2018年10月09日

今日は新月、断食日和

今日は新月ですねー。月が隠れる新月は、体の排出力も高まる日。

時々、夕飯抜き(玄米甘酒や人参ジュース)のプチ断食をしてますが、昨夜ふと思って、「明日、1日の断食を久しぶりにやろう」と、味噌汁のみで済ませ、今朝は、万能酵母液と生姜紅茶。昼は、人参ジュース。
夜もお腹がすいてたら、人参ジュースか、椎茸スープ(5枚ほどの椎茸をお鍋半分になるまで、火をかけ、好みの量の醤油を加えたら、完成!)

体は、大きなエネルギーを要する消化、吸収をお休み出来る為、修復に向かう事が出来るんです。美味しいものがいつでも、お腹いっぱい食べられる幸せな時代に生きていますが、食べて病気になるのが現代です。食欲の秋につられ、食べ過ぎていたので、体を休ませて上げる1日になりました。水分はとるので、思うほど、辛くないですよ。

10月20日から、秋の土用に入ると、季節の変わり目で、体調が乱れやすい時期になります。土用のお勧め養生法は、断食ですので、チャレンジしてみて下さい。先ずは、プチ断食からだと入りやすいですよ。

玄米屋さんでのアロマ講座や、今月18日に予定している建築工房 結さんでの「お手当て講座」では、季節ごとに出やすい症状の緩和法など、お伝えします。興味のある方は、是非どうぞ。


同じカテゴリー(アロマセラピー・経絡トリートメント)の記事画像
年末年始のお疲れに
顔の見える食べ物
2019年明けましておめでとうございます
良い香りで満たされる
ストレスは病気の元
我が家のクリスマスリース
同じカテゴリー(アロマセラピー・経絡トリートメント)の記事
 年末年始のお疲れに (2019-01-17 22:59)
 顔の見える食べ物 (2019-01-15 21:37)
 2019年明けましておめでとうございます (2019-01-03 16:59)
 良い香りで満たされる (2018-12-05 21:48)
 ストレスは病気の元 (2018-11-28 22:20)
 我が家のクリスマスリース (2018-11-27 16:34)

 
<ご注意>
書き込まれた内容は公開され、ブログの持ち主だけが削除できます。

削除
今日は新月、断食日和
    コメント(0)