ナチュラルグリーンのスローライフで生きましょう～。

今日のハーブを使ってのクリスマスリース作り…同じ材料でも、その方の個性が出て、それぞれ素敵なリースが出来ましたよ。

材料はスープさんの庭から頂いた元気いっぱいのローズマリー、我が家の庭からラベンダー…この2種類がフレッシュハーブそれから、シナモンスティック、セージ（スープさんが可愛いサシェを手作りさすがです）がドライハーブ後はまつぼっくりやモール、リボン、オーナメントをあしらって作っていきました。ハーブの香りがとってもいいので、たっぷりと作っておうちに帰って、お子さん達と会話が弾んだんじゃないかな？

先日、キャンサーフリーファミリーでの料理講習会でたっぷりの野菜と果物を頂いたら…分かってたけど、やっぱり体が冷えました。急に寒くなったのもあるけど、何だかとっても寒かったんですよねぇ。マクロビでは生の野菜や果物は冷やすから、取りませんが、酵素が取れるから、必要な気がするんです。でも、体が冷える…という事で、遠赤外線サウナにいつもより沢山入って、体を温めながら、ジュースを飲んでます。

色々な療法があるけど、とにかくやってみて、体がどんな感じか…声を聞いてみるのが大事な気がします。