ナチュラルグリーンのスローライフで生きましょう～。

お盆に久しぶりに会った 義兄さん。ストレッチする姿に…ん⁉️どうして⁉️あんなに身体が硬かったのに❗️

開脚して、前屈してるんです。実は私は子供の頃からずっと、硬くって、前屈は ただ手を前に出してるだけ（笑）立った状態で測定するも、マイナス測定(汗) 柔軟性は、身体の巡りとも関係があるな、と感じることも多いから…義兄さんの姿に釘付けになったのです。

聞けば、ちまたで流行ってる 開脚の本を参考に、毎日してたら、一年後にはぴたっとつくようになったとか。
足を肩幅に開き、しゃがんで足首を持ち、そのまま ゆっくり お尻を上げて、30秒キープするだけ。だけ…なんだけど、身体の硬い私は、あてて、あててと、痛くって足を伸ばせない。最初は、義兄さんもそうだったから、大丈夫だよ、と。

「すごい簡単なんだけどさ、皆んな 続けないから、変わらないんだよね〜。」

んー！ごもっとも。

ホオポノポノのクリーニングも、愛してます。と思うだけ。…簡単だけど、続けないから、何も変わらない、って、ヒューレン博士が書いてたな。あ、吉本ばななさんも。

「ありがとう」の魔法の言葉も、どんな状況でも、ただ 唱えるだけ。とっても簡単なのに、行動に移し、続ける人は多くない。

自分のアンテナに、ピピピピと来たら、それを習慣になるくらい、続けてみませんか？
一年後の私は、手が床に着くようになってる…はず。

これをやってから、膝の痛みが(天草のお墓が道の悪い坂の上にあったので、何回行ってたら、痛くなったんです。)、ぴたっと痛みが消えたんですよ。だから、きっと良いだろうなと感じています。