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Posted by みやchan運営事務局 at

2018年07月23日

熱中症での塩について


今日は良いお天気でしたね〜!入道雲がむくむくと…思わず笑顔になってしまいました。写メに撮っておくと、気持ちが曇った日でも、勢いのある入道雲の写真に、気持ちが晴れるのを感じます。そういう物が何か一つあると、気持ちリセットに役立ちますよ。

熱中症の報道が連日のようにありますね。冷房を使い、水分と塩を摂るように、と。昨年までは、「水分」だけでしたが、それだけだと意味がないと、今年は「塩」もセットで。汗を舐めると、しょっぱいから、塩分が抜けたのは、よく分かりますよね。だから、塩が必要なんですが、塩だと何でもいいか?というと、そうでもありません。

精製塩の塩化ナトリウムは、安いですが、自然の塩ではないので、多く摂ると、血圧を上げてしまいます。なので、必ず、自然な塩を摂って下さいね。1ℓ の水に1gの塩をガラス瓶に入れ、1日に2ℓ飲みますが、特に 朝起きた時と、寝る前には必ず、コップ一杯は飲みます。私はそれに、精油のレモンを1〜2滴垂らして、飲んでますが、生のレモンを搾って加えても、美味しく頂けますよ。ちなみに、塩はミネラルが豊富なヒマラヤ岩塩を使ってます(ナチュラルグリーンでは、お勧めのヒマラヤ岩塩を販売してますので、興味のある方は是非どうぞ)

西日本水害で、多くの方が避難生活や不自由な生活をされ、口内の衛生が悪化していると言われてますが…そんな方には、1ℓの水に26gの濃度の塩水で口をゆすぐといいそうです。「なぜ 塩と水だけで あらゆる病気が癒え、若返るのか⁉︎」より。

この本を読んで、ナチュラルグリーンでは、ヒマラヤ岩塩で塩枕を作りました。夏場は、お使いの枕の上に置いて使いますが、冬場はオーブンで温めて使用すると、耳の痛み、筋肉の痛み、関節痛に効果があるそうです。温めて、湯たんぽのように使うと、健康面と気持ち良さの一石二鳥。私は夜、目覚める事が、殆ど無くなりました。こちらも、興味のある方はお試し下さいね。  


Posted by ナチュラルグリーン at 21:58Comments(0)びわ温熱療法・自然療法