ナチュラルグリーンのスローライフで生きましょう～。

上記の広告は一定期間更新のないブログに表示されます。新しい記事を書く事で広告が消す事ができます。

  

今年も残すところ 僅かとなりましたね。クリスマスの翌日に、買い物に行くと、蒲鉾やらお餅など、お正月品が売り場を占めていて、一夜の見事な変わり様に、笑ってしまいました。

私も今日は、お正月用品の第一弾の買い物に行きましたが、大勢の方がメモを片手に、年配の方はご夫婦での姿が多かったです。お節を全て、手作りという方は減っているとはいえ、お正月を祝おうという気持ちに溢れていました。

我が家は、今年は帰省しないので、筑前煮や紅白なます、豚の角煮など、ちょこちょこ作って、あとはお鍋と五目寿司にしようと思ってます。黒豆は万能酵母液とてん菜糖、塩、醤油、重曹を温めた液を作ったので、今夜は漬けたままにして、明日 煮込んでいきます。そして、鏡餅は買いましたが、餅米を頂いたので、パン焼き機で、明日 作ってみようと思います（29日は、お正月飾りや餅つきは避けた方がいいっていうので）。なので、明日は仕込みや、日持ちがするものは、作る予定です。間に、掃除も出来るといいけど…。

自宅サロン ナチュラルグリーンも、仕事納めをさせて頂きました。毎度のことですが…お客様とお話していると、来て下さった意味が分かるくらい、お客様の中に、自分を感じる事があったり、過去の私がいたり、本当にご縁を感じます。
体からのメッセージを、心に問いかけ、気づき、そして、心身共に健やかになっていく…そんなナチュラルグリーンでありたいと思います。

1年間、本当にありがとうございました。来年は、5日から開けております。皆様のお越しをお待ちしています。  

今日は、お正月休みに入っている 玄米屋さんをお借りして、3月20日に予定している 小児科医の真弓定夫先生の映画 上映会の打合せをしました。

このメンバーとは、一緒におから味噌を作ったり、よもぎ蒸しをしたり、オーガニックフェスティバルに出店したり、遊びに来たり、と一年を通して、お世話になっている仲の良い方々ですが…共通しているのが、自然な事が好き、食べるの好きで、勉強熱心。なので、話をしていても、どんどん広がり、楽しくって、話題が尽きません。

今日も、話があっち行ったり、こっち行ったりでしたが… 薬や注射を使わない小児科医の真弓先生が、患者さんの話をよく聞いて、どうしてこんな症状が出るのか、の問題となる生活習慣を指導する様子を撮影した ドキュメンタリー映画ですが、ただ上映するどけでは、勿体無いと、色々知恵を出し合いました。

当初、びわ温灸や、よもぎ蒸しの体験コーナーを設けようか、と思ってましたが、それだと、少しの方しか体験出来ないので、上映後に、情報交流会の時間を設ける事にしました。

例えば、びわエキスのスプレーや、梅醤番茶、紫蘇ジュース、椎茸スープを、どんな時に飲むと、症状が緩和されるのかを、レシピを交えて、紹介したり、怪我や風邪などにお役立ちのアロマを紹介したりする予定です。

薬は出来れば使いたくないけど、だからと言って、どうしたらいいのかわからない、という方に、ぴったりの交流会だと思います。これから、Facebookでご案内する予定なので、是非、3月20日は予定に入れておいて下さいませ。

クリスマスが過ぎ、今日、買い物に行くと、一気にお正月に変わっていました。お餅にうらじろ、だいだい。やっぱり、新たな年を迎えるのは、わくわくしますね。あ！年賀状、ラストスパートします（笑）  

メリークリスマス！…雨のクリスマスですが、それも また 良しですね。

さて、先週より、お客様と年の瀬のご挨拶をすることが多くなってます。本当、一年の経つのは早いもの。こんな風に過ごしたい、と描きながら、新しい年を迎えたいと思います。

お客様からのご挨拶の中で、雰囲気のある素敵なカレンダーを頂いたり、干支の戌のお手製マスコットを頂いたり、心のこもったメッセージカードを頂いたり…本当に有難いこと。私も、どんな風に気持ちをお返ししようか？と、常々考えています。

ちょっとした物に、ひと言メッセージを添えてみたり。自宅サロンのせいか、自宅で成った柑橘などを頂く事が多いので、お礼をストックするようにしています。ハーブティーや私が好きなかやの布巾など。ハーブティーは、ひむか村の宝箱や種類の多い ながのやで、オーガニックを購入しています。その他、アロマ入りのバスソルトを作って、プレゼントするのも、喜んで下さいます。どれも、高い物ではないけれど、使ったり、飲んだりして、気に入ったものです。

そして、沢山、野菜や果物を頂いた時には、お客様や友達にお裾分けして、分かち合っています。腐らせては勿体無いし、美味しい時に食べられる数には、限りがありますからね。
真の食いしん坊だと、自負（笑）

年末は29日まで。年明けは5日から開けております。年末年始の体調を整えに、どうぞいらして下さい。  

今日は、仲良しのはなまるさんと、「今年も頑張った！2人の忘年会」をしようと、高鍋に行って来ました。

なんと、高鍋に マンマ マルシェという 道の駅⁉️のような施設が出来ていて、その中に…以前、平和台で、ハウスレストランをされていた あやさん監修のプレートが食べられる、と聞いて、わくわくしながら、お店に向かいました。

あやさんの料理は、野菜を中心にした、調味料もシンプルで、素材の味を楽しめたんですが…プレートを見ただけで、「懐かしい〜！」。そして、食べて、納得。わざわざ、やってきて良かったね〜、って、何度も言いながら。毎月、メニューは変わるそうなので、「来月も行こうね！」って、2人で盛り上がりました。

他にも、高鍋の餃子や国産の小麦を使っ食べてパンなども、食べられ、ゆっくりできる雰囲気に、かなり長居してしまいました。そのお陰で、日之影の方と、布ナプキンを広める活動をしている方と偶然 再会。高鍋で会えるなんて、引き寄せですね。

他にも野菜や漬け物、体が喜びそうな物が色々あって、買い物も楽しめましたよ。宮崎に、また一つ お気に入りのお店が増えて、とても嬉しいな。年末まで、やる事はいっぱいですが、良い骨休めが出来、明日から、また顔晴れそうです。  

寒さが厳しくなるにつれ、暖房入れたりすると…部屋の中も外も、乾燥してるのを感じませんか？

お肌全体、乾燥しているな〜と感じますが、特に、かかとのかさつきや髪の毛のパサつきが気になってきました。そんな時は、アロマの出番です。普段は忙しくって、見過ごしていますが、ひどくなると、さすがに…（笑）

ミツロウとココナッツオイルを湯煎で溶かしたクリームもお勧めですが、時間がない時には、精油とココナッツオイルだけでも、役に立ってくれますよ。かかとのかさつきには、ココナッツオイル少量と精油1滴をお風呂上がりに、すり込みます。ついでに、足裏マッサージすると血流も良くなるので、冷え性の方は是非されて下さいね。朝、起きた時にも同じようにすると、改善が早いのを感じます。お勧めの精油は、フランキンセンス。精油の王様と言われ、キリストが選んだ香りとしても有名です。樹脂から採れるので、高い保湿力、再生力があります、ガン細胞に対しての学術調査もある程の精油です。お値段が張る分の働きをしてくれます。

他には、ラベンダーやローマンカモミールもお勧めです。

髪の毛のパサつきには、シダーウッドとローズマリーでケアしてます。シャンプー前の乾いた頭髪に、ココナッツオイル少量と精油2滴ほどを、全体に馴染ませ、マッサージして、ホットタオルで暫く 巻いておきます。お風呂に入ったら、普段通り、シャンプーして、ドライヤーで乾かして下さい。手触りの違いを実感される、と思いますよ。

そして、何より香りの良さに、深呼吸。知らず知らずのうちに、精神的にも整ってきますので、是非お試しくださいね。  

気がつけば、師走の月も半ば。年賀状をどんな風にするか、先日から、つらつらと考えていましたが…

ここ最近は、パソコンに年賀状ソフトを取り込んで作り、コメントと宛名は手書きで書いていました。手書きで書く部分は大好きなんですが、その前のパソコンに取り込むとこが、毎回、大苦戦。「うわぁ！なんでこうなるの⁉️」って、往年のギャグを連発する位、苦手なんです。その上、印刷を普段、あまりしないものだから、プリンターも必ずと言っていいほど、不調に。なので、年賀状作りが億劫になるんです。

今回、実は、ちょっと前に、プリンターに純正品じゃないインクを使ったら、液漏れして、プリンターがうまく作動しなくなったんです。2年前に購入したばかりだから、しばし考えました。購入した時のメリット、デメリット。購入しない時のメリット、デメリット。

そうしたら、見えてきました。私の場合、無い方がストレスない！ということに。それで、手書きで、一枚書いて、それをコピーし、コピーした年賀状にスタンプを押すだけ。後は、その方を思い浮かべながら、コメントと宛名を書いていきます。はい、ノンストレスで、楽しいこと

パソコンあるんだから、プリンターもなきゃね、って、当たり前のように思ってたけど、思い込みだったんだぁ…気付いて、良かった。きっと、生活のそこここに、ありますよね。こんなことって。苦手を克服することが良い事って、刷り込んでた気がします。来年は一つずつ、そんなストレスだと感じることを、手放したり、別のやり方を探したりすることをやっていこうと思います。

年末になると、大きなストレスになってしまってた(年賀状自体は凄く好きで、ずっと続けたい風習だと思ってるんですよ。) 事が、一つ クリアでき、すっきりと新しい年を迎えられそうです。  

昨日は、思いたって、新富町の交流センター きらり さんに行って来ました。

薬や注射を使わない小児科医 真弓先生の映画の上映会をしたい！って、思った時に、いつもサポートして下さる方達から、「きらりさんは、広いし、そんなに高くないし、駐車場の心配もないですよ。」って、お聞きして、いつもは腰の重い私が、即行動に移し、確認してきたんです。

先月、熊本の義姉から、真弓先生の映画の誘いがあり、その時、初めて、映画になってる事を知ったのですが、真弓先生の事は、15年位前に、アロマセラピーの勉強をしていた頃に…「砂糖は白い麻薬」「ごはんは偉い」とかの漫画本を監修されていて、知ったんですが…食べ物や生活習慣を整えるアドバイスをしている医師がいるなんて、素晴らしい！と、漫画本を購入して、子供達に読ませていました。漫画本だったせいか、時々、自分から手に取って、読んでいたんです。

きらりさんは、新しい施設なので、綺麗だし、スクリーンなども備え付けだったので、兎に角 仮押さえして、スタートすることにしました。2月はオーガニックフェスティバル、その翌月を予定してます。

体を愛し、その声に耳を傾けると、思考も変わってきます。そんな体験を沢山の方にして頂きたい…真弓先生の映画が、そのきっかけになるといいなぁ。

きらりさんの中には、私が大好きな カフェ キートスさんが入ってるので、昨日は久しぶりに、カフェでランチ。オーナーさんに、きらりの担当者さんを紹介して頂こうと、手が空くまで、のんびり カフェタイムするという ご褒美のような時間を過ごし、お腹も心も大満足。

ベーグルは、オーナーの人柄そのままに、ふわりとした優しい感じ。食べ物って、作り手が出るな、って改めて思いました。

兎にも角にも、来年に向けて、歩を進めて行きます〜。どうぞよろしくお願いします。  

今日は、お友達のお嬢さんが頑張っている吹奏楽部の定演に行って来ました。

今年は金賞を受賞して、宮崎代表で九州大会に出ただけあって、まとまりのある 楽しそうな定演でした。音楽って、本当に良いなぁと、身体を音に預け、自然と揺れながら、楽しんできました。

お友達のお嬢さんは、とっても恥ずかしがりさんだったのが、中学から始めた吹奏楽部のおかげで、今では「来て下さった方が喜んでくれるように」と、笑顔いっぱいで、音を奏でる姿に。小さな頃から、知ってるだけに、成長を感じ、目がしらを押さえながら、聴きいってました。文化的なものでも、スポーツでも、打ち込むことができると大きく成長しますね。

さて、先日は生目南中での家庭教育学級で、アロマ香るクリスマスリース作り講座をして来ました。昨年、参加された方が、「とても良かったから」と、今年も声をかけて下さったので、喜んでいってきました。

夜の家庭教育学級は、皆さん、参加する為に、仕事や家事の段取りをして、来て下さいます。きっと忙しい思いをして参加して下さっただろうと思ったので…先ずは、レモングラスやジャーマンカモミールの沈静効果のあるハーブティーをお出しして、スタート。

リース型に、モミやローズマリーといった清涼感のある香りの植物を巻いていき、リボンや紅い実やオーナメントをグルーガンで飾り付けします。同じ材料ですが、皆さんの個性が活きた素敵なリースが次々に出来上がりました。

香りのある植物を使う良さは、玄関などに飾って、通る度に、葉を触ると、爽やかな香りが広がるんです。そのうえ、もみは長く葉の色が綺麗なので、お正月は紅白のリボンをつけたり、春は桜を飾ったりと、季節に応じて、長く楽しめるんですよ。色が変わっても、それはそれで味のあるリースになります。今からでも、クリスマス、お正月と楽し
めるリース作りにチャレンジしてみて下さいね。  

今日はぐっと冷え込みましたね〜。そんな中、日ごろ、オーガニックフェスティバルや万能酵母液講座でお世話になっている方達と、忘年会。

それも、一品持ち寄りだったので、鍋やお皿まで持参して下さる 熱の入れようで、お料理の美味しさと、お喋りに、大層盛り上がりました。思い出しても笑顔になる…花より団子の私です。

人参のフライ、釜揚げうどん、甘酒パン、クッチーナさんのピザ、蓮根のカレー風味、きくらげのつくだ煮、かぶの酢漬け、フルーツ、さつまいもプリン、米粉のマフィン、人参マフィンなどなど、「お腹いっぱいー！」と言いながらも、手が出てしまいました。

どれも、愛情を込めた 安心素材の優しい味。今年の締めが、一緒に出来たこと有難いなぁと、しみじみ思いました。

そして、ここ最近、ずっと心に温めていた事…来年の2月11日のオーガニックフェスティバル後に、薬を使わない小児科医の真弓定夫先生のドキュメンタリー映画の上映会をやりたい！って、話をすると、皆さん、すぐに快諾して下さり、早速、色々アイデアを出して頂きました。熊本での上映会に誘ってくれた義姉に「熊本までは中々行けないから、宮崎で、上映会を企画してみたい」って、すぐに返事をした位、惹かれた映画です。真弓先生の漫画本…「砂糖はまやく」などを以前から読んで、お客様にもお勧めしているのは、このご縁に繋がってるのかな？と、感じています。来年も、楽しみを一つずつ見つけて、歩いていきたいと思います。
  

今日は満月ですね〜。冬の満月は、夜空が冴え、とっても綺麗。夕飯は味噌汁だけにして、体を労わる日に。

そして、満月の日は、新月の日に挙げた願い事が叶っているか？叶うように向かっているか？確認するようなことが起こったりします。心と向き合って、そのまま進んだり、軌道修正されたりして下さいね。私も、そんな出来事の真っ最中です。

さて、先日、あさいちで紹介されてた お風呂掃除の便利グッズ… 早速、購入して、使ってみたら、大正解ー！本当助かってます。

というのも、家事の中で、冬場のお風呂掃除ほど、避けたいものはないからです。家事がやっと終わって、お風呂に入るのは、10時前後。当然、お湯は冷たくなっているものの、私が最後だから、足し湯もあまりせずに、ダッシュで体を洗って、早く出たい…だから、お風呂掃除をさぼりがちなんですよね。

でも、今回 紹介された 車のボディ用洗車ブラシは、柔らかいから、蛇口や角など、洗い難いところにも、うまく入るし、洗う面も広いから、短時間で済むという優れもの。面白いから、つい毎日、タイルとかもごしごしやってます。

カー用品店やホームセンターで、500円前後で売られてますので、お風呂掃除にお困りの方は、お試し下さい〜。年末の大掃除も、ちょっと楽になりそうです。  

オーガニックフェスティバルの一回目から、協賛して下さっている 「認定こども園 大塚」さん。

協賛をお願いするのは、中々大変な作業ですが…快く協賛して下さるので、有難いです。食育に力を注いでらっしゃるので、オーガニック野菜やこだわりの調味料で給食出されてますし、園長の優しさが園内のそこ ここに見られます。素敵なお花や木製のテーブルやベンチ。こんなとこで、遊べたら、どんなに楽しいだろう。

保育士の先生方にも、リラックスや学びの時間をと、考えてらして、アロマ講座の依頼もありました。どんな感じになるのか、これからですが、また楽しみが増えました。