ナチュラルグリーンのスローライフで生きましょう～。

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今日は金曜日。お客様は午後から…よし！と出掛けた先は、天空カフェ ジールさん。再オープンしてから、モーニングが出来たも聞いて、いつか食べたい～❤️と、タイミングを狙っていたのです。

元気サラダに里芋スープ、スコーンかオーガニックドーナツ…悩んで、スコーンに。モーニングは600円。それにドリンク付けて、900円。ハーブティーを選ぶと、ポットでくるので、お得感あり(笑)

このところ、小麦粉断ちしてるけど、今日は特別✨うーん、スコーンのほろほろ感がばっちりで、美味しいー！開放的な空間は、エネルギーチャージにぴったり。イヤシロチを感じます。

ゆっくりハーブティー飲みながら、置いてある本をめくり、身体と心を癒す為に発信したい内容を整理したり、と調える事ができました✨

関東にいる妹からメールが届いて…自分の体調不良のこと、子供達の心身の不調のこと、朝から１日働き、帰って、猛ダッシュで、洗濯、お風呂、夕飯作り、へとへとになりながらも、子供の心配事に、夜もよく眠れない。…伝わってくるのは、妹の苦しさばかり。

誰ももが生きる為に働いてるけど…働かせられてるような今の社会。自分自身を振り返る時間も持てずに、世の中の流れの渦に巻き込まれてるような…それすらも、気付けないほど、心の余裕もなくて…何がしてあげられるかなぁ？

先ずは、心を調えるアロマを芳香してみてね。自律神経を調え、子供達も好きなオレンジやペパーミントが良いかも。そして、お風呂の中にアロマを入れて、芳香浴。身体がかなり酸化してるようだったので、それにカップ１杯の重曹を入れたアルカリ風呂。その時に、目を閉じて、深呼吸。ゆっくりと、吐く息に不要な感情を乗せ、ゆっくりと、吸う息に、虹色のエネルギーを感じながら。

色んな感情が出てきたら、その度に、ホオポノポノ。
ごめんなさい
許して下さい
ありがとうございます
愛しています


そして、私からは、リコネクティブヒーリングの遠隔を贈ることに。今、辛いなら、辛い事に自分がフォーカスしてるってこと。シンクロが起きやすい今だからこそ、自分を調え、在る事に喜びを感じられるといいね。
「あなたは、沢山の恵みを頂いてるよ。大丈夫。それぞれの学びのままに、成長してるだけだからね。」  

このところ、宮崎では大きなマルシェから小さなマルシェまで、色々あるようになりましたね。

先週末も、佐土原やアートセンター、別府公園、青島サンデーマーケットなど、私が知ってるだけでも、これだけありました。

土曜日の９時からやっていた別府公園に、お客様の前に行って来ましたが、Boozaさんが、土鍋& 羽釜ご飯、おかず４点、味噌汁を各百円で提供されてたり、イベントにはお久しぶりのcoconoeさんが、サンドイッチや天然酵母のハードパンを出されていたり

街中の公園には、朝から、子供達の元気な声が響き、ワンちゃん連れや、お友達連れの方が、それぞれのんびりと朝の時間を楽しんでらっしゃいました。出店者が少なかったので、10時過ぎには完売したので、早めに行かなきゃ…と、既に次回の事を考える私です。

マルシェでは、直接、店主とお話出来るのが楽しみの一つ。どんな思いでやってらっしゃるのか？こだわりのポイントや作り方まで(時間がある時に限りますが)
。その方の表情や声のトーンなどで、エネルギーも伝わってきますが、私がお店選びの時に無意識で選択してたのが、エネルギーでした。

波長が合う、波動が高い…ふっと、その事に気付いて、納得。だから、マルシェにしろ、ランチにしろ、そんなお店を選んでいたのです。その場の空気まで頂いてたんでしょうね。

そして、佐土原のマルシェに行かれたお客様から、嬉しい～❤️お土産を頂きました。可愛いらしいミニブーケに紫カリフラワー、コーン、フォカッチャ。頂いたお野菜をサラダにしましたが、正にファイトケミカル✨色とりどりの野菜は、食べるとパワーを感じました。

こういう野菜を作っていたり、食べている方は、やはりエネルギー高いなぁ✨  

「香害」という言葉が、だいぶ認知されるようになってきましたね。私は、アロマセラピーを学んで以降、自分であれこれ作るようになり、自然の香りの心地良さと効果を実感。

それと供に、ドラッグストアのにおいや、人工香料のにおいが駄目になりました。衝撃だったのは、小学校、中学の給食着。１ヶ月ごとに当番が替わりますが、前の子が洗ってきた給食着を持って帰ると、かなりの人工香料のにおい。洗えば、消えるかな？と思っていたら、他の洗濯物にまで、においが移り、洗い直すはめに。更に驚いたのは、その給食着、１ヶ月経ってもにおいが残っていたんです。

これは衝撃でした。においは、五感の中で一番素早く脳に到達します。それも、原始の脳と言われる大脳辺縁系に。本能を司る脳に、人工香料が毎日毎日、濃度濃く、下着にもシーツにもパジャマにも、体操服にも、私服にも…シャワーのように浴び続けたら…集中できないのは当たり前。他にも、人間が作り出して、便利だけど、体には害ある物に囲まれている私達が病気に向かうのは、当たり前な状況です。

一度に全部を変えるのは、難しいかもしれませんが、アロマセラピーを使って、日用品を作る事は簡単に出来ます。何より、香りが心身を整えてくれますし、楽しいし、安上がり明日、玄米屋さんをお借りして、「しまっておいたら、もったいない～！アロマを活かして楽しもう！」講座をします。まだ、お申し込み受け付けていますので、ご都合の良い方は是非どうぞ。

・アロマセラピーって良さそうだけど、よくわからない…
・精油持ってるけど、使えてない…
なんてお悩みに、お持ちの精油があれば、持参頂いて、その特長を活かした使い方の講座です。
器材を用意しますので、クリーム系、液体系など、ご希望の物を作れます。精油をお持ちでない方も、こちらで準備しますので、安心してご参加下さい～❤️

日時 ５月２３日 １０時～１１時半
場所 玄米屋
参加費 1500縁(お茶セット付き。+580円でランチにも。)
クリーム系 30ml(材料、容器込み) 800円
スプレー系 100ml(材料、容器込み)600円
精油必要な方は別途料金が必要です。
申込 ナチュラルグリーン080-5256-9170  

昨日は、再開したマクロビカフェ ジールさんで、びわ温灸をお仕事にされる方 対象の勉強会をしました。

ジールさんの雰囲気が更にお洒落になっていて、着いた途端に、「うわぁ～❤️素敵～❤️」と声に出ちゃいました。リラックス度も、かなりアップして、終了後にランチ、お茶タイムしながらの交流会も、シンクロの連続で、びっくりするほど！以前からジールさんの場のエネルギーは高い、って思ってましたが、更に高まってる感じ✨

ジールさんの営業は金、土、日。９時からモーニング、１１時からランチ(数に限りがあるので、予約だと確実です。)。スイーツも充実してました✨有料スペース(¥500)は、本がゆったり読める二階になっていて、父子がお二人で来られてましたが、とてもいい雰囲気でしたよ。

本題のびわ温灸勉強会も、皆さん、びわ温灸やサロン運営について、深める事ができた、と喜んで下さいました。陰陽五行はご存知だけど、それをお客様の症状と、どんな風に読み解くのか？は、難しかったようですが、勉強会ですっきりされたようです。

何より、自分がどんなサロンをやっていきたいのか？どんなお客様に喜んで頂きたいのか？の問いかけをする中で、皆さんが明確にされていったのが一番の収穫でした。ナチュラルグリーンと同じ必要は全然なく、その方だからこその、出会うお客様がいらっしゃるはず。そのお客様に必要なサポートを、どのように準備したらいいのか？それぞれ、一歩進んだ感じでした。何だか、とても嬉しかったなぁ。

びわ温灸を深めて頂く為に、継続して、勉強会をする事になりました。お互いに刺激しあい、発見もあり、サロンのヒントにもなって、私が一番楽しかったかも(笑)  

座席７席の水餃子のお店「Booza」さん。お客様が入れ替り立ち替りの人気店。吟味した素材を丁寧に、愛情を込めて作られてるのが、伝わってきますから、人気なのも納得です。

今日はキムチと玉ねぎのアレンジ水餃子にしましたが、３種類のおかずと言い、とっても美味しかったです。

そして、Boozaさんがお店で使っている食品を販売する姉妹店「フダンヤ」さんにも、寄ってみました。入ってみたら、綾のカフェ山猫さんがいらして、びっくり嬉しい再会。７月７日に、山猫さんのカフェで、Boozaさんの餃子料理を出すイベントをされるそうで、皆さん、どんどん繋がって、コラボされるなんて、楽しみ！

日之影の一心園さんの紅茶、小林の小川豆腐店さんの厚揚げ(移動販売しかされてないけど、中々出合えないから、嬉しい)、ながとも農園さんのキャベツ、高岡の麦をゲット。美味しくって、安全な食品を買えるお店が、また一つ増えて、本当に有難いです。

夕方には、来週から長い改装期間に入る フーデリー霧島店に行ってきました。米やアルコール、生鮮食品以外は３割引で、棚は既にほとんど空になってましたが、私の目的はオーガニックコーナー。玄米粉や有機味噌、粒マスタード、などが購入できて、大満足でした。お店は明日までだそうですが、早めに閉まるそうですよ。

夕飯は、フダンヤさんで購入した ながとも農園さんのキャベツと、お客様から頂いた 新玉ねぎを丸ごと、圧力鍋に入れ、岩塩で作った塩糀と黒胡椒と水を少し加えて、作ってみましたが、キャベツも新玉ねぎも、とろっと甘～くなって、とっても美味しかったです。豆も頂いたので、豆ご飯にして食べましたが、こちらも自画自賛の美味しさでした。

子供達には、鶏肉のピカタを作りましたが、食卓を眺めると、宮崎にいるからこその、豊かな食事だなぁ、と改めて思いました。こんな当たり前の食の幸せが、いつまでも続くように、口に入れる物には、気をつけたいものです。  

今日は特別に暑くなりましたねー！昨夜は今年初の「冷や汁」を作りました。

と言っても、我が家の冷や汁は氷を入れない 生ぬるい汁ですが(笑)そして、小魚等の動物性のものも入りません。あくまで、消化を楽に。

レシピもとても簡単以前、生目にあった「ちゃい」のみきちゃんから教えてもらったマクロビレシピです。

①フライパンで、たっぷりの胡麻をいる。
②すり鉢で、胡麻をすったら、そこに味噌を加え、混ぜる。
③しっかり混ぜたら、逆さにしても落ちてこないよう、すり鉢に押しつける。
④網を置いた上に、逆さにしたすり鉢を置いて、弱火にかける。
⑤芳ばしい香りがしたら、火から下ろし、水を好みの量加え、薬味を入れたら、完成✨

うちでは、一度豆腐を茹でるので、その茹で汁で味噌をとかします(もったいない精神発揮～)。今回は大葉、きゅうり、スプラウト、豆腐で頂きましたが、たっぷりの煎った胡麻のおかげで、こくが出て、とても美味しかったです。これからの季節、何度作るかな

さて、お客様から「胃酸を抑える食材って何かありますか？」と質問があったので、どうされたのか聞いてみると…

このところ、胃が重い感じで、すっきりしなかったので、病院に行かれたそうです。胃に特別、問題はなかったものの、胃酸を抑える薬が処方され、ずっと飲み続けて下さい、と言われ、楽になったものの、飲み続けるのに不安をお持ちで、最初の質問になったとのこと。

使わないと、衰えていくのが身体です。筋肉も入院生活すると、結構早く、衰えてしまいますよね。なので、薬で抑え続けるのが不安になるのも、もっともです。

そもそも、胃が重くなった原因はどこかな？とお話していくと…ちょっと食欲がない時でも、キムチをおかずにするとご飯が食べられる、と。無理して食事を取られてたそうです。

キムチは刺激物。食欲がないのに、無理して食事してたので、胃がオーバーヒートしてたのかもしれませんね。そんな時は、食べないのが一番の養生になりますよ、とお話させて頂きました。

私達の体調不良の原因の一つは、食べ過ぎる事にあるようです(はい、私もです。反省)。動物は水さえも飲まずに、ひたすら寝て治しますから。普段、食べ過ぎてるなぁ、なんだかすっきりしないと思われる方…１９日が新月なので、夕飯を甘酒や人参ジュースなどにして、プチ断食されてみませんか？  

ゴールデンウィーク最終日ですねー。早朝、二男を送り出し、手を振る姿に、「次は夏かな？」と、ちょっぴり寂しくもあり…でも、Facebook見たら、同じような気持ちで、お子さんを送り出してる方がいて、なんだか癒されました✨

空を見上げると、神様からのプレゼントのような光が溢れていました。いつでも、見守って下さってるんですね。本当に有難い✨

せっかくだから、今日も歩いて、街中のTSUTAYAさんへ。本屋さんはテンションが上がります(笑)気になる本を色々チェックした後は、タリーズさんでお茶飲みながら、予定している講座の内容を練ることに。

一つは、ナチュラルグリーンで、びわ温灸の資格を取られ、お仕事としてスタートされる方向けの講座。びわ温灸は体験して頂けると、その良さを感じられますし、継続される方が多いのですが、そうして頂ける為に、準備する事や学んで頂く事を具体的にお伝えしたいと思っています。

もう１つは、「アロマセラピーって、何だかよく分からなくて、精油も持ってるんだけど、使いこなしてない」という方向けの講座。
お持ちの精油を持参して頂き、その特長を活かした使い方のご紹介と、実際、その精油でクラフトを作ります。クリームタイプだと、ハンド&ボディクリーム、軟膏、リップクリームが作れます。スプレータイプだと、虫除けスプレー、消臭スプレー、ルームスプレー、化粧水などが作れます。精油をお持ちではない方も勿論、ご参加頂けます

「仕舞っておくだけなんて勿体ない❗️アロマを活かして楽しもう」講座

日時 ５月２３日(木) １０時～１１時半
場所 玄米屋
参加費 1500円 (玄米屋さんのスイートセット込み)
プラス580円で酵素玄米プレートに変更可

クリーム作成 30ml (材料、容器) 800円
スプレー作成 100ml(材料、容器) 600円
※精油必要な方は別途料金が必要です。

沢山の方に、心地好い暮らしを感じて頂けると嬉しいです。ご参加お待ちしております～。  

ゴールデンウィークいかがお過ごしでしょうか？時代も令和になり、皆さんの意識も少し変わったのを感じますね。

このゴールデンウィーク、ちょこちょこお仕事もしてましたが、普段出来ない事をしようと…先週の日曜にあった青島サンデーマーケットに、自転車で行ったり、今日は、フローランテ宮崎隣にある英国式庭園であった グリーンマルシェに、「歩いて」行って来ました❗️

青島へは、のんびり自転車をこいで、１時間２０分。英国式庭園へは、裏道や田んぼの横を散策しながら歩き、１時間でした。青島に行った時、疲れるかな？と思ってたのに、全く疲れず、筋肉痛にもならなかったんです。ということは、身体を余り動かしてないのかな？と思って、今日は歩いてみよう❗️と。

帰りは、お友達に会ったので送ってもらい、片道だけでしたが、それでも、股関節を使ってるのが、自覚出来ました。やはり、歩くのが一番かなぁ。車より自転車、自転車より脚…見落としてた景色も見えましたし、身体を動かして上げたので、すっきりした感覚で、英国式庭園に着けました。

優しいエネルギーの中、花や雑貨、カフェが並んでいて、とても素敵な雰囲気でした。くるりカフェさんやこだまパンさん、スイートモコモコさんなどオーガニックフェスティバルでお馴染みのお店で、カフェタイムを楽しみ、アナーセンさんで、可愛いらしいピンクの紫陽花を購入しました。

買い物は、投票にたとえられますよね。私は「ここのお店のが好き！ずっと作り続けて欲しい！」と、思って、工場で作られた物より、顔の見える、気持ちも分かる、材料も安心出来る物を選ぶようにしています。

私達の身体の細胞の一つ一つは、毎日食べる物で作られています。最初は、高いかな？と思ってたものの、安全というだけじゃなく、「氣」の入った食べ物になっているのを感じてからは、他の物は抑えて、食べ物にはお金をかけるようになりました。

宮崎は、優しい方が多いので、無農薬野菜を頂いたり、手作りのマクロビのお菓子や昔ながらのお菓子を頂く事も多く、味やエネルギーの違いを感じるようになりました。本当に有難い～！

明日は新月ですね。朝は近所の氏神様に朔日参りして、本と服の断捨離します。夕飯は人参ジュースにして、プチ断食するつもりです。心身軽く、善き流れになりそう。