ナチュラルグリーンのスローライフで生きましょう～。

今夜は新月月のパワーに願いを送ってます。それもたくさん。「月のリズムでダイエット」の岡部賢二さんの本に「たくさん願いを託すと、一つの願いに固執しないですむから」と書いてあり、なるほどと思ってから、実行してます。夜空を見上げるだけでも、何かいい気分になりますしね。

そして、新月と満月にあわせたプチ断食も実行中。今夜は豆乳に玄米甘酒を加えて頂きました。この取合せ、結構お勧めですよ。最近、体調がいいお陰で…つい緩んでしまって、食べ過ぎたり、甘いものを頂いたりしてたので、プチ断食で体をリセットせねば！…月2回の夕飯を玄米甘酒にするだけのプチ断食は、もう習慣になってるから、大変じゃないんですよね。

病気になると、体にいいと言われるものはどんどん食べてしまうけど、結構な量になり、お腹が苦しくなる事も度々。…「体にいいものも食べ過ぎると毒になる」と聞いて、昔の方が「腹八分は病気知らず」と言ってた意味が分かりました。先人の知恵は素晴らしいですね。食いしん坊の私には腹八分が難しいから、今夜もプチ断食で体を労ってます。