2018年01月17日

我が家のインフルエンザ対策

火曜日に二男が修学旅行に出かけた その日、三男のクラスは20人もインフルエンザになり、学級閉鎖。二男が無事に行けて、良かった。

それにしても、インフルエンザが流行ってますね。予防接種をしたからといって、罹患しない訳ではないのは、周りを見ているとよく分かります。うちは、予防接種をしてませんが、今までのところは大丈夫です。

同じ空間にいて、罹患する人と、そうでない人…やっぱり免疫力の違いなのかな?と感じます。では、どうすれば免疫力アップできるのでしょうか?色んな方法があると思いますが、うちでやってることといえば…

先ずは、睡眠時間をしっかり取ること。冬は他の季節よりも、睡眠を長めに取ることが自然で(夜が長いですよね)、体を休めてる間に、細胞も修復されるそうです。

今日から冬の土用に入りましたが、この時期は季節の変わり目で、気候も不安定になり、それに呼応して、体も不安定にやりやすいのです。そんな時には、暴飲暴食を慎んで、少食にしたり、消化の良いものを食べたりして(お鍋とかぴったり) 食に気をつけましょう。特に今夜は新月なので、私は人参ジュースとお味噌汁だけにして、プチプチ断食にしました。りんごも入れるので、美味しいし、お腹は満たされますよ。

睡眠と食を気をつけた上で、アロマなどを使って、予防をしています。

うがい… ティーツリーかブレンドのオンガード(ドテラ社)を使用。2日分として、250ml の瓶に浄水を入れ、精油8滴ほどを加えます。使用する時には、よく振って使います。

除菌スプレー… うがいで使う物と同じ。30mlに精油6〜12滴。スプレー容器に移して、使用します。市販の除菌スプレーは、良い菌まで殺菌してしまいますし、手荒れがひどくなるので、うちでは、これを、小さな頃は学校にも持っていってました。

入浴剤…バスソルトやハチミツに精油を1〜2滴入れて、使用します。鼻詰まりや喉の痛み、咳がある時には、入浴タイムにアロマを使うと、効率よく、体内に吸収されます。うちでは、数日分を瓶に入れ、お風呂場に置いています。先ほどの精油の他にローズマリー、ユーカリ、ラベンダーなどもお勧めです。

芳香… 予防には、デュフューザーで拡散するのが、手軽で効果的です。器具のない方は、手を入れると、ちょっと熱いな、と思うくらいのお湯に精油を2滴ほど入れ、芳香します。これは乾燥対策にもなりますね。オレンジやレモンの香りを加えると、誰でも好む香りになり、予防効果も期待できますよ。

咳や鼻水などが出たら、ティーツリーなどの精油を、無添加のクリームやココナッツオイルに加え、胸な喉のあたりに塗り込みます。鼻の下にほんの少し塗るだけで、効果を感じるかも。

予防しても、なってしまった時には…ドテラ社のオイルは、食品と認可され、摂取できるものもあり、私はそれを利用しています。他には、ホメオパシーのレメディー.ジェルセミュムは、インフルエンザに対応するものなので、買い置きしています。熱が高い時には、豆腐湿布(ナチュラルグリーンのホームページを参考にされて下さい。)を試すと思います。

とにかく、安静にして、寝て、食べられるなら、梅干しを入れたお粥くらいにして、水にヒマラヤソルトを少々加えたもので、水分の補充をし、様子を見るつもりです。異常を感じたら、即 病院に行くとは思いますが。

どうぞ、ご自愛下さいー。  


2018年01月16日

今年もオーガニックフェスティバル


今年もオーガニックフェスティバルの素敵なチラシが出来ました。大地を踏みしめる足元には、星や月の天体から、海の中の様子まで、深い深い思いが伝わってきます。綾に在住の切り絵作家 イロハナさんには、一回目からお世話になっていますが、毎回取っていて、見返す度に、幸せな気持ちになるチラシです。

今日は出店者説明会で、お手伝いもしてきましたが、お馴染みの方もいれば、初めての方もいて、わいわい賑やかな様子に、当日に向けて、テンションが上がりました。

出店者さんを見ながら、お昼は何処のにしようかな?何をお土産にしようかな?と、既に妄想モード(笑)ワークショップも今回は沢山ありますよ!もちなが邸の甘酒作り、みつろうとハーブのリップクリーム作り、ハーブボールと発泡入浴剤作りなどなど。ナチュラルグリーンでも、びわの葉エキス作りのワークショップを、オーガニックフェスティバルでは初めて、やります。今の季節のびわの葉が栄養を蓄えていて、ぴったりなので。11時と13時からの二回。500円で参加できますよ。5人限定なので、ご希望の方は、開場したら、申込みにいらして下さいね。

今回は、種の交換会も開催します。在来種がなぜ、大事なのか?そんなお話も聞けます。是非是非、お友達お誘いの上、いらして下さいね。

第6回 オーガニックフェスティバル
日時 2月11日(日・祝)10〜16時
場所 フローランテ宮崎  


Posted by ナチュラルグリーン at 22:37Comments(0)びわ温熱療法・自然療法イベント

2018年01月12日

受験生にエール

明日はセンター試験ですね。毎年、この時期(共通一次の頃から)、とても寒いので、体調管理に気を使いますね。

ウィルス対策に、ブレンドオイルのオンガードを芳香したり、お水にオンガードを入れ、うがいをしたりして、いつもと変わらずのようです。

夕飯は、親子丼にして、明日の朝ご飯はうどんのリクエストがありました。明日は頭を使うので、消化の良い物がいいようです。東大生が試験当日にお勧めの朝ご飯を玉子うどんって、テレビで紹介されてましたが、それも胃にもたれない、という理由でしたよ。少しでもエネルギーが高まるように、なのはな村の玉子を購入したのは、何か役に立ちたい という親心です。

今夜は、寝る前に、脳をゆっくり休めるようにラベンダーとオレンジを1滴ずつ、首すじに塗って、明日の朝は集中力を高めるローズマリーとレモンを塗ってあげて、送り出そうと思います。

全国の受験生の皆さんー!精一杯 力を発揮して下さい‼️頑張れー!  


2018年01月09日

母の老いに

年末、実家の母と電話していて、なんとなく違和感…今までとなんだか違う気がする、って思ってたら、お正月を一緒に過ごした妹から「同じ話を何度も何度も繰り返すのよね。今までにはなかったから、ちょっと気になる。」と、姉妹で作ってるLINEにメールがきたので、先週末、急きょ、帰省してきました。

年令並みに、物忘れしたり(かく言う、私も!) 、片付けが億劫になって、物が身の回りに積まれてたりしていたものの、80歳を過ぎても、自分で食事を作り、敬老会のお世話係をしたりして、元気に一人暮らしを続けている母のことを…ずっとこのままでいて欲しいと、希望的観測で、深くは考えてなかった私達。でも、もしかしたら、そろそろ考えておくべき時期が近づいているのかも、と色んな事を考えながら、向かったのですが…。

センター試験前の長男は留守番で、主人と次男、三男とお墓まいりした後、食事しながら、久しぶりに、ゆっくりお喋りすると、年末に親しい友人が2人亡くなって、かなりこたえたみたいですが、それ以外は普段の母と変わらず、ひとまず、ほっとしました。

その後、天文館まで送ってもらい、母と2人で、照国神社に御参りして、昔よく行っていたトロンボーンというカフェで、お茶をし、山形屋で買い物。電車で帰る道すがら、ご近所さんと会う度に、ひとしきり立ち話。家に着くと、また別のご近所さんから、お菓子の差し入れ。かなり歩いたんですが、疲れる様子もなく、お喋りしていました。

これを機会に、もし万が一のことがあった時に、どうしたいのか?って、初めて聞いたら、「体が動く限りは、知り合いが沢山いる ここがいい。」とのこと。きっとそうだろうと思いましたが、確認しておくことで、皆んなの気持ちを合わせておくことができたので、良い機会になりました。他に、生命保険の証書の保管場所や、通帳や大切な証書なども初めて確認し、姉と妹達に報告。

万が一のことが、起こらないで欲しいけど… ゆっくりゆっくりと、年を重ね、老いていく母。それでも、私が行くと、あれこれと世話をしてくれるので、できるだけ顔を出して、娘に戻りたいと思います。私なりの親孝行のつもりで。

追記 認知症予防に、ドクターがテレビでも紹介した精油をブレンドして、持って行きました。
昼 ローズマリー、レモン
夜 ラベンダー、オレンジ
2対1の割合で、ココナッツオイルで希釈。夜、びわ温灸をした後、夜のブレンドオイルを肩から首すじに塗り込んで、休みましたが、いつもなら 1、2回目が覚めるのに、一度も目覚めず、ぐっすりだったと、とても喜んでくれました。睡眠をちゃんと取ると、脳の疲れも取れるので、物忘れも改善が期待できますよ〜。  


Posted by ナチュラルグリーン at 22:51Comments(0)アロマセラピー・経絡トリートメント

2018年01月05日

挫折あればこそ

今日から、ナチュラルグリーンの仕事始めでした。しっかり休んだので、仕事をしてるペースになって、嬉しい気持ちでいたら、お客様からお年賀を戴いて、更に幸せな気持ちで、スタートできました。ほんに有難いことです。

さて、ここ数年、お正月に必ず見るのが、箱根駅伝。子供の頃は、「ただ走るだけのを見てるなんて、つまらない。」と思っていたのに、今は涙を浮かべながら、見てしまいます。特に、たすきをつなぐシーンに、ぐっときてしまうんですよね〜。たすきを受け取る走者は、どの大学も笑顔で手を振り、渡す走者は最後の力を振り絞って倒れる人もいれば、頼むぞと、合図する人もいるし、走ってきた路や応援の方に頭を下げている人もいる…そして、それは、箱根を走れる10人以外の沢山の選手の思いを感じながら…と、うるうるしてしまいます。

連覇している青学の監督が、「長距離を走る選手は、メンタルが強くなければ。挫折を知ると強くなります」って、おっしゃってたけど、挫折した時に、向き合うことができると、本当に強くなると思います。

長男から薦められてホリエモンの「ゼロ」を読んでますが、内容に惹きつけられます。ライブドアの時は全く興味がなかったけど、最近のホリエモンには芯を感じます。それは、一度全てを無くし、ゼロになった時に、本当にやりたかった事が明確になって、全てを受け入れ、行動されてるからかな、と感じています。

長男の浪人や私の乳がんも、避けて通れていたら、其々の今はないだろうな、って思います。今、起きていることは、必要、必然…それを、しっかり受け止めて、次の歩を踏み出し、一年のスタートにします。  


Posted by ナチュラルグリーン at 21:26Comments(0)メッセージ

2018年01月03日

2018年おめでとう!



あけましておめでとうございます。
今年も、皆さんにとって、良きことが沢山やってきますように。

お正月 三が日、暖かく 穏やかですね。私は、初日の出を、近くの赤江大橋まで、見に行きましたが…元旦のお日様は、力強く、神々しい光を放っていました。小さなお子さんも、手を合わせてましたが、自然と拝む気持ちになるほどでしたよ。

そして、初めて、家族揃って、宮崎で初詣。氏神様の宮崎八幡宮に参って来ましたが、やはり、初詣も、気持ちがしゃんとしますね。年末、テレビでやってた…住所と名前、昨年のお礼を伝えてから、というのを思い出し、しっかり手を合わせて来ました。なんせ、受験生がいるので(笑)

そして、今日は、キネマ館でやってる「クボ 二本の弦の秘密」の映画を、三男に付き合って貰って、見て来ました。新聞に映画紹介されてたのを見て、興味持ったんです。中々、映画を見に行くこともなかったけど、お正月頑張ったし、食事以外はのんびりだったし、女性デーで千円だったので。

人形劇のような、ストップモーションアニメというらしいんですけど、古き日本の世界を、美しい風景や風習で描き、情感溢れるものになっていました。折り紙が変化していく様の美しさや、浮世絵の世界観も感じましたが、なんと、これをアメリカ人が作ったのに、びっくり。日本人以上に、日本の情感を表してたんですから。

そして、一番 ぐっときたのが…許し、でした。最後の村人たちの言葉に、日本人の真性を感じ、涙が止まりませんでした。日本人の強さは、許せるところです。憎しみは、次の憎しみを生み出してしまいますが、許しは、相手だけじゃなく、自分も自由になれます。

今年の目標に、ぴったり。「許し」…ホ、オポノポノにも 「許します」の言霊があります。どんな感情も、出来事も、許し、愛して、やってみたい この一年です。

そうそう、頂いた 松で、お正月飾りを作りました。あちこちのお宅で、しめ縄を見ましたが、お正月って感じがして、うきうきしますね。一人おさんどんをした、初めてのお正月は、中々大変でしたが、その分、今まで、楽をさせて貰ったのを感謝できました。辛いことを見るより、楽しいことに目を向けられる 私でいたい、と思います。

どうぞ、今年も宜しくお願いします。  


Posted by ナチュラルグリーン at 22:08Comments(0)暮らしの中で思うこと

2017年12月29日

仕事納め

今年も残すところ 僅かとなりましたね。クリスマスの翌日に、買い物に行くと、蒲鉾やらお餅など、お正月品が売り場を占めていて、一夜の見事な変わり様に、笑ってしまいました。

私も今日は、お正月用品の第一弾の買い物に行きましたが、大勢の方がメモを片手に、年配の方はご夫婦での姿が多かったです。お節を全て、手作りという方は減っているとはいえ、お正月を祝おうという気持ちに溢れていました。

我が家は、今年は帰省しないので、筑前煮や紅白なます、豚の角煮など、ちょこちょこ作って、あとはお鍋と五目寿司にしようと思ってます。黒豆は万能酵母液とてん菜糖、塩、醤油、重曹を温めた液を作ったので、今夜は漬けたままにして、明日 煮込んでいきます。そして、鏡餅は買いましたが、餅米を頂いたので、パン焼き機で、明日 作ってみようと思います(29日は、お正月飾りや餅つきは避けた方がいいっていうので)。なので、明日は仕込みや、日持ちがするものは、作る予定です。間に、掃除も出来るといいけど…。

自宅サロン ナチュラルグリーンも、仕事納めをさせて頂きました。毎度のことですが…お客様とお話していると、来て下さった意味が分かるくらい、お客様の中に、自分を感じる事があったり、過去の私がいたり、本当にご縁を感じます。
体からのメッセージを、心に問いかけ、気づき、そして、心身共に健やかになっていく…そんなナチュラルグリーンでありたいと思います。

1年間、本当にありがとうございました。来年は、5日から開けております。皆様のお越しをお待ちしています。  


2017年12月26日

上映会の打合せ

今日は、お正月休みに入っている 玄米屋さんをお借りして、3月20日に予定している 小児科医の真弓定夫先生の映画 上映会の打合せをしました。

このメンバーとは、一緒におから味噌を作ったり、よもぎ蒸しをしたり、オーガニックフェスティバルに出店したり、遊びに来たり、と一年を通して、お世話になっている仲の良い方々ですが…共通しているのが、自然な事が好き、食べるの好きで、勉強熱心。なので、話をしていても、どんどん広がり、楽しくって、話題が尽きません。

今日も、話があっち行ったり、こっち行ったりでしたが… 薬や注射を使わない小児科医の真弓先生が、患者さんの話をよく聞いて、どうしてこんな症状が出るのか、の問題となる生活習慣を指導する様子を撮影した ドキュメンタリー映画ですが、ただ上映するどけでは、勿体無いと、色々知恵を出し合いました。

当初、びわ温灸や、よもぎ蒸しの体験コーナーを設けようか、と思ってましたが、それだと、少しの方しか体験出来ないので、上映後に、情報交流会の時間を設ける事にしました。

例えば、びわエキスのスプレーや、梅醤番茶、紫蘇ジュース、椎茸スープを、どんな時に飲むと、症状が緩和されるのかを、レシピを交えて、紹介したり、怪我や風邪などにお役立ちのアロマを紹介したりする予定です。

薬は出来れば使いたくないけど、だからと言って、どうしたらいいのかわからない、という方に、ぴったりの交流会だと思います。これから、Facebookでご案内する予定なので、是非、3月20日は予定に入れておいて下さいませ。

クリスマスが過ぎ、今日、買い物に行くと、一気にお正月に変わっていました。お餅にうらじろ、だいだい。やっぱり、新たな年を迎えるのは、わくわくしますね。あ!年賀状、ラストスパートします(笑)  


Posted by ナチュラルグリーン at 22:59Comments(0)びわ温熱療法・自然療法イベント

2017年12月24日

年の瀬のご挨拶


メリークリスマス!…雨のクリスマスですが、それも また 良しですね。

さて、先週より、お客様と年の瀬のご挨拶をすることが多くなってます。本当、一年の経つのは早いもの。こんな風に過ごしたい、と描きながら、新しい年を迎えたいと思います。

お客様からのご挨拶の中で、雰囲気のある素敵なカレンダーを頂いたり、干支の戌のお手製マスコットを頂いたり、心のこもったメッセージカードを頂いたり…本当に有難いこと。私も、どんな風に気持ちをお返ししようか?と、常々考えています。

ちょっとした物に、ひと言メッセージを添えてみたり。自宅サロンのせいか、自宅で成った柑橘などを頂く事が多いので、お礼をストックするようにしています。ハーブティーや私が好きなかやの布巾など。ハーブティーは、ひむか村の宝箱や種類の多い ながのやで、オーガニックを購入しています。その他、アロマ入りのバスソルトを作って、プレゼントするのも、喜んで下さいます。どれも、高い物ではないけれど、使ったり、飲んだりして、気に入ったものです。

そして、沢山、野菜や果物を頂いた時には、お客様や友達にお裾分けして、分かち合っています。腐らせては勿体無いし、美味しい時に食べられる数には、限りがありますからね。
真の食いしん坊だと、自負(笑)

年末は29日まで。年明けは5日から開けております。年末年始の体調を整えに、どうぞいらして下さい。  


Posted by ナチュラルグリーン at 16:34Comments(0)暮らしの中で思うこと

2017年12月20日

高鍋マンマ マルシェ


今日は、仲良しのはなまるさんと、「今年も頑張った!2人の忘年会」をしようと、高鍋に行って来ました。

なんと、高鍋に マンマ マルシェという 道の駅⁉️のような施設が出来ていて、その中に…以前、平和台で、ハウスレストランをされていた あやさん監修のプレートが食べられる、と聞いて、わくわくしながら、お店に向かいました。

あやさんの料理は、野菜を中心にした、調味料もシンプルで、素材の味を楽しめたんですが…プレートを見ただけで、「懐かしい〜!」。そして、食べて、納得。わざわざ、やってきて良かったね〜、って、何度も言いながら。毎月、メニューは変わるそうなので、「来月も行こうね!」って、2人で盛り上がりました。

他にも、高鍋の餃子や国産の小麦を使っ食べてパンなども、食べられ、ゆっくりできる雰囲気に、かなり長居してしまいました。そのお陰で、日之影の方と、布ナプキンを広める活動をしている方と偶然 再会。高鍋で会えるなんて、引き寄せですね。

他にも野菜や漬け物、体が喜びそうな物が色々あって、買い物も楽しめましたよ。宮崎に、また一つ お気に入りのお店が増えて、とても嬉しいな。年末まで、やる事はいっぱいですが、良い骨休めが出来、明日から、また顔晴れそうです。  


Posted by ナチュラルグリーン at 21:51Comments(0)お勧めのお店

2017年12月19日

かさかさ かかとに

寒さが厳しくなるにつれ、暖房入れたりすると…部屋の中も外も、乾燥してるのを感じませんか?

お肌全体、乾燥しているな〜と感じますが、特に、かかとのかさつきや髪の毛のパサつきが気になってきました。そんな時は、アロマの出番です。普段は忙しくって、見過ごしていますが、ひどくなると、さすがに…(笑)

ミツロウとココナッツオイルを湯煎で溶かしたクリームもお勧めですが、時間がない時には、精油とココナッツオイルだけでも、役に立ってくれますよ。かかとのかさつきには、ココナッツオイル少量と精油1滴をお風呂上がりに、すり込みます。ついでに、足裏マッサージすると血流も良くなるので、冷え性の方は是非されて下さいね。朝、起きた時にも同じようにすると、改善が早いのを感じます。お勧めの精油は、フランキンセンス。精油の王様と言われ、キリストが選んだ香りとしても有名です。樹脂から採れるので、高い保湿力、再生力があります、ガン細胞に対しての学術調査もある程の精油です。お値段が張る分の働きをしてくれます。

他には、ラベンダーやローマンカモミールもお勧めです。

髪の毛のパサつきには、シダーウッドとローズマリーでケアしてます。シャンプー前の乾いた頭髪に、ココナッツオイル少量と精油2滴ほどを、全体に馴染ませ、マッサージして、ホットタオルで暫く 巻いておきます。お風呂に入ったら、普段通り、シャンプーして、ドライヤーで乾かして下さい。手触りの違いを実感される、と思いますよ。

そして、何より香りの良さに、深呼吸。知らず知らずのうちに、精神的にも整ってきますので、是非お試しくださいね。  


Posted by ナチュラルグリーン at 21:54Comments(0)アロマセラピー・経絡トリートメント

2017年12月14日

苦手は手放すことに

気がつけば、師走の月も半ば。年賀状をどんな風にするか、先日から、つらつらと考えていましたが…

ここ最近は、パソコンに年賀状ソフトを取り込んで作り、コメントと宛名は手書きで書いていました。手書きで書く部分は大好きなんですが、その前のパソコンに取り込むとこが、毎回、大苦戦。「うわぁ!なんでこうなるの⁉️」って、往年のギャグを連発する位、苦手なんです。その上、印刷を普段、あまりしないものだから、プリンターも必ずと言っていいほど、不調に。なので、年賀状作りが億劫になるんです。

今回、実は、ちょっと前に、プリンターに純正品じゃないインクを使ったら、液漏れして、プリンターがうまく作動しなくなったんです。2年前に購入したばかりだから、しばし考えました。購入した時のメリット、デメリット。購入しない時のメリット、デメリット。

そうしたら、見えてきました。私の場合、無い方がストレスない!ということに。それで、手書きで、一枚書いて、それをコピーし、コピーした年賀状にスタンプを押すだけ。後は、その方を思い浮かべながら、コメントと宛名を書いていきます。はい、ノンストレスで、楽しいこと

パソコンあるんだから、プリンターもなきゃね、って、当たり前のように思ってたけど、思い込みだったんだぁ…気付いて、良かった。きっと、生活のそこここに、ありますよね。こんなことって。苦手を克服することが良い事って、刷り込んでた気がします。来年は一つずつ、そんなストレスだと感じることを、手放したり、別のやり方を探したりすることをやっていこうと思います。

年末になると、大きなストレスになってしまってた(年賀状自体は凄く好きで、ずっと続けたい風習だと思ってるんですよ。) 事が、一つ クリアでき、すっきりと新しい年を迎えられそうです。  


Posted by ナチュラルグリーン at 22:59Comments(0)暮らしの中で思うこと

2017年12月13日

真弓医師の映画上映に向けて


昨日は、思いたって、新富町の交流センター きらり さんに行って来ました。

薬や注射を使わない小児科医 真弓先生の映画の上映会をしたい!って、思った時に、いつもサポートして下さる方達から、「きらりさんは、広いし、そんなに高くないし、駐車場の心配もないですよ。」って、お聞きして、いつもは腰の重い私が、即行動に移し、確認してきたんです。

先月、熊本の義姉から、真弓先生の映画の誘いがあり、その時、初めて、映画になってる事を知ったのですが、真弓先生の事は、15年位前に、アロマセラピーの勉強をしていた頃に…「砂糖は白い麻薬」「ごはんは偉い」とかの漫画本を監修されていて、知ったんですが…食べ物や生活習慣を整えるアドバイスをしている医師がいるなんて、素晴らしい!と、漫画本を購入して、子供達に読ませていました。漫画本だったせいか、時々、自分から手に取って、読んでいたんです。

きらりさんは、新しい施設なので、綺麗だし、スクリーンなども備え付けだったので、兎に角 仮押さえして、スタートすることにしました。2月はオーガニックフェスティバル、その翌月を予定してます。

体を愛し、その声に耳を傾けると、思考も変わってきます。そんな体験を沢山の方にして頂きたい…真弓先生の映画が、そのきっかけになるといいなぁ。

きらりさんの中には、私が大好きな カフェ キートスさんが入ってるので、昨日は久しぶりに、カフェでランチ。オーナーさんに、きらりの担当者さんを紹介して頂こうと、手が空くまで、のんびり カフェタイムするという ご褒美のような時間を過ごし、お腹も心も大満足。

ベーグルは、オーナーの人柄そのままに、ふわりとした優しい感じ。食べ物って、作り手が出るな、って改めて思いました。

兎にも角にも、来年に向けて、歩を進めて行きます〜。どうぞよろしくお願いします。  


Posted by ナチュラルグリーン at 23:02Comments(0)癒しイベントお勧めのお店

2017年12月10日

クリスマスリース作り



今日は、お友達のお嬢さんが頑張っている吹奏楽部の定演に行って来ました。

今年は金賞を受賞して、宮崎代表で九州大会に出ただけあって、まとまりのある 楽しそうな定演でした。音楽って、本当に良いなぁと、身体を音に預け、自然と揺れながら、楽しんできました。

お友達のお嬢さんは、とっても恥ずかしがりさんだったのが、中学から始めた吹奏楽部のおかげで、今では「来て下さった方が喜んでくれるように」と、笑顔いっぱいで、音を奏でる姿に。小さな頃から、知ってるだけに、成長を感じ、目がしらを押さえながら、聴きいってました。文化的なものでも、スポーツでも、打ち込むことができると大きく成長しますね。

さて、先日は生目南中での家庭教育学級で、アロマ香るクリスマスリース作り講座をして来ました。昨年、参加された方が、「とても良かったから」と、今年も声をかけて下さったので、喜んでいってきました。

夜の家庭教育学級は、皆さん、参加する為に、仕事や家事の段取りをして、来て下さいます。きっと忙しい思いをして参加して下さっただろうと思ったので…先ずは、レモングラスやジャーマンカモミールの沈静効果のあるハーブティーをお出しして、スタート。

リース型に、モミやローズマリーといった清涼感のある香りの植物を巻いていき、リボンや紅い実やオーナメントをグルーガンで飾り付けします。同じ材料ですが、皆さんの個性が活きた素敵なリースが次々に出来上がりました。

香りのある植物を使う良さは、玄関などに飾って、通る度に、葉を触ると、爽やかな香りが広がるんです。そのうえ、もみは長く葉の色が綺麗なので、お正月は紅白のリボンをつけたり、春は桜を飾ったりと、季節に応じて、長く楽しめるんですよ。色が変わっても、それはそれで味のあるリースになります。今からでも、クリスマス、お正月と楽し
めるリース作りにチャレンジしてみて下さいね。  


Posted by ナチュラルグリーン at 22:36Comments(0)アロマセラピー・経絡トリートメント

2017年12月05日

忘年会



今日はぐっと冷え込みましたね〜。そんな中、日ごろ、オーガニックフェスティバルや万能酵母液講座でお世話になっている方達と、忘年会。

それも、一品持ち寄りだったので、鍋やお皿まで持参して下さる 熱の入れようで、お料理の美味しさと、お喋りに、大層盛り上がりました。思い出しても笑顔になる…花より団子の私です。

人参のフライ、釜揚げうどん、甘酒パン、クッチーナさんのピザ、蓮根のカレー風味、きくらげのつくだ煮、かぶの酢漬け、フルーツ、さつまいもプリン、米粉のマフィン、人参マフィンなどなど、「お腹いっぱいー!」と言いながらも、手が出てしまいました。

どれも、愛情を込めた 安心素材の優しい味。今年の締めが、一緒に出来たこと有難いなぁと、しみじみ思いました。

そして、ここ最近、ずっと心に温めていた事…来年の2月11日のオーガニックフェスティバル後に、薬を使わない小児科医の真弓定夫先生のドキュメンタリー映画の上映会をやりたい!って、話をすると、皆さん、すぐに快諾して下さり、早速、色々アイデアを出して頂きました。熊本での上映会に誘ってくれた義姉に「熊本までは中々行けないから、宮崎で、上映会を企画してみたい」って、すぐに返事をした位、惹かれた映画です。真弓先生の漫画本…「砂糖はまやく」などを以前から読んで、お客様にもお勧めしているのは、このご縁に繋がってるのかな?と、感じています。来年も、楽しみを一つずつ見つけて、歩いていきたいと思います。
  


Posted by ナチュラルグリーン at 22:11Comments(0)癒しイベント

2017年12月04日

お風呂掃除の助っ人

今日は満月ですね〜。冬の満月は、夜空が冴え、とっても綺麗。夕飯は味噌汁だけにして、体を労わる日に。

そして、満月の日は、新月の日に挙げた願い事が叶っているか?叶うように向かっているか?確認するようなことが起こったりします。心と向き合って、そのまま進んだり、軌道修正されたりして下さいね。私も、そんな出来事の真っ最中です。

さて、先日、あさいちで紹介されてた お風呂掃除の便利グッズ… 早速、購入して、使ってみたら、大正解ー!本当助かってます。

というのも、家事の中で、冬場のお風呂掃除ほど、避けたいものはないからです。家事がやっと終わって、お風呂に入るのは、10時前後。当然、お湯は冷たくなっているものの、私が最後だから、足し湯もあまりせずに、ダッシュで体を洗って、早く出たい…だから、お風呂掃除をさぼりがちなんですよね。

でも、今回 紹介された 車のボディ用洗車ブラシは、柔らかいから、蛇口や角など、洗い難いところにも、うまく入るし、洗う面も広いから、短時間で済むという優れもの。面白いから、つい毎日、タイルとかもごしごしやってます。

カー用品店やホームセンターで、500円前後で売られてますので、お風呂掃除にお困りの方は、お試し下さい〜。年末の大掃除も、ちょっと楽になりそうです。  


Posted by ナチュラルグリーン at 22:43Comments(0)暮らしの中で思うこと

2017年12月03日

協賛頂きました



オーガニックフェスティバルの一回目から、協賛して下さっている 「認定こども園 大塚」さん。

協賛をお願いするのは、中々大変な作業ですが…快く協賛して下さるので、有難いです。食育に力を注いでらっしゃるので、オーガニック野菜やこだわりの調味料で給食出されてますし、園長の優しさが園内のそこ ここに見られます。素敵なお花や木製のテーブルやベンチ。こんなとこで、遊べたら、どんなに楽しいだろう。

保育士の先生方にも、リラックスや学びの時間をと、考えてらして、アロマ講座の依頼もありました。どんな感じになるのか、これからですが、また楽しみが増えました。  


Posted by ナチュラルグリーン at 23:12Comments(0)暮らしの中で思うこと

2017年11月30日

来年のオーガニックフェスティバル

毎年恒例のオーガニックフェスティバルは、来年2月11日開催に向けて、準備が始まりました。

このところ、実行委員はやってませんが、お手伝いできるとこだけ、やっていて、今日は協賛をお願いする為のチラシを受けとりに、市民プラザに行くと、流れで、話し合いに参加して来ました。

パンフレット作りから、出店者募集、説明会、当日の運営やボランティア、駐車場、搬入、搬出など決めることは山ほどありますが、まずは、オーガニックフェスティバルを通して、何がやりたいのか?それを実現するのに、どんなステージするのか?

宮崎に来て、オーガニックにこだわるようになって知ったことに…武者小路実篤が、理想郷として「新しき村」を宮崎に作り、自給自足の生活をしていたこと。そんな地が宮崎にあること(今は最後のお一人?がいらっしゃるとか)の意味も、伝えられないか、って話も出ました。

そして、イベントで沢山の方が出会う為には、運営資金が必要です。収益を上げるイベントじゃないので、協賛金頼みになりますが、宮崎の食と健康の為に、こつこつとお願いしたいと思います。

とは言え、何より、私が大好きなイベントなので、頑張りますっ。  


Posted by ナチュラルグリーン at 23:32Comments(0)イベント

2017年11月29日

シーグラスの会



今日はお昼から、お客様と青島の海へ。実は二人で「シーグラスの会」を作り、今日は一回目の活動日。なんて、大仰なこと言いましたが…海の中で研磨されたガラスが美しいと、ネットなどで、シーグラスとして、取り引きされているそうで、以前、拾いに行ったお客様から「気持ち良かったですよ。」と、聞いた時に、次回は私も一緒に連れてって下さい!と、お願いしたところから、始まったんです。

塩水療法を始めて、水の大切さ、自然塩の大切を、実感してますが、本の中で、海に行くだけでも、ペーパーが整う、って書いてあったのもあり…人は海に行きたくなるのも、無意識の中で、整えることを知っているのかも。静電気が以前は兎に角、凄かったけど、それは帯電しているって事だから、バランスが崩れている証。そんな時は、裸足になって、土の上を歩くと放電して、体が整うって、自然療法の本にあったけど、それが砂浜なら、尚更良さそうだ、って、直ぐに思ったんです。

12月直前の海だから、きっと寒いだろうと、厚着して行ったけど…暖かかったぁ!靴も靴下も脱いで、歩いたけど、ちっとも寒くなくって、気持ち良いこと、この上ない!シーグラスは今回、余りみつからなかったけど…海は面白いですね〜。不思議な流木がどっさり。穴が綺麗に空いてたり、ほうきのようになってたり、木の実が落ちてたり、ハート型の石が見つかったり、貝殻も綺麗な色のが沢山あり、時間の経つのも忘れるくらい、夢中になりました。海はやっぱり良いですね〜。

ただ、自然なものは、波な風に洗われ、不思議な形に変化しているのに対して、プラスチック類は、そのまま、汚なく汚染してる感じがしました。つい最近、新聞に、漁獲される魚のかなりの確率で、マイクロプラスチック(どんどん小さくなり、肉眼では確認できないくらいの微小なプラスチック類) が体内から検出される、って載ってましたけど…それが、簡単に想像できる海状態でした。

プラスチックは石油から作られた、人工品で、自然界では分解できないし、私達の体内では、ホルモンの働きに似た様を作るので、環境ホルモンと言われています。偽物のホルモンが出ると、体はホルモンが足りていると判断して、本来のホルモンを分泌しなくなるそうです。人は自分で自分の首を絞めているようですね。できるだけ、プラスチック製品が家の中に入ってこないように、気をつけたいと思いました。そして、2回目以降のシーグラスの会では、ゴミ袋を持参することになりました。これぞ、一挙両得。

お昼は、青島駅前の釜揚げうどんと、鯖寿司を食べ、海の後は、万能酵母液を使ってらっしゃる ao パンさんに行く予定でしたが、定休日だったので、土曜日にオープンしたての「sayur cafe」さんへ。京都にあるカフェの姉妹店だそうで、そちらから来られた女性がお一人でされてました。のんびりと1人でも寛げる雰囲気。いつもなら食べないのですが、今日は特別と…鉄板パンケーキと、フレンチトーストを半分こにして、頂きました。やっぱり、美味しいー!特に鉄板パンケーキは、九州パンケーキに全粒粉などをミックスしたオリジナルで、しっかりした食感で、とても美味しかったですよ。場所はANAホリデイ イン リゾートの向い側です。良かったら、行かれてみて下さいね〜。  


Posted by ナチュラルグリーン at 22:42Comments(0)暮らしの中で思うことお勧めのお店

2017年11月28日

無農薬フローラルウォーター


今日は早速、アロマタッチの最新バージョンを、お客様にさせて頂きました。

いつも、定期的に来て下さるお客様なので、違いがお分かりになるだろうと思っていましたが…「あんまり気持ち良くて、うとうとしてた。」という感想を頂きました。ふふっ、嬉しい。

アロマタッチとびわ温灸の働きは…アロマタッチが全体的な調整やエネルギーアップ、びわ温灸は体を温め、循環を促進し、痛みを緩和します。二つを合わせたセットメニューは、とても好評ですが、今まではアロマタッチの後に、びわ温灸をしていました。昨日の講習会で、体を温めた後に、アロマタッチをすると、精油の吸収が更にアップすると聞いたので、今日のお客様には、その順でしましたが…「こっちの方が良い感じ。」と。アロマの香りに包まれ、心地よく終了するのが、気持ち良いようです。終了後の雰囲気が違ったので、これからは、びわ温灸、アロマタッチの順番で提供させて頂こうと思います。

さて、万能酵母液液 作り方 結 では、体に良い物を色々取り扱ってますが、ナチュラルグリーンでも、ハーブウォーターと、万能酵母液入り液体石鹸を置いています。

ハーブウォーターは、山梨県の環境の良い場所で、無農薬栽培されたハーブを自社生産されているものです。化粧水として、安心して使える上に、びっくりのお値段!2376円なんですよ〜!200mlと、たっぷり入ってますし、香りも良くて癒されます。ローズはカモミールジャーマンも、同じお値段とは信じられないお値段です。ちなみに、私が最初に購入したのは、ローズ。2番目がラベンダー、3番目がカモミールジャーマンでした。次は柚子にする予定です。在庫はほんの少ししかありませんので、ご希望の方はご確認下さいね。

もう一つの液体石鹸は、もう長く愛用しています。万能酵母液と半々、その中にラベンダーやローズマリーなどの精油を加え、髪の毛から、洗顔、そして全身をこれ1本です。きしみも少なく、洗顔後の突っ張りも、あまり感じません。以前は石鹸を手作りしてましたが、同じように安心して使える品が見つかったので、作る必要がなくなりました。

良い物が、どんどん広がってくれると、お悩みも少しずつ減っていくんじゃないか、って期待しています。

昨日から、いやに元気な私ですが、冬は早寝遅起きが養生なので…今夜も健やかな眠りのお伴に、オレンジとペパーミントの精油を垂らして、お布団に入ります。では、お休みなさい〜。