ナチュラルグリーンのスローライフで生きましょう～。

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先日のお手当て講座に出席頂いた方々から、「こんな風な話は聞いてるだけで、なんだか癒される。」と同じような感想を頂きました。自然であること(精神的にも肉体的にも) って、安心できるし、よくはわからなくても、心の奥の方で 「こっち、こっち。」と、呼んでるのかもしれないですね〜。

自然な事と言えば…最近、不自然な香りが多過ぎて、買物に行くと… その方の周りに、におい溜まりがあることが多くて、びっくりするやら、大丈夫なんだろうか？って、とても心配になります。

自然な香りは、香りのカプセルが弾けると、揮発して、暫くすると、香りがなくなります。でも、人工香料は、それを長く持続させているので、より多くの化学物質が使われています。環境ホルモンが一時期、とても問題になりましたが、人工香料も、その一種なんだそうです。それを、赤ちゃんのうちから使ったり、ホルモンバランスが未発達の子供のうちから使うのは、かなり怖いこと。将来がとても心配です。

うちでは、かなり以前から、石鹸洗剤を使っています。しっかり、汚れは取れますが… 男の子3人を含む5人家族な上に、ナチュラルグリーンででる大判（笑）タオルも含めると、8キロの洗濯を3〜5回。石鹸洗剤は若干、高めなので、洗濯量が多いと、家計的には痛い。どうしたものかなぁ、と考えていたら、いいもの見つけました。

洗濯ボール…それも、100円ショップで。軽い汚れには、洗濯ボールとアロマを3滴で、十分綺麗になりますし、洗剤を使わないから、タオルが柔らかく仕上がります。( 界面活性剤の洗剤を使うと、繊維が硬くなるから、柔軟剤が必要なんですよ。その柔軟剤も界面活性剤が高濃度に使われていますから、二重のダメージです。)

汚れがひどい時には、重曹を大さじ一杯と、石鹸洗剤をちょっとだけ加えて、洗います。アロマの香りが、干している間してるので、気持ちいいんです。思春期の男の子の臭いがきつい時には、デオドラント作用のある ペパーミントやユーカリを使うと…あらあら、すっきり良い香り。気持ち良すぎて、洗濯母ちゃんになり、あれやこれやと洗ってしまいます（笑）明日はお天気良さそうなので、洗濯母ちゃんに変身しそうですね〜。  

今日は、「心と体を揃える 秋のお手当て講座 秋編」を玄米屋さんで、させて頂きました。甘酒入りの美味しいスィーツと飲み物を頂きながら♪

立秋(8/7)を過ぎたら、暦の上では秋…そして、少しずつ、お肌に乾燥を感じたり、朝晩少し涼しくなります。すると、鼻水や咳が出たり、喉が痛くなったり、といった肺に負担を掛けてる症状が出てしまいます。

今日、ご参加して下さった皆さんも、「あ〜！だから、昔は鼻詰まりしてたんですね〜！」
とか「口内炎も出てました。便秘にもなってました。肺に負担かかってたんですね〜。」と、口々に話されてました。

秋に不快症状が出るとか、ご自分の体との付き合い方が分かると、セルフケアができるようになるので、気持ちも楽になります。

次回は、10月24日に、季節の変わり目 土用の過ごし方とお手当て講座を開催します。内容は、これからですが、生姜湿布を体験して頂いたり、万能酵母液にアロマを入れたスプレーを作ろうと思っています。内容を詰めて、告知しますので、興味ある方は是非どうぞ〜。  

昨日、今日とすっきりしないお天気が続いてますね。もしかしたら、頭痛や体調がすぐれないという方も多いんじゃないでしょうか？

体調の変化を見ていくと…雨が降りそうな時や台風が近づいている時とか、月経の前か後に不調が出るとか、その方なりの法則が見えてきます。寝ていれば楽になるなら、そうしてあげると良いですね。ラベンダーなどのアロマオイルを入れたお風呂で、半身浴したり、梅醤番茶を飲んだり、梅干しをこめかみに貼ったり(昔のドラマでは時々見かけてましたが、最近見ないですね〜。) 薬は、体を冷やしてしまうので、出来ることは自分でやってみて、それでもって言う時に使う位がいいんじゃないか、と思っています。

今日はお天気も、すっきりしなかったので、晴耕雨読とばかりに、アロマの部屋が勉強部屋に変身。火曜日に開催する 「心と体を揃える 秋のお手当て法 肺編」の準備をしてました。机と椅子、資料の本、まとめる用紙に玄米珈琲を準備したら、やる気モードが入ります（笑）

乳がんになって、10年。ずっと、体に良いもの、癒す食べ物などを学んで、求めてきましたが… 最近、自分の中で、しっかりした 核 となるものが見えてきました。

「何を食べたから乳がんになったんだろう？」
「どんな習慣が乳がんを呼んでしまったんだろう？」
… これは良い食べ物、これは悪い食べ物と常に考え、体に良いと聞けば、色々試したり。食べたい物を食べてしまうと、罪悪感があったり。

でも、ある時、食べ物も大事だけど、それを食べる時のメンバーや気持ちが一番大事なんだろうな、と気づいたんです。楽しい雰囲気で食べると、一層美味しく感じ、逆に緊張感の中で食べると、味もしなかったり…特に、怒られながらだと、砂を噛むような感覚になったり。

だから、全ての基本は、まず、心が大事だと思うようになり、そして、自然なものか？を、考えるようになりました。にこにこ笑いながら作ってくれたご飯は、有難く頂きますが、眉間に皺を寄せながら、体に良いとされる食事を作って下さっても、あまり食べる気になれません。不自然な加工食品よりは、そこで作っているお惣菜を選びますし、玉子が入っているのに、室温で腐らないパンよりは、パン屋さんのサンドイッチを選びます。もし、もし、どうしても、それらを食べる時があれば、ちゃんと 「ありがとう」と手を合わせて頂きますが。

自然かどうか？は、そこに命があるか、どうか？にも繋がります。白米を水に浸けていても、そのままですが、玄米は発芽する、生きたお米です。命あるものをいただいた時に、私達の体も波動共鳴して、振動数を上げるのだと、感じます。

そんな風に、自分の軸がしっかりしてきた中で、出会った本… 辻野将之 著 「からだと心を整える 食養生」。副題は、食より大切な思考と実践… はい、今の私にぴったりの本でした。興味のある方は、是非ご覧下さいね。

さて、心の浄化の為に、始めたホオポノポノ。実践する中で、気づいたこと…それは、自分の思考が自分を傷つけていた、ってこと。はい、それはもう愕然とする位、自分を傷めてました。それに気付く度に、クリーニングしているので、だいぶ軽くなってきましたが…後から後から出て参ります（笑）こちらは、また次の機会に。  

お彼岸が近づき、彼岸花が一斉に咲いています。寝てたのかな？と思わせるように、それまで目にしていなかったのに、ある日、すっくと立ち上がるように…自然の精緻なリズムには驚かされます。

さて、人間はどうでしょう？情報がいっぱい、刺激がいっぱいで、直感力や本来の自分の声は、聞こえづらいかもしれないですね。

今夜は新月。夕方から珍しく 目の奥が重〜い感じがしたので、目の周りをびわ温灸して、こめかみや耳のマッサージして復活。なので、夕飯は人参ジュースだけにして、胃腸を労わりました。夕飯が残ったりすると、つい食べてしまうこともありますが、体の声を聞くようにすると、心も前を向くようです。

ふと、久しぶりに 新月の願い事を書いてみました。それが叶うと、とっても嬉しいなぁ。幸せだなぁと思えること。考えるだけで、幸せになれるなんて…イメージの世界は広くて、安あがり（笑）

今夜は、幸せな願い事が、あちこちから夜空に向かっていることでしょうね。  

今年の誕生日…主人からのプレゼントがない。29歳から付き合って以来、26年間(おっと！自分で時間を書いて…改めて、長い付き合いだと、びっくり。) 毎年 あれやこれやと考えてくれ、プレゼントしてくれてたのに…。

人にあげるのは好きだけど、こだわりが強いから、私からのプレゼントは、使わずに そのままって事も最近は特に増えていて、「もう、いらんよ。」って、ここ数年言われてたから、そこまで言うのなら、と 今年プレゼントしなかったから〜⁉️やっぱり、欲しかったのかな？… などなど、考えていたら…

ありました。ありました！今朝、ナチュラルグリーンの看板を出そうと、表に出たら、新しい看板が。3年前に貰った 大きな看板と同じ字体。手書きの「natural green」は、温かみのある 私がお伝えしたい雰囲気そのまま。… 驚かそうとして、不安にさせる辺りが、昔から ちっとも変わってません。真面目な私は、その度にドキドキ。もう！分かりにくい！って、文句も出ちゃいましたが、こっそり作ってくれたと思うと、嬉しいな。

夫婦は鏡と言うけれど、本当にそうだなぁと、思います。物凄く腹が立つ時って、自分の中に同じものがあるんです。見せられるから、腹が立つんでしょうね〜。ホオポノポノでクリーニングの言葉 … 「ごめんなさい。赦して下さい。ありがとう。愛しています。」を繰り返し 繰り返し 心の中で唱えるうちに、すっと入ってきた思いは「だめな自分も全て良し。」

乳がんになって、5年生存は半分と言われ、自分の体と心に向き合ってきたけれど… 大切な人を見送って… それでも、今、私は生きている。生かされていることが、有難い。それなら、これからは、ご恩返しの人生にしよう！そして、楽しい事をどんどんやっていこう！って。

そう思うと、不思議と、嫌な事が無くなるんです。例えば、面倒な事を頼まれたとしても、「ご恩返し」と思うだけで、苦痛じゃないんです。気の持ちようが変わるだけで、楽になる。私達は、とっても不思議で楽しい世界に生かされているんですね〜。  

台風は大丈夫だったでしょうか？今日は、実は55歳の誕生日。ゴーゴーの年が台風だなんて、勢いのある一年になりそうです（笑）

鹿児島の高校の同窓会も、昨日ある予定だったんですが、11月に延期。フェイスブックで、数年前から繋がり、小さなグループやクラス単位では、結構集まってましたが、区切りの年なので、学年全体でということに。これを逃すと、還暦⁉️になりそうなので、お互いの変化…いやいや成長を楽しみにしたいと思います。

結局、今日は、家でのんびりしているので、万能酵母液を作りましたが、最速の2時間で発酵してました。
いまここ自然農園さんの古米の一回目だったから、だと思いますが、余りの早さにびっくり。玄米と気温の状態で、毎回発酵時間が違うので、セカンドバージョンは様子見ながら、作らなきゃと改めて思いました。

さて、26日に、玄米屋さんにて
「心と体を揃えるお手当て講座 肺編」を開催します。
立秋を過ぎ、咳が出たり、喉が痛んだり…肺が傷む季節です。お薬ではなく、身近にある自然な物で行こなう お手当てで、体を基本的にケアを学びませんか？
リンパ管が詰まりやすい季節なので、その方にぴったりの精油を使った マッサージオイルを作り、リンパケアもしますよ。
ご参加お待ちしています〜。

日時 9月26日 10〜
12時
場所 玄米屋
料金 ¥3500 (玄米屋さんのスィーツセット付)
申込 ナチュラルグリーン 山﨑 080-5256-9170  

台風が近づいているので、雨も風も強くなって来ましたね。たいしたことありませんように。

さて、水曜日は、ちょっと早めのお誕生日ランチを、ご馳走になってきました。お嬢さん達の学校の役員や、課外活動の役員をしている 大忙しのお友達が、時間を作ってくれ…それも、都城の珈琲館まで、連れて行ってくれたんです。

ピザかパスタのメニューの中から一品注文すると、バイキング食べ放題。どれも手作りで、お野菜中心のバイキングは、全制覇したくなるほど、どれも美味しそう。種類も豊富だったので、残念ながら、全部は無理だったけど、目一杯食べましたが、どれもこれも美味しかった〜！

ピザもパスタも、熱々の出来たてを半分こしましたが、それだけで、いい感じにお腹は満たされ、行きの車中からノンストップで続く お喋りに癒され、1時間半のランチは終了。
本当 、気の合うお友達とのランチは、心もお腹も満たされ、あっと言う間の時間でした。

その日の夜は、まだお腹がぱんぱんだったので、生姜入りのびわ茶のみで、休みましたが… 思いっきり食べ過ぎたせいか、翌朝もお腹がまだ張ってる感じだったので、久しぶりに梅醤番茶を飲みました。そうしたら、とってもすっきり。欲張りを反省したのと、やはり梅醤番茶の威力を感じた朝でした。ちょっと調子悪いなぁ、という時にはお勧めですよ！

梅醤番茶の作り方
① 三年番茶を濃いめにいれる。
②梅干しを潰し(すり鉢で擦ると、滑らかにできます。) 、すり生姜と、美味しいと思う量の醤油を加える。
③②を①に加え、熱々を戴きます。

胃腸の調子が悪い時や風邪のひき始めも、お勧めです。梅干しは、土用干しなとしている昔ながらのものが効果を期待できますよ。  

今日は1日 、万能酵母液 作り方講座でした。午前は、万能酵母液講座。ジールさんの美味しーい マクロビバイキングをはさみ、2時から4時過ぎまでは、整体教室。

菌の世界の深さと、身体の不可思議さと、それをケアする整体教室は、情報も気付きも多くて、濃厚な1日。はい、頭ぱんぱん…整理するのに、ちょっと必要な位。
終了後に、インストラクターとして活動する為の打ち合わせもやりましたが、終わって、お店を出たところ、大きな大きな虹が出てました。虹って、祝福とも言われますから、応援されている感じがして、嬉しくなりました。

暮らしの中で、万能酵母液をどんどん使って、菌が家に住み着いてくれるようになる位… その中での体験が、多くの方の助けになるといいな。

万能酵母液が、今月末 発売の「ゆほぴか」に掲載されるそうです。あの、ゆほぴかに載るなんて、素晴らしい！そちらには、セカンドステージのレシピが初公開！講習会に中々、参加できない、という方は是非、ご覧下さい。体験談も色々 紹介されてるようですよ。

講習会や整体教室の内容については、まとめ次第、ブログにアップしますね。

  

先日の満月以来、お月さまがオレンジに輝いて、綺麗ですね。明け方、早い時間には、西の空に明けの明星が見えるよ、とお客様から教えて頂きました。少しずつ、空気が澄んで、夜空も見上げることが増えてきそうです。

さて、来週 火曜日には、万能酵母液講座セカンドバージョンが 開講します(ほんと、2ヶ月があっと言う間！) 。2年半ほど、万能酵母液を飲んで、春くらいから、あまり反応がなかったのが…セカンドバージョンを飲み始めて、色々反応が出ています。

目やにがこってりした感じで出てますが… 食が乱れたりすると、余計にどっとでますし、血管の中を何か 這う感覚があったりで、血液のお掃除をしてる気がします。そのせいか、痒みがあちこちに出ました。体の掃除をすると、ごみも出ますが、結果として、疲れにくくなったり、お肌の調子が、とっても良くなりましたよ。

午後からの整体教室も、毎回 テーマを変えて、興味ある話が満載です。お昼には、ジールさんの美味しいマクロビバイキングが食べられますので、ご希望の方は是非どうぞ。

日時 9月12日 10〜13時
場所 天空カフェ ジール
参加費 初受講 ¥5500 再受講 ¥1500
  

今夜は魚座の満月。慈愛を持ち、何が起きてもゆるがない自分を感じるとき…と、愛用している「和暦日々是好日」手帳に書いてありました。
そう思いながらの1日は、それに相応しい日だった気がします。

浪人中の長男は、5月から8月までバイトしてた 店長さんから、「明るく働いてくれて、お客様の評判も良かった。」と、今夜は食事をご馳走になってます。朝7時から10時までバイトし、その後は図書館で勉強する日々。1日のリズムを作りたい、という理由と、受験費用を作る為のバイト。「ちゃんとやってるかな？」と、お客のふりして、覗きに行くつもりが… それを察知してか、「絶対来んでよ！」と釘を刺されちゃったから、働きぶりは見れなかったけれど、店長さんにお誘いを受けて、とっても嬉しそうに出掛けていきました。

家庭もあって、まだお若い店長さんが、ご馳走して下さるなんて、有難いこと。…人は、誰かに助けられて生きてるんだなぁと感じ、今度はいつか、長男が誰かにして上げられるようになりますように。

そして、今日は以前、歯痛の際に、びわ温灸に来られたお客様が、久しぶりに来て下さいました。「びわ温灸で、歯の痛いのがよくなったから、凄いなあ、と思ってたんですよ。」と、嬉しいお言葉。むし歯でない歯の痛みだったようですが、こうやって、改善したお話を聞くのは、幸せを感じる瞬間です。

それもあって、ご自分で、びわ温灸器を購入されたんですが、今日は、肩甲骨から肩、腕の付け根が痛み、自分では当てづらいということで、来て下さいました。痛みのある箇所を触ると、かなり張りがあり、肩凝りのつぼに、びわ温灸すると、「そこです！」と、気持ち良さそうに。

気持ちの良いポイントが、全て 肩凝りのつぼだったのは、体がちゃんと教えてくれることを改めて実感しました。そして、少しでもお役に立てることが、何より嬉しい… と、改めて感じた満月の日でした。

明日から少しずつ、月は欠け、20日は新月。デトックスするタイミングになりますね。心身共に軽くして、新月を迎えたいものです。
  

昨年の夏から来て下さってるお客様。数度目のがんの手術の後、「このままじゃいけない。自分で、出来ることを何かしなきゃ。」と、ネットで、びわ温灸を調べて、ナチュラルグリーンに来て下さるようになりました。

その頃は、呼吸器に不安もあり、広い横断歩道は、一度では渡れないほど 体力が落ちていました。最初の3ヶ月位は、2日おきに。そして、その後は1週間に2回の びわ温灸。当初は、冷えが強く、熱が入るのに時間がかかってましたが…今は、綺麗にピンク色になり、毎日 散歩する体力も。
今日から5日おきに、来て下さる事になり、「一年経って、変わりました。」と、嬉しそうに話されてました。

もうお一人のお客様も、昨年から来られるようになりましたが…体調が不安定で、入院されたりもあって、1ヶ月 開いてしまったり、中々、集中して、びわ温灸に取り組めてなかったんです。ただ、春に入院した時に「このままじゃいけない。出来ることをやろう。」と、先程の方と同じように思われ、入院中の絶食後に体調がよくなかったのもあり、今では週に2回 びわ温灸を受けてらっしゃいます。仕事も出来るようになり、何より 明るい表情に変わられたな、(戻られたんでしょうね。) と、感じています。

びわ温灸は、自分でも出来る家庭療法ですが、「やってもらった方が気持ちいいから」と、定期的に通って下さってます。
がんは、生活習慣や気持ちの癖が原因にもなると、言われますが、1人では迷路にはまったり、気持ちが落ち込んでしまうことも多いもの。そんな時には、話をしながら、びわ温灸でお手当てして、不安を吹き飛ばす事ができてるんじゃないかな？と…今日のお客様との会話で、幸せな気持ちを頂きました。

ご縁に感謝。  

お盆に久しぶりに会った 義兄さん。ストレッチする姿に…ん⁉️どうして⁉️あんなに身体が硬かったのに❗️

開脚して、前屈してるんです。実は私は子供の頃からずっと、硬くって、前屈は ただ手を前に出してるだけ（笑）立った状態で測定するも、マイナス測定(汗) 柔軟性は、身体の巡りとも関係があるな、と感じることも多いから…義兄さんの姿に釘付けになったのです。

聞けば、ちまたで流行ってる 開脚の本を参考に、毎日してたら、一年後にはぴたっとつくようになったとか。
足を肩幅に開き、しゃがんで足首を持ち、そのまま ゆっくり お尻を上げて、30秒キープするだけ。だけ…なんだけど、身体の硬い私は、あてて、あててと、痛くって足を伸ばせない。最初は、義兄さんもそうだったから、大丈夫だよ、と。

「すごい簡単なんだけどさ、皆んな 続けないから、変わらないんだよね〜。」

んー！ごもっとも。

ホオポノポノのクリーニングも、愛してます。と思うだけ。…簡単だけど、続けないから、何も変わらない、って、ヒューレン博士が書いてたな。あ、吉本ばななさんも。

「ありがとう」の魔法の言葉も、どんな状況でも、ただ 唱えるだけ。とっても簡単なのに、行動に移し、続ける人は多くない。

自分のアンテナに、ピピピピと来たら、それを習慣になるくらい、続けてみませんか？
一年後の私は、手が床に着くようになってる…はず。

これをやってから、膝の痛みが(天草のお墓が道の悪い坂の上にあったので、何回行ってたら、痛くなったんです。)、ぴたっと痛みが消えたんですよ。だから、きっと良いだろうなと感じています。

  

今日から9月。今朝は清涼感の中で目覚め、月が変わったことを実感。1日で秋がきた感じですね。

お昼は、玄米屋さんの 酵素玄米プレートを、美味しく頂いて、パッチフラワーのレメディを作ってもらいました。

パッチフラワーは、植物のエネルギーを水に転写したもので、それを取り入れることで、感情に働きかけるものです。ホメオパシーのレメディは、病気や怪我など、何かあった時には、使っていましたが… 以前の私には、感情に働きかける、ってことの大切さが、今ひとつ分かっていなかったので、手を出す機会がありませんでした。

ナチュラルグリーンに来て下さるお客様や自分自身も含め、心の状態が体に影響することを深く感じるようになってた頃に、玄米屋さんがスクールで学ばれ、最近、お店での販売もされるようになったので、念願叶って、作ってきたという訳です。

植物のレメディには、「人を批判的に見てしまう」「自分に自信が持てない」「やる気が起きない」などなど沢山のものがあって、注釈を読んでいると、あれもこれもとなってしまいましたが… せっかくなら、本来の自分が求めるもので作ってみることに。植物の名前に、手を当てて自分のエネルギーが反応するものを選んだのですが…注釈を見ると、納得。やはり、必要なものを選んだようです。

前回、万能酵母液講座の後の整体教室で、ピラミッドのパワーの話をされ、実際に塩の味が変わることにびっくりしましたが… リコネクティブヒーリングやホオポノポノ、「ありがとう」の言葉でも、実験してみましたが、いづれも変わりました。言霊、波動、エネルギー… 波動の良くなることをなんでも実践すると、身体も心も変わるだろうな、と思う今日この頃です。

明日は二男の体育祭。
楽しんできます〜。