ナチュラルグリーンのスローライフで生きましょう～。

8月ですねぇ。
「暑中お見舞い申し上げます」

…例年のような暑さじゃないのが変な感じです。変といえば、ここ数年 ゲリラ豪雨や竜巻が局所的に起こっていますが、温暖化とも関係ありそうですねまるで、地球が「気づいて！もっと大切にして！」とシグナルを送ってるようです。この地球に住む1人として小さな事でも、応えてやっていきたいなぁと思ってます

そして、同じように大切な体からのシグナルは出てませんか？
夏でも冷えを感じる。肩や首がこる。むくみやすい。頭痛、生理痛がある。夏バテをする。…これらは、見過ごしがちですが未病の段階のうちにケアしたいものです。
#JIS2D21#冷暖房はできるだけ使わず自律神経を刺激する(冷えの強い方は靴下や腹巻きを)
#JIS2D22#野菜、魚、大豆等の和食中心のバランスの取れた食事と、冷たい物を取り過ぎない
#JIS2D23#夏でも湯船に入る

特に、夏バテしやすい方や疲れやすい方は、循環を良くする事は大事ですよ
アロマの効果をプラスしたトリートメントは心にも働きかけますから、疲れた夏のケアに加えてみませんか？
この時期お勧めのアロマ
<虫よけアロマ>
アロマの香りで虫を寄せ付けないよう 対策できますよ
ラベンダー・ゼラニウム・ペパーミント・ユーカリ・レモングラス…の中からお好みの香りを使って見て下さいね