下さった…そう思うと、美味しさも格別でした。

相手の喜ぶ顔を浮かべながら、プレゼントを考える時間も、また楽し ですね。木曜日のごきげんさん会も、出会う方が笑顔になれる会にしたいものです。
  


Posted by ナチュラルグリーン at 23:09Comments(0)暮らしの中で思うことお勧めのお店

2016年10月08日

断捨離で体も心も

来週に迫った「ごきげんさん会」に向け、断捨離に加速がついております。何となく置いてた物、いつか使うはずと思いながら、一度しか使ってない物…よく考えたら、物も可哀想だし、エネルギーも停滞しそう。

最近、図書館で借りる本やカフェで手に取る本も…少なく、シンプルに暮らすテーマのものばかり。最新号の「天然生活」は、今の私にぴったりの内容で、シンプルに暮らしている方々の特集でした。

改めて見てみると、「カトラリーはこんなに要らないな」「コースターも使うのは同じものばかりだな」とか手放すことが加速してます。ずっと入れっぱなしになってた細々した物も、私にとって必要かどうかを見極める良い機会に。

どうか
必要な方のところに届きますように(祈) 残った物は、やっと処分できそうです。…にしても、そんな視点で選んでいくと、かなり大量に眠ってた物があったんだと、余分な物を抱え過ぎてた事に、びっくり。体で言うと、皮下脂肪を溜めこんでたような、リンパの流れが悪かったような状態。まぁ、その分、今はすっきりしてます。

ナチュラルグリーンに来て下さる方々と、向き合う中で、「体の症状は心や魂の表れだなぁ。」と強く思うようになってますが…体が良くなる中では、デトックスが必須なように、心にもデトックスが必要で、同じことが家の中でも断捨離として出していくと、心が軽くなったり、執着心が薄らいだりするのを感じます。

体のデトックスは皮膚湿疹や下痢、発熱、だるさ。心のデトックスは鬱っぽさ、イライラ感、怒り、焦燥となって現れますが、お薬で一時的に止めたとしても、解消する訳ではないので、より強く出てきたりします。
そんな時には、心にきちんと向き合ったり、自然なお手当てで、根本にアプローチしてはいかがでしょうか?

自分らしくありたい、進化成長したいという方、心と向き合いたい方には宇宙とエネルギーを結合するリコネクションをお勧めします。波動共鳴して、その時の自分に必要な出会いや出来事が起こるかもしれません。

ナチュラルグリーンのメニューも、フェイシャルなどがありましたが、こちらも少しシンプルに…ドテラ社のアロマタッチ、びわ温灸、リコネクション。販売は精油、びわ製品、素粒水の浄水器にし、それ以外の布ナプや天然石は終了します。布ナプなどは、13日のごきげんさん会に持参し、無くなり次第、終了します。

今まで、ご縁をありがとうございます。手放すことで、新たな出合いも きっとあるでしょうね。