ナチュラルグリーンのスローライフで生きましょう～。

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昨日は満月でしたね。ざわざわ感があると、お話されてた方もいらっしゃるほど、女性は月の影響を受けやすいですね。月経、月の物… 女性の象徴に月があるのが、何よりの証しなので、そのリズムを活かした暮しをされてはいかがでしょうか？

私は、満月の頃は、入れる物を意識します。逆に、新月の頃は出すことを。例えば、満月の頃は吸収力がアップするので、ヘアカラーなどはしないで、体に良い食べ物を多目に摂るようにしています(ダイエットだと逆ですね) 。新月の頃はデトックス力が高まるので、遠赤外線サウナで汗をたっぷりかいたり、よもぎやびわ葉を入れて、足浴をしたり、運動を意識しています。

月の満ち欠け…空を見上げると、自分の中の宇宙と繋がる気がしますよ。

さて、7月はもう目の前ですね。夏に向けてイベントもあると思いますが…今年も、海の日に、新富町のキートスさんが主催するイベントに参加します。ナチュラルグリーンでは、びわ温灸、ヒマラヤ岩塩とそれを使ったミネラル枕の販売や、アロマペンダントの販売。虫除けスプレーのワークショップも検討中です。可愛い雑貨や美味しくって体が喜ぶ物も沢山ありますので、是非 遊びにいらして下さい〜！

7月3日には、キートスさんで、びわエキス作りの講習会を開催しますので、こちらもどうぞ。夏に出やすい不調の対策などのお手当て法もご紹介します。
日時 7月3日10時〜12時
場所 キートス(新富町総合交流センター内)
参加費 3000円(すぐに使えるびわエキスもプレゼント)
＊ びわ葉をカットする為のハサミをご持参下さい。  

月に4回発行の「みやざき中央新聞」は、みや中の記者や全国の特派員が、数ある講演会の中から、「これは！」という講演内容を紹介している新聞で、毎回、心に沁みる内容に、読者歴が長くなっています。

今週の記事の中で印象に残ったのは、船戸クリニック院長の船戸ドクターのお話。消化器科医として、勤務する中で、消化器はガンが多く、当然、ガン患者さんを多く治療したそうです。ガン細胞はきれいに取れば取っただけ治ると、学んだそうですが、ガン患者さんを見ていると、そうじゃないと気づいたそうです。

ガン細胞は、元々自分の正常な細胞が、ある原因で変化する。原因を取り除かないから、再発するのではないか、と。

そして、10年前に、ドクター自身がガンになった事で、より気持ちが分かり、ガン患者さんに寄り添えるようになったそうです。

そして、「ガンは生きている。話をするのです。末期ガンの方に ガンはあなたに何と言ってますか？、とアンケートすると…
自分を大切にしなさいと言っています。
よくやったと褒めなさいと言っています。
常に希望を持ち広い視野を持ちなさいと言っています。

希望を持ちなさい。わくわくしなさい。生き方や家族との絆を見直しなさい。という回答が出されます。
最終的にガンは変わりなさい、と」

私もガンと長く、向き合ってきて…ガンは敵なのじゃなく、私の無理な生き方や考え方を見直すよう、メッセージを伝える為に現われたんだろうな、と思うようになったので、とても共感できました。
ガン闘病中の方は、精神的なショックも大きく、そんな風に考えることが中々出来ないかもしれませんが、自分の心と対話が出来るようになると、次の扉が開くような気がします。

船戸ドクターは、今年、がん予防滞在型リトリートをオープンされたそうです。以前、一緒に ごきげんよう会をやっていた あこちゃんは、今 そこで働いているのも、何かしらのご縁を感じます。興味のある方は リボーン洞戸 0581-58-2311までどうぞ。
ちなみに、みやざき中央新聞は、0985-53-2600 試読も出来ますよ！  

今日はとっても暑かったですね〜！気温差や湿度に、食欲のない方も多いようですが、そんな時に、ぴったりなのが梅干し。

まだ、店先では梅を見かけるので、夏場に体調を崩しがちという方には、是非梅干しを作ってみて頂きたい。

へたを爪楊枝などで取り、洗って、水気を取り、18%の塩を塩、梅と交互に入れていき、最後は多めの塩を。重石をして、新聞紙などをかぶせ、ほこりが入らないようにします。後は赤紫蘇が出るまで、そのままに。

カビがきてしまう、という失敗談も聞きますが、ポイントは…
・漬ける容器をしっかり洗う。私はホワイトリカーでふきあげたりします
・手もしっかり洗う
・自然塩を18%ほど使用すると、かびはきにくいです。(減塩が流行ってますが、血圧を上げる作用は精製された塩 塩化ナトリウムなので、うちでは、ずっと18%で作ってます。)
・早く梅酢が上がってくると、かびはきにくいので、重石はちゃんとして下さいね。

ここまで出来たら、かびはもう大丈夫だと思います。後は赤紫蘇が手に入る頃に、塩でもんで、白梅酢に通して、梅と交互に赤紫蘇を入れて、冷暗所に置いておきます。梅雨が明け、夏の土用の頃に、3日間 天日干ししたら、目出度く完成〜！

なんとなくだるい、食欲がない、浮腫むという方は、梅干しを潰し、適量の醤油、すり生姜を加えた 三年番茶を飲んでみて下さいね。気がつくと、すっきり動けるようになってますよ。

今年は、凄く迷ったものの…ヒマラヤ岩塩で、10キロの梅を漬けました。どんな梅干しになるか楽しみです。高級梅干しになったので、梅酢も残さず、使おうと思います。  

今日は午前中、凄い雨でしたね〜！地区の婦人部のアロマ講座の依頼があったので、車で出掛けましたが、路肩に雨水がたまって、水しぶきを豪快に飛ばしながら、行き交ってました。

アロマ講座をする時には、参加者の年代や、生活の中でどれ位、アロマを使っているのか、などを配慮して、内容を組み立てますが、今日は精油の薬理作用を中心にお話し、簡単に使う方法をお伝えしました。

梅雨時には、窓を閉めるが多いので、部屋のにおいや洗濯物のにおい、それに湿度も高いから靴の中も蒸れて、臭くなりがちです。そんな時には、デオドラント作用や抗菌作用のあるスーとする香りの精油をチョイス。洗濯機を回す時に、5滴ほど入れると、洗濯物も良い香りがするし、洗面所もすっきりした香りが漂って、気持ち良いのです。私はユーカリやティーツリーを使うことが多いです。

玄関は靴箱の中に、重曹と精油を入れた瓶を入れておくと、外出から帰ってきた時に気持ち良いものです。靴が臭う時には、古靴下の中に重曹と精油を入れたシューズキーパーを作って入れると、湿気を取り、消臭もしてくれるので、一石二鳥です。においがなくなった重曹は、タイル磨きなどに使うと無駄がありません。うちは男性ばかりなので、すっきりした香りを好みます。なので、レモングラスやペパーミントをブレンドして、使うことが多いです。

扇風機にリボンを付けて、そこに精油を落として、ファンを回すと、一瞬で良い香りが広がります。デュフューザーがない方には、手軽な使い方ですので、お試し下さいね。

アロマセラピーは、使ううちに、気持ちまで変わっていくのが一番だなぁと思うのですが、今日も、実際 スプレー作りをする時には、何を作ろうかしら？とか、どの香りにしようかしら？皆さん きらきら笑顔になってらっしゃいました。

良い香りで、体も気持ちも整えられる…やっぱり、好きだなぁ。
今日、ご参加下さった 皆様 ありがとうございました〜！  

今月ごの「ビワと健康」新聞に、ナチュラルグリーンの体験談が掲載されました。

うちで、指導員の資格を取られた ひとみさんが、「びわ温灸療法 まる」を開設された 道すじが紹介されてます。

お母様のガンと、再発。びわ温熱療法などを熱心に続けたおかげで、その後は元気に過ごせていらっしゃるそうですが、当時は、ひとみさんは、自分事と思わずにいたとか。

それが、ご自分が、お母様と同じ年代になった頃に、更年期の症状に悩まされることに。丁度、その頃、イベントに出店した私と出会い、びわ温灸の心地良さを思い出し、温灸を続けるうちに、ゆっくりと症状が緩和され、ご自分も施術する側になりたいと、資格を取られたのです。

自分の体験が、誰かの役に立つ…こんなに嬉しいことはありません。ひとみさんの 親身になって、寄り添う姿に、きっと多くの方が助けられると思います。
今週の木曜日2時〜4時 まで、平和台のひむか村の宝箱で、びわ温灸の無料体験会をやりますので、興味のある方は是非どうぞ(私は参加できるか未定ですが、ひとみさんは行かれますよ。)  

体って、本当素晴らしいなぁと思った 今日のお客様。

2週連続で、アロマタッチを受けて下さったんですが…先週、かかとをマッサージしてた時に、体格に対して、かかとがとても小さく、そして、硬くって弱々しい感じがしたので、「毎日、かかとをアロマオイルで、マッサージしてみて下さいね。」と、お話してたんです。

そして、今日、かかとをマッサージした時に、かかとがしっかりした感覚があり、そう言えば、耳たぶも先週より柔らかい感じが。それで、終了後にお聞きしたら、毎日マッサージしてました、とのこと。

…なるほど。かかとは腎臓の現われだし、耳たぶも腎臓なんです。そして、腎臓は生殖器やホルモンにも関係があるのですが…なんと！3ヶ月なかった月経が、また始まったそうなんです。びっくり！

長年、冷えが強く、病院に通ったり、漢方を飲んだりされてたそうですが、腎臓は冷えで弱るので、かかとが弱々しかったのも、耳たぶが小さく硬かったのも納得でした。そして、1週間 ケアされた事で、体が変化してくれたんですね。いや〜、本当 体の素晴らしさったら、ありません。精油自体のグレイドの高さも結果に左右したんだと思いますが、素直にお手当てして下さったから、体も応えてくれたんでしょうね。

また、来週 ご予約頂いてますので、変化を楽しみにしたいと思います。さぁ、私も「ありがとう」を伝えながら、体ケアして、休みます。お休みなさい。  

二男の18歳の誕生日。来年の春には、就職して、巣立つ予定なので、家族で祝う最後の誕生日になるかも…そんな、しみじみした思いで、プレゼントを選びました。

一人暮らしに使うような物をプレゼントしようかな？
キーケースの皮タイプなら喜ぶかな？
…と、色々考えたけど、やっぱり、毎年上げてる 本 にすることに。お母さんからのプレゼントは「本」という思い出も残ると嬉しいな。

引き寄せられるように向かった 本棚には、様々なジャンルの本が並んでいて…最初は、泉麻人さんが書いた お金の本にしよう、と思ってました。これから、社会に出る前に、お金の仕組みや必要な事を、私も十分に理解しているとは、言い難いので、本を読んで、知っておいて欲しいと思って。

でも、結局 この本「奇跡の絶景と運命を変えることば」に。なんせ、開いた時の 見たこともないような景色に、釘づけになってしまったので。地球の途方もない美しさは、神さまが与えて下さった、真理に繋がる道に見え、プレゼントする前に、じっくり見てしまいました。

そして、その写真に合わせて、ヘレンケラーやエジソン、チャップリン、ウォルトディズニーなど多数の著名人の、深い言葉が載せられています。

これから、社会に出て、様々な体験をする中で、この本の中のどれかが辛さや壁を乗り越える 助けになってくれるといいな。  

明日は新月。
なので、久しぶりに朔日詣りに、江田神社に行くつもりです。

新月はデトックスが極まる日なので、今夜は蒸したスィートコーンを夕飯にして、今は、遠赤外線サウナで、じっくり汗を出しています(本当は味噌汁くらいにしようと思ったけど、ともとき農園さんの無農薬とうもろこしが美味し過ぎて、我慢できず) 。

新月が過ぎると、満月に向け、吸収しやすい体になっていきます。そんな時には、サプリや取り入れたい物を積極的に摂取する時期。

ダイエットする方は、この新月と満月の体のリズムに合わせると、結果が出やすいようです。健康を気遣う方も、言わずもがなです。

夕飯はプチ断食できる日もあれば、できない日もあり、新月に向け、ゆる〜く デトックスをしていました。昨日のクリスタルボウルとヴォイスヒーリングのセラピーは、心や魂のデトックスにぴったり。解放感があり、心と魂が洗われました、と多くの感想を頂きましたので。

さて、明日は江田神社で、神さまに、お礼をお伝えしてきますね。作法も大事だろうけど、先ずは気持ち優先で、行ってきます。  

昨日は、アヤズテーブルのあやさんが産休前、最後のライブキッチンを新富町交流センター きらりさんであったので、行って来ました。久々にあやさんのお料理を食べましたが、シンプルな調味料に、独創的な組合せのお料理。他では味わえない美味しさに、最後に食べられて、良かった。新富町まで走ってきて良かった、としみじみ思いました。

そして、今日は、クリスタルボウルとヴォイスヒーリングのセラピーを大分よりRANAさんをお迎えして、やって頂きましたが…もう、何というか、軽やかな心と体になって、正に癒しのひと時になりました。言葉で説明すると、気持ち良い時間だった、って感じでしょうか。

数種類のクリスタルボウルとRANAさんの言葉ではない声の響きが、ゆっくりゆっくり、細胞にまで浸透するかのようでした。終了後に感想をシェアしたら、星の流れや光、重力を感じたり、無くなったり、失ってしまった方を近くに感じたり…リコネクションを受けた方が数人いらっしゃいましたが、その時と同じ感覚だったと口を揃えて仰ってたのが印象的でした。本来の自分と繋がる時間だったと感じたので、それも納得。RANAさん自身も、ハートチャクラがぱかっと開く感覚だったと、話されてました。彼女だからこその響きを体感でき、大満足。

1時間ほどのセッション後は、皆さん ぼーっとされてたので、アロマタッチで使う8本のオイルを順番に入れ、アセンションしたロールボトルを背中に塗って頂くと、す〜っと、体と魂のバランスが戻るようでした。うん、やっぱりアロマは良いです。

玄米屋さんの美味しい 酵素玄米プレートを頂きながら、次はRANAさんのお住まいの久住でやろうと、盛り上がり、夏の楽しみが増え、今からとっても楽しみです。私はアロマタッチを持参して、ご希望があれば、星空アロマタッチを破格でやろうと思ってます。私自身が癒されるアロマタッチなので。

そのRANAさんの愛の波動がいっぱい入った ヒマラヤ岩塩と、その岩塩を使った 「ミネラル枕」も販売しましたが、使ってる方のお勧めもあって、購入して頂きました。pHバランスが悪いと、静電気がきたり、アレルギーが出やすくなったり、生活習慣病にもかかりやすくなるので、ミネラル枕を使うことで、少しずつ改善したら嬉しいです。眠りが深くなった、というのが私の感想です。ナチュラルグリーンに、在庫がありますので、気になる方は是非お越しくださいね。  

先日、アロマ講座で、ホルモンバランスを整えるクリームを作った方からの報告…「昨年終わったはずの月経が、始まってしまって、びっくり！これって、クリームを塗ってるのと関係あるかしら？」

はい、あると思います。と言うのも、そういう方が時々いらっしゃるので。アロマなら、何でも改善するか？というと、そういうわけじゃなく、質の良い精油に限り、体は反応してくれます(質の悪いものだと、逆に健康被害を受けることもあるので、注意が必要です。)

ちなみに、ホルモンバランスを整える精油には、ゼラニウム、サイプレス、イランイラン、カモミールローマン、ウィスパー(ドテラ社のブレンドオイル)などがあります。足裏や丹田に、クリームやココナッツオイルに混ぜて、塗ってみて下さい。

最近、講座の度に、アロマで作るクラフトのお問合せがあり、作ってみると、その香りの良さや効果てきめんな事に、改めて、感動しております。神さまは、必要なものを、ちゃんと与えて下さってるって。化学的に合成した不自然なものじゃなくて、自然の力を借りて、心地よく楽になるんですから。

思春期を迎えたお子さんの臭いが気になり、一緒に、デオドラントスプレーを作りましたが、においの重ね塗りで、ごまかすのではなく、分解した上で、アロマのほのかな香りが残るので、健康上もお勧めです。スポーツをしていた 3人の息子達の強烈な臭いが、デオドラントスプレーでシュッとしたり、洗濯の時に使用したりで、解消出来てたので、自信を持って、お勧めしますよ。臭いの後が、歩く道のように出来てたご主人も、アロマのデオドラントスプレーで解消して、それ以降は、奥様が手作りされています。

ちなみに、消臭作用のアロマは、レモングラス、ユーカリ、ペパーミント、ローズマリー、プチグレンなどなど(もっとあります！)


そして、生ごみの臭いが気になる季節になってきたので、ゴミ箱やシンク洗いのクレンザーを作りました。瓶に、重曹を入れ、後は消臭作用のある精油を加えるだけ。簡単ですが、効果はばっちりです。今回は、ペパーミントと、ドテラ社のブレンドオイル オンガードをチョイス。オンガードは菌を抑える働きが強いので、シンクや食器洗いに使用すると、こばえの発生が抑えられるんです。排水タンクのところに、こばえはたまごを産み付けるので、使えば使うほど、見なくなるかもしれませんね。

アロマを使って、健康的で、暮らしを心地良く、彩って頂きたいものです。リクエスト頂けたら、アロマ講座も開催致しますので、気になる方はお問合せ下さいね。  

昨日の、びわエキス作り 自然なお手当て講座にご参加下さった 皆様、ありがとうございました。

お話を聞きながら、皆さん、ご自分やご家族の健康を考え、少しでも取り入れようとしてらっしゃるのが、伝わってきました。なので、あれもこれもと、てんこ盛りでお話をさせて頂きました。

びわ療法の良さは、身近にある びわ葉や種、実を使って、種々の愁訴を改善してくれる点です。うちの家族だけでも…私の乳がんのケア、術後、難聴になったり、五十肩になった時も、びわ温灸で助けられ、主人が尿管結石で苦しんだ時も、30分、びわ温灸しただけで、痛みが無くなったり、息子の突き指や捻挫には、びわ湿布で腫れがすぐに引いて、市販の湿布薬との違いが歴然でした。虫刺されにエキスをスプレーすると、かゆみが楽に、などなど書ききれないほどです。

それは、温灸やエキスでも改善例は多数ありますが、びわ葉を使用するだけでも、頭痛や火傷が改善するんですよ。
昨日の参加者のお一人が腕や首に湿疹が出てらしたので、講座のあいだ中、びわ葉のつるつるの面を肌に当ててらしたんですが、終了する頃にはなんと、湿疹が消えてました！葉を当ててただけなのに、なのです。短時間の変化に、私もびっくりでした。

色々体験して頂こうと、びわのコンポート、びわ茶に梅醤番茶、梅エキス、梅干しの黒焼、白梅酢、赤梅酢、よもぎエキスなど、持参しました。最後に、びわ温灸を体験して頂いて、お開きに。

と言っても、多くの方は、キートスさんの美味しいランチを食べられたので、そのまま お喋りに花が咲きました。そこで、繋がりに気付いたり、オーガニックフェスティバルでびわ温灸を体験して下さってたり、が分かって、改めて感謝でした。本当にありがとうございました。

さて、今回 参加出来なかった方のリクエストで、来月 3日に、もう一度 講座をする事になりました。興味
のある方は是非 ご参加下さい〜。

日時 7月3日 10時〜12時
場所 キートス (新富町総合交流センター きらり内)
参加費 3000円 (材料費、すぐに使える びわエキスプレゼント)
申込み ナチュラルグリーン080-5256-9170
＊びわ葉をカットする為の キッチンバサミをご持参下さい。  

明日の準備、終了！

新富町の総合交流センター きらりさんでさせて頂く、「びわエキス作り 自然なお手当て講座」に、使う 大量のびわ葉を洗い、タオルで拭いて、ザルに上げ終わって、ブログを書いています。

参加して下さる方に、沢山の情報や学びを持って帰ってもらおう、と内容を練るんですが… 復習する形になり、毎回、自然から頂く恩恵に、有難いなぁ〜！としみじみ思います。

なので、今回も、てんこ盛りで、色々な方法をお伝え出来たらと、準備万端で、明日は新富町に伺います。

講座後の、キートスさんのランチも、私のモチベーションアップの一つ。キートスさんの人柄そのもののランチも楽しみです！  

ゴールデンウィーク明けの宮日新聞で、俵万智さんがエッセイに書いていた 「青島ハンモック」さんに、行ってきました。

場所がはっきりしなかったものの、こどもの国のバラ園の隣、って情報で、久々にこどもの国に足を運びましたが、遊具が撤去され、代わりに、大きな木のツリーハウスや、所々に休憩する場所もあり、落ち着いた雰囲気になっていました。

お目当の 青島ハンモックさんは、バラ園手前に二階建ての建物。一階には、ハンモックを体験する場所や販売もあり、1時間 540円で、のんびり揺られる事も出来るそうです。風を感じながら、気持ち良いだろうなぁ。次回は体験してみたいな。

二階のカフェでは、野菜のプレートランチと、カレーランチがあり、とっても美味しかったですよ。それに、バラ園や海も見え、ロケーションが最高。店内もドライフラワーがお洒落に飾られ、ゆったりした時間が流れてました。足を運びたくなる場所が、また一つ増えて、大満足の一日でした。  

6月に入りましたね。昨日は21回目の結婚記念日 & 主人の誕生日。

色々思うことはありますが、ふと、これも、私が思い描いた結婚だなぁと気付いて、笑ってしまいました。悩んで、乳がんになるほど、自分を苦しめてしまったのは、自分自身だったのです。思うは叶う…行きたくない道をつい考えてたのです。

でも、病気になったおかげで、生き方の見直しや、思考の癖を変える事が出来、だいぶ楽に生きていけるようになったけど、たまに昔の思考の癖が出て…いかん！いかん！やっちゃった、と。さて、これからをどう創造するか？…愛と感謝のアンテナ立てて、歩く先には、明るい青空が見えます。

今月 12日に予定しています「クリスタルボウルとヴォイスヒーリングのワークショップ」に、キャンセルが出ましたので、2名 受け付け出来る事になりました。ご希望の方は、ナチュラルグリーンまで、ご連絡下さいませ。 電話 080-5256-9170