ナチュラルグリーンのスローライフで生きましょう～。

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今日は朝から下痢気味。滅多にないことだから、どうしてかな？と考え…思いついた答えが、「昨夜、豚肉を少し食べた。」ってこと。

乳がんになって、1年後くらいから、動物性のものはがんのリスクを高めるという本を読んで以来、玄米菜食中心の食事をしてきたので、便秘や下痢には無縁だったのですが、最近、肉に含まれる栄養素に植物にはないものがある、と読んだので、試しに少し食べてみたんです。実は、10日くらい前にも下痢になり、その時は一度だけだったし、深く考えてなかったんですが、あの時も少しだけど、豚肉食べた！って、今更ながら思い出しました。

お肉を消化することが、今の私には難しいから、下痢になるのかな？と考え、やはり暫くは取らずにいようと思います。食べたいー、と思うこともないので、苦痛でもなんでもないんです。

ちまたには、色々な健康法がありますが、試してみて、自分の体がどう反応するかで、続けるか？の判断をした方がいいんじゃないかと思います。(個人的には薬も同じだと考えています。)

で、結局、下痢(何度もすみません)は、不要なものを出す行為なので、ちょっとしくしくしますが、様子見中です。脱水するほど、ひどい状態になれば、梅エキスか梅干しの黒焼きを飲み、下痢を止めますが、今は梅醤番茶を飲んで、ゆっくり元の状態に戻るのも待ちます。

体の症状は、意味のあるものですからね。無理にシャットダウンせずに、その声を聞こうと思います。気温差が大きくなって、体調不良を訴える方も増えていますね。どうぞご自愛ください。そして、何かケアをしたいと思われたら、自宅サロン ナチュラルグリーンで、お待ちしております。