ナチュラルグリーンのスローライフで生きましょう～。

久しぶりに、本当に久しぶりに、部活も塾も、学校行事のない朝！朝寝坊するぞーと、楽しみにして寝たけど…予定より早く、6時半に目が覚めちゃった一日の始まりでした。

日頃、手早くと、朝ごはん作るから、今日はゆったりとした気持ちでピザトースト作り。パンは購入したけど、トマトソースはオリーブオイルにニンニクとオーガニックホールトマトにバジルを煮込み、塩麹とアイキソルトで味付け。バナナと豆乳に、ドテラ社のオレンジの精油をミキサーにかけたジュース。それにサラダといったメニューでしたが、事のほか好評で、昼ご飯いらないって位、食べてくれました。私が楽しんで作ると、何か分かるんでしょうね。

さて、定期的にナチュラルグリーンにケアに来られるお客様が、頑張り過ぎてオーバーヒート気味に。「食養生できる所を教えて下さい。」ってリクエストがあり、色々当たってみたんですが、どれも無理そうだったんです。

それで、ふと「私ができる範囲で、お手伝いしましょうか？」と言うと、とんとんと話が進み、水曜に帰省されて、うちで、する事になりました。

先ずは、生姜湿布やこんにゃく湿布で弱った体に力を付け、びわ葉を使い、びわ温灸も。体と心のバランスを取る為に、アロママッサージも入れようと思います。

食養生は、来られる度に色々お話ししてましたが、体力が落ちると気力も落ちてしまい…分かっているのに、作る事ができない。作る事のハードルが高くなってしまって、余計に焦ってしまう状況だったので、一緒に梅醤番茶やごま塩、人参ジュースを作ったり、
自宅で手抜きができるように白ダシや本ダシ、塩麹を作って持って帰って頂こうと計画しています。スープや煮物が簡単にできて、体が喜ぶご馳走になりますから。

私に手当てや食養生で参考にするのが、東城百合子さんの「自然療法」。先日、盲腸になった友人にも、これを参考にアドバイスしたら、手術する事なく、炎症が消えてしまった！位、自然の力は、素晴らしいと確信できる本です。夜お一人になった時には、みやざき中央新聞を読んで、心と優しく包んで頂きたいな。

それにしても、新たチャレンジに、わくわくしてしまう私なのでした（笑）わくわく心は、進む道を照らす灯りになってくれますね。有難いこと。