ナチュラルグリーンのスローライフで生きましょう～。

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Facebookの物々交換グループ「ぐるり」で、着物と名古屋帯が届きました！


ちょうど、今月の着物部の着付けに名古屋帯となって、「名古屋帯持ってないなぁ。メルカリとかでないかな？」と思ってたら、偶然見つけてしまった(嬉)

やはり、思うは叶う、が加速しているのを実感✨

それにしても素敵な時代になりました。「共有」「シェア」って、わたしの中の惹かれるキーワード。

以前は車や物を共有する、考えはなかったけど、今はそんな選択もありで。若い世代はそれすら、そんなに求めてない(若い頃は車買うのが目的だった。…いや、目的にさせられていたのが今なら分かる。)

セラピスト同士が、お互いのメニューを交換して施術したり、畑仕事の代わりに野菜とかで御返しとか、お互いに嬉しいし、お金の介在しない皆良しの世界に、これから益々変化していくのを感じる。

駐車場だって…昼間空いてるのを見ると、必要とする人に貸してあげたらいいのにな、って思っちゃう。

因みに、物々交換のわたしからの御返しは…「断捨離中なので、不要です。そのかわり、周りの方に恩送りして下さい。」とのこと。

なんて、素敵なんでしょう✨

はい、わたしの元にある物で、恩送りさせて頂きます。感謝✨  

うちのお客様は、日頃からアンテナ高く、様々な情報を得てらっしゃるので、わたしにもシェアして下さいます。

先日、頂いたのは「葉っぱ療法」！

どんな葉っぱでもよくて、足の内くるぶし(ベストはここ)か、足裏に貼るだけ。

足裏シートみたいな感じですが、庭にある葉っぱを貼るだけなので、お金も時間もかかりません。

コロナやワクチンなど、わたし達を取り巻く環境は厳しいけれど、そのおかげで、役に立つ情報もどんどん共有されています。有り難きこと。


元々、びわの葉を痛むところに貼ると、軽減したり、むくみやだるい時には足裏に貼ったりして、その効果を実感してたものの、びわだから、だと思ってました。

まぁ、熱の際には青葉(キャベツや白菜など)を頭に置いておくと、解熱できるのは、子ども達に実践してたので、体験してましたが…

どんな葉でもいいなんて、有り難過ぎます。とりあえず、どくだみ、アイビー、露草で試してます。

紹介されたサイトでは、老人ホームで食堂まで自力で歩けなかった方達が歩けるようになって、自治体が見学に来るほど改善したり、腰痛、頭痛などの痛みの改善も多数報告ありました。身体の固さも変わるようで、貼ると前屈が楽にできるようです。

紹介されたサイトは…
https://ameblo.jp/mitsulow/entry-12694922747.html

簡単で誰でもできる。免疫力アップにもなります～！  

昨日は野草をとりに田野に行ってきました。

コロナでは変異株がまた出てきたとか。

ウイルス、微生物…見えないけれど、存在する。無くすことも出来ないし、害があるものもあれば、恩恵も受けてる。

一生無菌室にいる訳にいかないし。菌やウイルスと共生して、少しずつ免疫を付けていくのが、自然の仕組みだったはず。

田野の無農薬畑では、バッタや小さな虫が沢山。そして、植物の上には沢山のとんぼ。虫を目当てにとんぼが集まってくるそうです。

大いなる自然の力を借りる為に、よもぎやすぎな、せいたかあわだちそうを収穫。

よもぎ…整腸作用が大きく、血液浄化作用。
糖尿、高血圧、リウマチ、貧血、胃腸病、歯槽膿漏、がんなどに。
お茶、エキス、青汁、草餅、よもぎ蒸し、足湯、よもぎ湯などにして活用。
お茶などの食用は春の新芽がお勧め。乾燥しない方がクロロフィルが多く含まれるので、わが家では冷凍保存しています。
よもぎ蒸しなどのお手当てに使うものは乾燥させて、保存。

すぎな…止血作用、腎臓・膀胱の疾患、結石、がん、リウマチ、神経痛、むくみ、肝臓、胆のう炎などに。
お茶、湿布、すぎな蒸し、腰湯、エキスにして活用。


自然の力は素晴らしい✨氣持ち良く、免疫力アップしましょう✨  

やっと夏らしいお天氣が戻って、宮崎の夏空と海を堪能しに、昨日、木崎浜に行ってきました。


目的は砂浴。海水浴場ではなく、サーファーが遠くに見えるくらいなので、人目を氣にすることなく…砂浴初体験のホリスティックサロン風香ちゃんと、お喋りしながら、砂を掘る掘る。

砂浴するって言うと、場所は？おいくら？と聞かれますが、砂のある海岸ならどこでも。終わったら、ちゃんと埋め戻すせば、ご自由に。

昨日は日差しも強くて、サンダル履いてても、熱っ！って感じでしたが、砂の中はいい感じで、汗がじわっとするくらい。傘と帽子、人によってはサングラス必須です。


夏にしかできない最強のデトックス法なので、１年に一度はやって頂きたい。前二回は痒みが強かったけど、家でもこんにゃく湿布やよもぎ湿布をしてるせいか、ほとんど痒みはなかったのですが、ポツポツと赤い湿疹が数個出ました。こうやって、體は出そうとしてくれる…有難いなぁと、しみじみ。

積極的にデトックスしてるのは、コロナはもちろん、ワクチン接種の影響(宮崎は接種率全国一位らしいですね。どれだけ素直なんだ…涙)もあるので、免疫力アップの為にも不要な毒素を出してしまいたいから。

砂浴の良さは、じんわりした熱を利用する遠赤外線効果(発汗)もありますが、砂に含まれる微生物の働きも大きいそうです。

今の日本人は、除菌に熱心(企業の働きかけのせい？)
で、コロナがそれに輪をかけていますが、自然界もわたし達の體も、微生物やウィルスなど目に見えないものに助けられながら生きています。

味噌や醤油が出来るのも、納豆が食べられるのも、食べた後にお通じがあるのも、です。だから、敵じゃなくて、上手に付き合うことができれば、自然界は人間をその一部として受け入れてくれるんじゃないかな。

バランス取りながら、微生物ともウィルスとも付き合う…だって、いなくなったら困るんですから。

そして、砂浴に行く時間がない！という方…わたしが愛用している水素サプリには、ゼオライトというデトックス物質が入っていて、お勧めです。氣になる方はナチュラルグリーンまでお問い合わせ下さいませ。  

最近、とみに体調不良の方が多い氣がします。

夏の暑さを感じられず、あまり汗かく機会もなかったり

長雨が続く上に氣温も低め、湿度に日本人は弱いと言われてるし

そして、長時間のマスク…熱がこもったり、酸素量は減少し、有毒な二酸化炭素は28倍とか。1人行動の時はマスクしないけど、建物の中ではしてます。けど、かなり苦しい。體の未発達な年代や年輩の方も更にきついだろうな。

世の中を包む空氣感も独特になって、許容力、自分軸、情報力も試されてるよう。

ワクチンうちましょう情報は、メディア大合唱だけど

ワクチン否定は、即座に消される不思議さ

有名人が亡くなった時、ワクチン接種してなかった、と報道するのに

ワクチン接種して、感染したり、亡くなった時には、ワクチンの話は一切しない(当初報道してもすぐに消える)、恐ろしさ

何だかおかしい
何だか不自然
片方の情報だけが拡散され、反対意見は削除される

本来なら、両方の主張をきちんと出して、比較しながら、自分で考えるものなのに…。

ワクチン接種開始された頃から、手の甲に湿疹や痒みが出るように。今までこんな事なかったから、お手当てする中での排毒か、とも思ってましたが…

友人が先月、今月と続けて親元に行った際、二回とも、帰宅後にあざが出来たそうで(親御さんは接種済み)…船瀬俊介著「コロナワクチンの恐ろしさ」の中で、あざや湿疹、下痢などが出ると書いてあった、と聞きました。

體は反応する。してくれるんです。ワクチンされた方もしない方も、これからは自分のデトックス力を上げる必要を感じます。入ったとしても出す力があれば、體は正常に働いてくれるから。

ネットでは、松の葉が効果的だと言われて、一時品薄になってました。わたしは、お客様のお宅の黒松(一番いいのは赤松だそう)の葉を頂いて冷凍して、飲用しています。

お米を炊く時に数本入れると、アミノ酸20種以上あるせいか、旨みのあるご飯になり美味しいです。

お茶を飲む時には、お湯を沸かす時から加えていますし

豆乳ヨーグルト作る時に、松の葉を加えると、出来上がりが早いです。(わたしは素粒水で作りますが、松の葉だけでも出来るそうです)

その他に、よもぎ、どくだみ等も。

自然の物に、やはり助けられますね。有り難い。有り難い。
  

昨日、誕生日を迎えた妹に姉妹で作ってるLINEグループにそれぞれがお祝いコメント。

末妹が「おめでとう！私は最近、おもしろ眼鏡をかけて、楽しく過ごすことを心掛けてるよ。一緒にやらない？」の誘いに

「ありがとう。おもしろ眼鏡かけた写メを送って」と。

やり取りを見ながら、笑ってしまった。ちょっと前に観た池脇千鶴さんの映画「きらきら眼鏡」では…

愛する人の命が残り僅かと知り、少しでも笑顔でいる為に、きらきら眼鏡をかけて世の中を見ると、小さな幸せにも囲まれていると氣付けるよ。崩れそうな心をきらきら眼鏡で支えてもらってるよ。と出会った少年に、笑いかけるシーン。

見る視点が変わると、見える世界も変わる。アスファルトを突き破って咲く花は、きらきら眼鏡やおもしろ眼鏡では、よく見える。かけてないと、見えてない事もあるかもしれない。

先週から雨続きで出掛けられなかったから、すっごく沢山の映画やドラマを鑑賞できた。する事ないから仕方ない、と思うより、笑ったり泣いたり、感動したり、わくわくしたり…いっぱいできたー！と、きらきら眼鏡では思えてしまう。

病氣の時、つい病の事ばかり考えてしまうけど、心揺さぶられる時には細胞や魂までもぷるぷるして活性化してるそうです。免疫力まで高まるんですって。

私が三浦春馬くんの映画やドラマを観て、心震わせている時、體も靈も喜んでる、と感じます。是非、あなたも心が喜ぶ眼鏡をかけて、世の中見てみて下さいね。  

汗腺が開きやすい夏だからこその一番のデトックス法は、砂浴。感染症対策としても、病氣治しにしても、先ずやって頂きたいのは解毒だと、著名なドイツ人・コードウェル医師(薬を使わないで末期ガン患者を１万人以上治癒)もおっしゃってます。

東城百合子先生の「自然療法」の本にも最強の解毒法として、数ページに渡り紹介されています。

数十人でやると、ガス体となって毒素が出る為、砂に入ってないお世話係は、頭痛がするほどだとか。頭痛が出ても砂に入れば消えるほどのデトックスパワーがあるそうで、様々な症状の体験談も紹介されています。読むほどに砂に入りたくなります。

という訳で先日、今年初の砂浴に一ツ葉の海に行ってきました。相棒は毎年、砂浴を実践している丸さん。


通常、朝８時から夕方４時くらいの間の２時間以上(体力落ちている時は様子を見ながら)、長いほど良く、寝てるだけ(起きていようと思っても寝てしまう)で、排毒してくれる最強の方法です。

砂の中は温度が下がるので、素足では歩けない熱さの表面と違って、ぽかぽかの感覚。砂の重みと波と風の音、子ども達の声や音楽(海水浴場なので、音楽がかかってます)で、うとうと。久しぶりに会う丸さんとのお喋りも楽しみにしてたのに…(笑)。

トイレに行きたくなって、２時間強で出てしまいましたが、次回は３時間以上に挑戦したいと思っています。

終了後、丸さんは、太ももにじんま疹のようにまだらに赤くなり、臭いにおいが１日中してたそうです。

私はその日は臭いはしなかったものの、手足の甲が痒くて痒くて、何回か目が覚めるほどでした。数日して、生ごみのような嫌な臭いが身体からしてましたが、これもデトックスだと思うと、嬉しい私です(笑)

やり方は
スコップで身体の大きさほどの穴を掘り、入るだけですが、お尻が一番低い状態で足は少し曲げ、広げたくらいが楽なようです。背中が斜めになる感じです。楽に座れるほど長く入っていられるので、座りながら調整してみます。

服装は一番いいのは裸だそうですが…私は短パンとTシャツで。帽子と日除けの傘(大きめ)は必須です。水分補給の水も。

開いた毛穴からは、毒素が出続けるので、水で洗い流さず、ブラシで砂を落として(砂が張り付いて手で払っても落ちません)、その上から服を着て、家に戻りシャワーを浴びました。穴はちゃんと埋めましたよ。

朝ごはんは抜きの方がデトックスパワーが高まるので、スムージーくらいにして、１日断食すれば、更に解毒アップしそうですね。

排毒してるので、同じ場所ではやらず、次回はずらした場所で入ります。宮崎は気温が高いので、９月上旬頃までは砂浴できます。夏場だけの最大のデトックス法を良かったら、体験されて下さいね。  

先日、プライムタイム見てたら、松坂桃李さん出演の「新聞記者」がアップされたので、観ちゃいました。

2019年に上映された時は宮崎キネマ館で観てきましたが、再度観たくなって…最近このケース多い。２度目、３度目と感想が違うのに氣づいてからですが今回は、ラストが(自分でもびっくり)。氣になって、ラストだけ２度観したほど。どなたか、観た方、ラストの感想を教えて頂けると嬉しいです。

当時、東京新聞の望月衣塑子さんの本を原作にした映画が上映されるというので、どんな内容だろうか？と思いつつ、足を運ぶと…。

ひと言で言うと、度肝を抜かれました。フィクションなのか、ノンフィクションなのか？ここまで言って大丈夫なのか？でも、きっと真実に近いだろう、と私は思い、「観に行って下さい。」と周囲の方に声をかけていました。

原作者の望月さんは、安倍政権下で官房長官だった菅さんに、食い下がる質問をして(まともに答えないから)指名されなくなり、後に女性記者連名の抗議文(男性がそこに加わってない事が問題の深さを表してます。)を出すほど、エネルギッシュな記者さん。

映画は、その当時も大問題になってた森友 加計問題、レイプ揉み消し事件を中心に情報操作や世論誘導など…国民の為に、とやっていた内閣府職員(松坂桃李さん)が問題の本質に迫りながら、大きな葛藤を抱える様が、現実とシンクロして、胸に迫りました。

もう一人の主演シム・ウンギョンさんは、自身の苦悩を抱えながら、一途に真実に向かう女性記者役で、日本アカデミー賞主演女優賞を取られてます。

主演男優は松坂桃李さんで、最優秀作品賞もこの作品。はい、総なめなんです。なのに、一般メディアで宣伝されることはなかったというのが、本質ついてます。

現在、この映画プロデューサーが菅総理大臣の映画「パンケーキを毒見する」を公開しているので、私も観てこよう。あ、その前に三浦春馬くんの「太陽の子」を先ずは。  

土曜の午前中に、土用干ししてた梅干しを回収。

その前の週は、昼でも夜中でも急な雨(それもばけつをひっくり返したような)が度々だったので、一度も屋内に入れることなく出来上がったのは、奇跡的に有難かったです。

お日さまをいっぱい浴びた梅干しは、一度 赤梅酢にくぐらせてから、容器に。間に赤紫蘇も置いていきます。

８キロ漬けた梅干しも、水分が抜けてるせいか、５リットル瓶にちょうど収まりました。うん、いい感じ✨

日曜の午前中の朝ごはんは、青紫蘇と胡麻をたっぷり入れた冷や汁。発酵玄米と出来立てほやほやの梅干しと頂き物のらっきょう。キーウィと頂き物の甘酒。

私の食卓は頂き物のお陰で、豊か✨宮崎は本当、優しくって、住みやすい、大好き。

朝は腹８分。昼はしっかり食べて、夜は軽めにを実行しています。夏を楽しく過ごす為に✨
  

やっと…やっと夏らしいお天氣になりました。天氣予報を見て、うん！３日間は晴れる！

干す事で薬効が高まりますし、日差しの強い夏の土用の頃がぴったりなんです。

本漬けしてた梅干しを天日干し。梅干しと紫蘇と赤梅酢を別々にして、干すとなんとも氣持ち良さそう。

３日３晩、夜露もそのままに。からからになりそうですが、赤梅酢にくぐらせて、保存すると、長い間柔らかさが続きます。

梅干しは馴染みのあるアルカリ性食品。感染症などが流行る時期には免疫力を高める為にも摂りたい食品です。

腐敗防止にはご飯を炊くときに入れたり、刻んだ紫蘇と細かくした果肉をご飯に混ぜたり。

お腹の調子を整えるのには、梅醤番茶で。
種を取り出した梅干しと醤油(美味しいと思う量)をすり鉢にいれてする。
滑らかになったら、三年番茶にすり生姜と梅干しを加えて飲む。

梅醤番茶は老廃物を出しやすくして疲れも軽くなります。貧血にも良いので、お勧めです。

からからした赤紫蘇はミキサーにかけて、ゆかりご飯にすると、食欲がない時にも食べられます。

赤梅酢は、酢の代わりに使えますし、きゅうりなどの浅漬けにしても綺麗ですよ。新生姜を漬けておくと、美味しいがりが簡単にできます。

水曜の午前に干したので、土曜の朝で終了です。あー、早く食べたいっ。  

以前、有志と共にチャレンジした、薬を使わない小児医の真弓定夫先生の映画「蘇れ生命の力」上映会でお世話になったハートオブミラクルさんが、宮崎で素敵な映画の上映会を開催して下さいます。

命やどう生きるか？どこを目指して歩いていけばいいのか？そもそも人間はどこからやってきて、どこに行くのか？心に響く根元的な映画を見せて下さいます。

以下、ハートオブミラクルさんより転用

ハートオブミラクル宮崎上映会「宇宙の約束」
日時　７月３１日(土)　13：50～16：00　（開場　13：40）
会場　宮崎市民プラザ　中会議室
　　https://www.siminplaza.com/access/
参加費　無料（お気持ちのカンパをしていただけるとありがたいです）
申込　以下のフォームからお申し込みください。
　　https://ws.formzu.net/fgen/S81119852/

詳細をハートオブミラクルのホームページにも載せています。
https://www.heartofmiracle.com/event-details/uchunoyakusoku-hatoobumirakurumiyazakijoeikai

この映画は、春に亡くなられた遺伝子研究の世界的権威、村上和雄先生と繋がりが深い映画の１つということで、宮崎の上映会をスタートするのに相応しいと思い選んでいましたが、止むなく延期となっていました。
村上先生のサムシンググレートのこと、かっこちゃんこと山元加津子さんの自然がうまく行くようにできていることを表現した詩、宇宙の約束のこと。
映画の背景に流れる素敵な穴澤さんのバイオリンの音色や宮澤さんのピアノの旋律。そしてせいらとまなの澄んだ歌声と宮崎県出身のみさちさんの深みのある唄。
オーケストラの演奏もお楽しみください。
映画の１周年記念のメーキング映像をご参照ください。
https://www.youtube.com/watch?v=1jsAT_7npiQ

NPO法人ハートオブミラクル

お時間のある方、夏休みの学生さん、是非足を運んで下さい～。  

昨日は久しぶりの青島サンデーマーケット。ここ最近のお天氣に開催するかどうか前日まで、かなり頭を悩ましたそうですが、なんと開催中は一度も降られることなく、「終わる２時まできっともつよ」の言葉通り…丁度、２時にスコールのようにザーと降って終了となりました✨


言霊と言う通り、言葉ってとても大事。昨日のお天氣を「片付けが終わるまで、雨に降って欲しくなかったな」と思うか「開催中、お天氣もってくれて良かった」と思うか…前者の氣持ちはがっかり。後者はラッキー、ついてるという感謝の氣持ち。

「日月地神事」の中にも「言葉、大事ぞ。言葉、現れぞ。」と繰り返し出て来ます。

今、私の前に起こっている事は、私がどんなことを口にしているか？、の現れだと思うと、言葉を大事にしたいな、と心から思います。口にすることを実現できる、と知っているから✨

昨日は、フラダンスをやって下さるグループがありましたが、森羅万象への感謝、祈りを捧げているのを感じ、とても高いエネルギーを感じました✨先日、参加した「綿棒神聖幾何学ワークショップ」でも、作る過程や形そのものが高いエネルギーだったのを感じます。

是非、そんな波動の高い場所や言葉にご自分を連れていって下さいね。青島サンデーマーケットは次回、８月２２日９時～１４時です。お楽しみに✨  

今日は７月１８日。一年前、俳優の三浦春馬さんが亡くなった日。あの時はベッドから起き上がれない頃だったので、衝撃が大き過ぎて、記事もドラマも観ることができなかったな。１１月に入って、体調が回復した頃に、やっと観ることが出来るようになったけど…

ドラマや映画を観れば観るほど、インタビューや書籍を見れば見るほどに…なんて美しい心を持った人なんだろう。なんてキラキラした好奇心いっぱいの少年のような人なんだろうって、どんどんファンに。

美しい丁寧な言葉で、ちゃんと考えて口にする言葉からは、演じること、表現することが大好きで、常に「なりたい自分になる」為にすごい努力をして。年を重ねる毎に表情に深みが増し、魅力的に。

映像だけしか知らなかったけど、ミュージカルでは更に本領発揮していて、20代前半に出演した「五右衛門ロック」では、宮本亜門さんが「なに？天才なの？天才が努力したらああなるの？」ってびっくりした位。歌唱力も表現力もキレキレのダンスもお見事✨あ～、目の前で観たかったな。３０歳でも軽々とバク転。

主演したドラマの主題歌では、プロのダンサーと遜色なく、踊り歌う姿に、目が離せず、繰り返し見てしまう。

10代の頃、オーストラリアでの旅行記のような中で「左手はエネルギーを受ける。右はエネルギーを出す手。」ってお母さんから聞いて、それを実践してた。野菜が大好きで、言霊を信じてた。

ラオスの子ども達のチャリティーに積極的に関わり、現地に何度も通ったり…俳優という仕事の中で、世の中の不条理を見過ごすことができなくなり、そういう発言もするようになったのは、２４歳の頃。「ずっと気付かないふりをしてきたけど…やっぱり見ないことには出来ない」と言う発言から、彼の正義感の強さを感じる。

インスタにも度々、隠語のようにメッセージを出してた。その思いと、命を断たれた無念さを想うと涙が出てしまう。やりたい役、海外進出、夢がいっぱいで、その為に努力も厭わなかった。

彼の清い精神を思うと涙は枯れないけれど…映画やドラマのエンドロールを観ては涙するのは、春馬くんが望んでないのが分かるから、今日で終わりにしよう。

そして、天外者のメッセージにもあった「誰もが望む明るい未来を」。自分の中で、作っていきます。

ファンの独り言…残しておきたくて…付き合って下さって、ありがとうございます。  

最近のお天氣、ちょっと変な感じ。局所的に集中して降ったり、雷が激しかったり(雷が怖い小太郎は押入れから出てきません。)…何だか不安定ですね。

昨日はセラピスト仲間のホリスティックサロン風香のところで、「綿棒神聖幾何学ワークショップ」に参加してきました。

調った形からは調った周波数が出て、心や場が調うと言います。やってる間も氣付きいっぱい✨一つの面では綺麗な形でも違う面では、ずれてたり…見える角度によって違ってみえる。今見てる世界が全てではないんだって思えます。

少し綿棒を動かすと、他もばらばらとずれて…お互いのバランスで世の中が成り立ってるのなら、自分とは関係のない問題などない、って思えます。…深くて楽しい時間でした。


心が乱れると体調も乱れがちですが、そんな時にお勧めの手当て法に「生姜湿布」があります。

①ひね生姜150gをすりおろし、ガーゼ等で包む
②鍋に70~80度の湯を沸かし、その中に①の生姜入れて汁を出し生姜湯を作る。温度が下がらないようにとろ火にしておく。
注意/水から生姜を入れたり、熱湯などにしないこと。
③厚手のタオル等を生姜湯に浸し、固く絞る。熱いので、厚手のゴム手袋を使用する。
④肝臓、腹部、腎臓や不調の箇所にタオルを置く。冷めたらとりかえる。熱さを調節し、タオルの上にバスタオルを掛けて冷えないようにする。
⑤交換すること７～８回(３０分ほど)繰り返し、最後に冷たいタオルでさっとふく。
(空腹時に。湿布の前後は風呂に入らない。)
東城百合子著「自然療法」より

私は最後は足湯にします。足裏はデトックスしやすいので。

手当て法は同じものばかりを続けていると、身体の反応が鈍くなったりしますので、こんにゃく湿布などと交互にやってみて下さい。きっと身体の変化を感じると思います。  

梅雨明けで、夏の日差しですね。研修が終わって月曜に横浜に戻る二男と、青島に行ってきました。駅前の釜あげうどんの岩見さんと、かき氷の宮崎氷菓店を目的に。

久しぶりの岩見さんは、つるつる柔らかな麺と出汁のきいたお汁がぴったり。美味しかったー！魚寿司も勿論頂きました。

車は駅前駐車場(無料なのが有難い)に置いて、青島の海岸を少し散歩、そして楽しみにしてた宮崎氷菓店のかき氷。なんせ、練乳から手作り、砂糖もきび砂糖を使って、素材にもこだわってます。いつも並んでるから、並ぶのを覚悟してたけど、平日の昼前だったからか、あまり待たずに購入できました。

二男はたっぷりマンゴー、私は喜びのヴィーガン向けがあったので、迷わず、それをチョイス。アボカドソイミルク✨カットしたバナナとの相性ばっちりで、ちりばめられたナッツとブルーベリーがアクセントになって美味しかったです。一人で食べきれるかな？と思ったんですが、ふわふわ氷だったので、あっという間に食べちゃいました。一人ではかき氷食べよう、とは思わないから、今年の夏のいい思い出になった１日でした。

家に帰って、時間があったので、こんにゃく湿布してデトックスすることに。

コロナやワクチン対策として、免疫力を上げる事が必須の昨今ですが、私達は普段の暮らしで、沢山の化学物質を体内にいれています。デトックスする方法は沢山ありますが、簡単なこんにゃく湿布を紹介します。

上質なこんにゃくを２丁用意します。沸騰した湯で１０分ほどゆで、中までしっかり熱をいれます。
タオル２～３枚を巻いて温度調節したこんにゃくを、肝臓と腹部(お臍の下)に３０分ほど置きます。
タオルを１枚か２枚取ると、まだ熱いので、今度は腎臓(腰の辺り)に２枚のこんにゃくを置きます。
３０分ほど経ったら、こんにゃくも冷たくなるので終了します。最後に冷たいタオルでこんにゃくを置いた箇所を拭いて、左脇腹に冷たいタオルを数分置きます(脾臓を冷やす為)。

体調悪いなぁ、だるいなぁ、という時にやってみて下さい。１週間位続けると変化を感じると思います。こんにゃくは水をはったタッパーにいれて繰り返し使えます(食べてはいけません)。  

凄い勢いで、沢山の情報が行き交いしてる感じがします。特に夏至を過ぎてから…届く情報は、誰かに伝えなければ、と思うものばかり。

今、できることをできる方法でやっていく。一歩でも半歩でも明るい未来を目指して✨

ここ数日、梅雨明けと共に夏の日差しがやってきました。そして、今日やっと、無農薬の赤紫蘇が手に入ったので、本漬けしました！

梅干し作りの中で、一番手がかかるのが、赤紫蘇の準備。葉をとり、洗うだけなんだけど、量があるし、無農薬だから、可愛い虫も顔をのぞかせるので、一つ一つお箸でつまんで庭に移動。ここだけで２時間ほど。

その後、18%~20%の塩で赤紫蘇を二回揉み、水分をしっかり絞る。漬けておいた梅をザルに上げ、白梅酢の中に赤紫蘇を泳がせ、しっかり色を出す。

白梅酢は少しとっておくと、胃の不調に役立ってくれます。ご飯炊く時に少し加えると食中毒予防にもなりますよ。

最後に梅と赤紫蘇を交互に容器に入れ、赤梅酢も加え、冷暗所に保管。７月末から８月初めの土用の頃に、三日三晩干す、土用干しで完成となります。

コロナやワクチン対策は、体内をアルカリ性にすることが有効のようですが、土用干しまでした梅干しは日本人が誇るアルカリ食品。本物の梅干しを是非食べて乗り切りましょう。  

コロナとかワクチンとかマスクとか…本当と嘘が入り混じる世の中では、情報を集める、選択する力が必要だなぁ、と思う今日この頃。

何か起こった時に、一つの側面だけではわからない事も、幾つかの側面を見ると、全体がわかって、判断出来る。

SNSの時代は様々な情報が取れるから、事実が見えてきやすいとも言えます。

急なお知らせにびっくりしたのが…

７月７日夜７時に全国一斉の「天外者」の上映会。三浦春馬君最後の主演映画を「７７７」というラッキーナンバーに合わせたのは、何かしらのメッセージがあるんじゃないか、とネットで見て、初めて知った。誕生日でも命日(と言われてる日)でもない、七夕の日。

そもそも、春馬君のたっての願いで完成した、この映画は所属した会社は一斉宣伝しなかったのに、ファンや事件に注目する人達の熱意でロングランになったり、誕生日の全国上映会となったりの経緯が。それもこれも、五代友厚の「熱い思いで日本の未来を切り開く」…春馬君そのままに日本人の魂に訴えかける。

日本人には沢山の素晴らしいところがある。それを思い起こし大事にしたい「日本製」の本の中で、47都道府県を回って、熱い思いを語ったのと同じ熱を映画の中でも感じる。

映画館ではもう観られないと思ってたので、本当に嬉しい。何かしらのメッセージをしっかり受け取る為に、眼と心の眼を見開いて観よう✨

宮崎ではセントラルシネマ宮崎です。お席も結構うまってます。良かったら是非ご覧下さい。水曜なので、レディースデイなのも嬉しい。  

前日までのひんやりした空氣と一転、今日は暑かったですね。梅雨時の湿度と、温度差が合わさっての体調不良もこの時期ならでは。

そんな時に支えてくれるのが、梅。特に梅干しです。「梅雨」の季節に採れる梅がこの季節の養生食だなんて、神さまの采配を感じてしまいます。

まだ、スーパーでは梅を見掛けますので、是非チャレンジされてみて下さい。

一般に売られている物は、自然塩よりも塩化ナトリウムで浸けられていたり、甘味を添加していたり、土用干しされてないようです。

養生食の梅干しは無農薬梅、自然塩、赤紫蘇、土用干しで作られますが、作り方は簡単です。

洗った梅のへたを取り、水氣をふいたら、18~20%の塩を梅と交互に容器に入れていき、最後は多めの塩をふります。梅の２倍の重石をして、赤紫蘇が出るまでそのままに。

時々、かびがはえたと聞きますが、私も最初失敗しました。

・綺麗な手て作業する
・容器は焼酎などのアルコールで消毒する
・重石をしっかりする(これが一番大事❗２～３日で白梅酢が上まで上がったら大丈夫。上がってなかったら、重石を足す。)

赤紫蘇が出たら、梅の１０％の赤紫蘇を綺麗に洗い、１８～２０％の塩で揉み、二回位よく揉み、しっかりしぼります。

白梅酢に浸かってた梅を取り出し、揉んだ赤紫蘇を白梅酢の中でよく混ぜます。(梅酢が赤くなり、これを赤梅酢と言います。)

容器に梅、赤紫蘇を交互にいれて、蓋をして冷暗所へ。晴天の土用(７月下旬～８月初旬)に３日３晩干す。その際、梅と赤紫蘇、容器の赤梅酢を別にしてほす。

３日経ったら、赤梅酢は別容器に入れ保存する。赤梅酢は植物油とハチミツを加え、ドレッシングにしたり酢の代わりに使ったり、ご飯を炊く時に少量入れると、腐るのを予防してくれます。

梅干しは胃腸の調子を整えてくれ、夏バテ予防や食欲アップしてくれます。何だか調子悪い時には、梅干しと本醸造の醤油、すり生姜を加えた梅醤番茶がお勧めです。酸性に傾いた身体をアルカリ性に変えてくれますよ。  

６月
１５日は一粒万倍日と天赦日、そして始めるのに良い日という三つ巴の吉日✨そんな日にセラピスト仲間のあこちゃんがホリスティックサロン風香をオープン✨ついでに二男の誕生日(パチパチ)

シーガイア・パンヤンツリーで腕を磨き、アーユルヴェーダやチベット医学を学び、２年前に岐阜にオープンしたガン闘病の施設開業からスタッフに加わりセラピストとして、がん患者さんのケアに携わるという、ふわりとした雰囲気からは想像出来ないほどのスペシャリスト✨

そんな彼女が宮崎に戻り、自宅を自身の手、人の手を借りてリフォーム。２週間前に見た時には大丈夫かな？と思ったものの、前日は４人の手を借りて床にオイルを塗って仕上げてた✨


人と人のご縁で、生かされてることを宮崎では度々感じるけれど、あこちゃんもその一人。そして、自分に出来る事はやって上げたいと自然に思うようになる。さすが、幸福度ランキング二年連続一位。

オープニングの日は、皆で近くの木花神社にお参り。とても良い氣を感じながら戻ると、マクロビランチがお迎え。堪能しながら、同じテーブルの方達とお喋り。あこちゃん繋がりで、同じ空氣を纏った方達のせいで、初めましての方とも、話が盛り上がりました。

その後は、篠笛や舞い、真琴や二胡の演奏、日月神事のお話、最後にはhouちゃんの歌で締め。どれもこれも、響きまくって、その場が浄められる感覚でした。「あー！大満足の１日。有難やー！」

そう言えば今夜は満月ですね。水晶や石を月のパワーで浄化して頂こうっと。  

和多志が２０代の頃、お水が販売された時は衝撃でした。誰も買う人なんていないよねー！と言ってたのが懐かしいほど遠く…今は水は買うものになってしまいましたね。

水源によっても違いますが、水道水が美味しかったのは今は昔。水道水はそのままでは飲めない水になってしまいました。基準値に入ってるから大丈夫…とは思えないし、何より美味しくない。

でも、それもこれも、家から出る排水が原因の一つ。台所洗剤、漂白剤、洗濯洗剤、柔軟剤、洗顔料、シャンプー、リンス、ボディソープ、カビ取りやお風呂の洗剤等々、毎日毎日、それらが家族の人数分、世帯数分、流れていくのを考えると、それを消毒するのに大量の塩素などが必要になりますよね。

家庭を持って、初めてこんな事を考えるようになって、子ども達の世代に少しでも少しでも、いい未来が渡せるように…分解しやすい石鹸洗剤や重曹を選択。洗剤マグちゃんを使って、洗剤の量も減らしたい。できる事から、自分から、こつこつと。

水道水は今までは、自治体が権利を保有してたけど、改正されて、他国企業へ売られることが可能になってます。企業なので、利益を目的にしてるから、価格を上昇させるか、経費削減するかのどちらか。国によっては倍以上の価格になったり、明らかに美味しくなくなったり。今のところ、宮崎市は自治体が運営してるので、そのままでいて欲しい。そもそも、インフラは公共のものでないと、命に関わるものだと思うんですが、いかがでしょう？

今は水道水そのままは飲めないので、浄水器を付けてますが、和多志が選択したのは、水を活性化し素粒水になるもの。恐竜時代の水は腐らないとか、聞いた事がありますが、素粒水も空氣が入らなければ、何年でも大丈夫。活性化してるので、梅やびわ、果物を浸けておくと、ひと月ほどで酵素水ができます。


出来上がった酵素水は、香りと味が凝縮していて、大匙１杯を薄めても美味しいんです。豆乳200mlに大匙１杯の素粒水を加えると、数日で豆乳ヨーグルトが完成します(豆乳そのままだと消化しにくいもののヨーグルトだと消化しやすく乳酸菌もとれます。)

部屋の四隅に素粒水を置いておくと、炭を置くのと同じようにホルミシス効果で、場の波動が調いますし、万が一の時の飲用水としても活用できます。

野菜や肉、魚も素粒水で洗うと長持ちしますし、花も長持ちします。

何より水として美味しいのが一番。お茶や珈琲は飲んでも、水は中々飲んでなかった以前の和多志が、今は起き抜けの白湯に始まり、コップ五杯ほどの水を飲んでます。アルカリでも還元でもない中庸な水。それも活性の高い水です。

ナチュラルグリーンで、フリーサイエンスの浄水器を購入して下さった皆さん、どんどん飲んで、酵素水や豆乳ヨーグルト作りにチャレンジされて下さいね。カートリッジ定期購入者は２年毎に、新品を受け取る事ができますが、自己申告制なので、お忘れなく。(カートリッジに受け取り時期が書いてあります。)うちでは古いのは風呂場に設置して、素粒水風呂にしてます。塩素のチクチク感もなく、お肌に優しいですよ。